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Anfänger unter sich

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 3298 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,
    2. 0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,
  2. Themen

    1. Dehnen - Wie, Wann und Was ?

      37 Antworten 6888 Zugriffe

      von Phenix,

      37 Antworten
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      Letzter Beitrag von RunnerToni,
    2. Kann ich so weitermachen ?

      25 Antworten 3386 Zugriffe

      von Crosstrainer,

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      3386 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crosstrainer,
    3. Anfängerfrage, sind 49 Minuten für 8 Kilometer gut für den Anfang

      50 Antworten 39252 Zugriffe

      von lengua,

      50 Antworten
      39252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,
    4. Runtastic App speichert meine Läufe nicht...

      4 Antworten 2892 Zugriffe

      von Coldrain,

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      2892 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kkarpfen,
    5. von Fitnessstudio zum Laufen

      28 Antworten 5547 Zugriffe

      von Sham69,

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      Letzter Beitrag von gecko,
    6. Trainingsplan für kompletten Laufanfänger

      14 Antworten 3094 Zugriffe

      von Leon95,

      14 Antworten
      3094 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sylviapiek,
    7. Haftungsauschluss bei Anmeldung zu HM

      3 Antworten 1880 Zugriffe

      von mutho,

      3 Antworten
      1880 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,
    8. 7 - jähriger Junge begeisterter und talentierter Läufer - Papa kein Läufer - Tipps

      24 Antworten 4959 Zugriffe

      von Holzbein_XXX,

      24 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rolli,
    9. Erholung nach Intervall Training und Cooper-Test

      9 Antworten 3190 Zugriffe

      von R_JayKay,

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      3190 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,
    10. Laufanfänger mit Problemen am Berg (Achtung längere Vorgeschichte)

      7 Antworten 2080 Zugriffe

      von Marcus84,

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      2080 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,
    11. Seit 3 Wochen am Laufen! Frischling

      11 Antworten 2378 Zugriffe

      von danceangel007,

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      Letzter Beitrag von Phenix,
    12. 5 Kilometer in zwei Monaten als Anfänger - machbar?

      45 Antworten 9767 Zugriffe

      von Sylvia1985,

      45 Antworten
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      Letzter Beitrag von maccall,
    13. Drei Wochen krank, jetzt läuft's nicht mehr

      12 Antworten 2836 Zugriffe

      von Nilo,

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      Letzter Beitrag von Tonie,
    14. es läuft nicht mit dem Laufen ...

      13 Antworten 3487 Zugriffe

      von DieEla,

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      Letzter Beitrag von Caia,
    15. bluetooth ohrhörer

      18 Antworten 4137 Zugriffe

      von davidref,

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      Letzter Beitrag von Buff84,
    16. irgendwie unrund!

      4 Antworten 1926 Zugriffe

      von glitzerschnake,

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      Letzter Beitrag von glitzerschnake,
    17. Lauf und Ziel

      2 Antworten 1209 Zugriffe

      von Phoenixx85,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von Phoenixx85,
    18. Anfänger und Schmerzen

      5 Antworten 3404 Zugriffe

      von Nevs85,

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      Letzter Beitrag von Gueng,
    19. Runtastic-App "automatisieren"?

      7 Antworten 2494 Zugriffe

      von Andi478,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    20. Trainieren in welchem Bereich??

      67 Antworten 9450 Zugriffe

      von runfasty,

      67 Antworten
      9450 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,
    21. Training

      13 Antworten 2445 Zugriffe

      von YvonneAileen,

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    22. Von Null auf Marathion

      401 Antworten 40006 Zugriffe

      von PlanB,

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      40006 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PlanB,
    23. Ziel HM fast erreicht, und dann?

      6 Antworten 1332 Zugriffe

      von starter78,

      6 Antworten
      1332 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    24. Laufen vor einem Belastungs-EKG?

      10 Antworten 6256 Zugriffe

      von Feigling0815,

      10 Antworten
      6256 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Feigling0815,
    25. Frage zum Trainingspuls

      34 Antworten 3670 Zugriffe

      von starter78,

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      Letzter Beitrag von Bewapo,
    26. Muskelkater - wann laufen?

      33 Antworten 8683 Zugriffe

      von Quicksi,

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      Letzter Beitrag von Braenen,
    27. Schichtarbeit

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      von Matti13,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    28. Jeden Tag laufen oder mit Pausen?

      8 Antworten 7483 Zugriffe

      von Sabbel,

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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    29. Abitur: 12 Minuten Lauf (Cooper Test)

      25 Antworten 18463 Zugriffe

      von RunnerNoob,

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      Letzter Beitrag von RunnerNoob,
    30. Quereinsteiger/Laufen als "Nebensport"

      18 Antworten 2548 Zugriffe

      von stureresel,

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      Letzter Beitrag von angonion,
    31. Schneller oder weiter?

      15 Antworten 3348 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

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      Letzter Beitrag von Miss_Fitness,
    32. Der nächste Anfänger mit Problemchen ;)

      42 Antworten 5804 Zugriffe

      von Rennelefant,

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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    33. Richtiges Dauerlauftempo ohne technische Hilfsmittel finden

      11 Antworten 2143 Zugriffe

      von Durchzug9000,

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      Letzter Beitrag von clarinette,
    34. Laufen am Thüringer Meer

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      von Peisandros,

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      Letzter Beitrag von Kygo,
    35. 5 km in 25min Trainingsplan

      9 Antworten 3590 Zugriffe

      von Hanny,

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      Letzter Beitrag von Hanny,
    36. Das bin ich- gefühlt der unsportlichste Mensch auf Erden

      37 Antworten 7002 Zugriffe

      von spring,

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      Letzter Beitrag von Feigling0815,
    37. 3km in 15 min Thread

      54 Antworten 11354 Zugriffe

      von patrick23,

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      Letzter Beitrag von jsb317,
    38. 14 Antworten
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      Letzter Beitrag von IngoK,
    39. Anfänger Fragen - Schienbein Schmerzen

      65 Antworten 41997 Zugriffe

      von KingFraaanck,

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      Letzter Beitrag von DrWhodiwho,
    40. HM Training für Anfänger ?

      34 Antworten 5055 Zugriffe

      von sasale,

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    41. Anfängerläufer und HR Werte

      6 Antworten 1819 Zugriffe

      von DerDev,

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      Letzter Beitrag von DerDev,
    42. Laufen am Thrünger Meer?

      0 Antworten 778 Zugriffe

      von Peisandros,

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      778 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Peisandros,
    43. Laufen... Ohje

      10 Antworten 2309 Zugriffe

      von Deeree,

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      Letzter Beitrag von Marathonus,
    44. 5,555m Lauf in 2 Monaten

      19 Antworten 2387 Zugriffe

      von Winnihund,

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      Letzter Beitrag von Winnihund,
    45. Heißhunger

      22 Antworten 6963 Zugriffe

      von Lacrima81,

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      Letzter Beitrag von barefooter,
    46. Anfängerfrage

      2 Antworten 1394 Zugriffe

      von schnod,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    47. Schmerzen beim Laufen

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      von Inspire,

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      Letzter Beitrag von Inspire,
    48. Laufen, Fußball, hoher Puls und viele Fragen

      12 Antworten 3220 Zugriffe

      von metalizer,

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      Letzter Beitrag von metalizer,
    49. Trainingsplanung für den Sommer

      10 Antworten 2211 Zugriffe

      von mitha,

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      Letzter Beitrag von Nofeys,
    50. Laufen&Liegerad, komplementär?

      5 Antworten 1154 Zugriffe

      von jenshb,

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      Letzter Beitrag von Marathonus,
    51. Laufschuh-Frage: Wie viel Dämpfung ist sinnvoll?

      4 Antworten 2055 Zugriffe

      von Nilo,

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      Letzter Beitrag von Nilo,
    52. Laufen und Gewichtszunahme

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      von Purzelbaum2580,

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      Letzter Beitrag von Purzelbaum2580,
    53. Anfängerin: Lieber völlig auspowern oder mehr Gehpausen einlegen?

      44 Antworten 4804 Zugriffe

      von uwe81,

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      4804 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,
    54. Kombination von Laufen/Nordic Walken/Radfahren

      4 Antworten 3385 Zugriffe

      von Phenix,

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      3385 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CommanderBrot,
    55. 10km Lauf (ohne Zeitlimit)trotz Erkältung laufen

      25 Antworten 3949 Zugriffe

      von Tanja5800,

      25 Antworten
      3949 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,
    56. Mein erster Lauf

      12 Antworten 2632 Zugriffe

      von Acavis,

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      Letzter Beitrag von Acavis,
    57. Pacesteigerung

      5 Antworten 2130 Zugriffe

      von Ephedra,

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      Letzter Beitrag von Ephedra,
    58. 13 Antworten
      2813 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,
    59. Kopfschmerzen trotz ausreichend Wasser

      22 Antworten 7072 Zugriffe

      von garciiia,

      22 Antworten
      7072 Zugriffe
      Letzter Beitrag von odomos,
    60. Ziel HM im Oktober Sub. 1.50h

      5 Antworten 1477 Zugriffe

      von Spotty0909,

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      Letzter Beitrag von tmo83,
    61. Wasser transportieren

      29 Antworten 8068 Zugriffe

      von Phenix,

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      Letzter Beitrag von Phenix,
    62. Aller Anfang ist schwer

      6 Antworten 2407 Zugriffe

      von RamTotti,

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      2407 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maneu,
    63. 10 km Staffellauf als Anfänger ???

      17 Antworten 2537 Zugriffe

      von Hennesch,

      17 Antworten
      2537 Zugriffe
    64. Ist die Steigerung zu groß und schnell?

      27 Antworten 4498 Zugriffe

      von shaq34,

      27 Antworten
      4498 Zugriffe
      Letzter Beitrag von angonion,
    65. Warum ist es so anstrengend Outdoor zu joggen ?

      75 Antworten 13484 Zugriffe

      von alter-radler,

      75 Antworten
      13484 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,
    66. Rauchen, Laufen und ich

      26 Antworten 4999 Zugriffe

      von Jill0808,

      26 Antworten
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      Letzter Beitrag von nicki71,
    67. Lana rennt (langsam)

      51 Antworten 8275 Zugriffe

      von lana96,

      51 Antworten
      8275 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lana96,
    68. Frage zum ersten Wettkampf

      16 Antworten 2293 Zugriffe

      von ToniMaria,

      16 Antworten
      2293 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    69. Probleme mit inneren Bändern

      5 Antworten 1448 Zugriffe

      von hundsmiachn,

      5 Antworten
      1448 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fiveten,
    70. Laufanfängerin mit ein paar Fragen

      7 Antworten 1949 Zugriffe

      von Buchzauber,

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      1949 Zugriffe
      Letzter Beitrag von _tom888,
    71. Neue Liebe - große Ziele

      2 Antworten 1946 Zugriffe

      von Inspire,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von Inspire,
    72. Probleme mit richtiger Geschwindigkeit und Herzfrequenz

      6 Antworten 2263 Zugriffe

      von eloy87,

      6 Antworten
      2263 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,
    73. Gut mit Begleitung - mies alleine.

      27 Antworten 7543 Zugriffe

      von Waldgrille,

      27 Antworten
      7543 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    74. Neuling im Forum mit gleich zwei Fragen

      4 Antworten 1841 Zugriffe

      von LARunner32,

      4 Antworten
      1841 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ayslynn,
    75. Nach dem Laktattest unterfordert?

      58 Antworten 5861 Zugriffe

      von Redironhead,

      58 Antworten
      5861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,
    76. Neu beim Laufen dabei, aber ehrgeizig ;)

      18 Antworten 2534 Zugriffe

      von Pauli.Z,

      18 Antworten
      2534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pauli.Z,
    77. Anfänger und plötzlich Knieschmerzen

      5 Antworten 2105 Zugriffe

      von sebastian1983,

      5 Antworten
      2105 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rheinostfriese,
    78. Maximaler BMI zum Laufen?

      42 Antworten 13535 Zugriffe

      von Ephedra,

      42 Antworten
      13535 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alderamin,
    79. Knieschmerzen

      28 Antworten 7739 Zugriffe

      von Ephedra,

      28 Antworten
      7739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ephedra,
    80. Seitensteichen beim Laufen

      10 Antworten 1937 Zugriffe

      von Patrizia1235,

      10 Antworten
      1937 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,
    81. Mit eigenem Trainingsplan zum ersten HM?

      12 Antworten 1931 Zugriffe

      von Dwayne,

      12 Antworten
      1931 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    82. Quereinsteiger mit Unsicherheiten bei Herangehensweise

      1 Antworten 1260 Zugriffe

      von YungRun,

      1 Antworten
      1260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    83. Erster Lauf - Sehr hoher Puls

      18 Antworten 3417 Zugriffe

      von yzk,

      18 Antworten
      3417 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alderamin,
    84. Zwei Schuhe zur Auswahl für Anfänger

      53 Antworten 7826 Zugriffe

      von Hennesch,

      53 Antworten
      7826 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RobertNoll,
    85. Update: Probleme mit der Atmung

      2 Antworten 1299 Zugriffe

      von Distanzschnecke,

      2 Antworten
      1299 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,
    86. Trainingsplan sinnvoll oder nicht

      18 Antworten 3025 Zugriffe

      von tmo83,

      18 Antworten
      3025 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tmo83,
    87. Mein erster Wettkampf - und Frage zur Atmung

      7 Antworten 2094 Zugriffe

      von Morgensonne,

      7 Antworten
      2094 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    88. Mal wieder: Trainingsplan für Einsteiger

      4 Antworten 1618 Zugriffe

      von uwe81,

      4 Antworten
      1618 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lehm,
    89. Welche Geschwindigkeit und Entfernung für GA1

      21 Antworten 9141 Zugriffe

      von PoS,

      21 Antworten
      9141 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lehm,
    90. Wie anfangen?

      23 Antworten 5210 Zugriffe

      von moggio,

      23 Antworten
      5210 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sjavik,
    91. Erfahrungen Lauftraining mit Adidas miCoach / Fit Smart?

      17 Antworten 3590 Zugriffe

      von laufen78,

      17 Antworten
      3590 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,
    92. Ziel neu definieren?

      4 Antworten 1693 Zugriffe

      von DINF,

      4 Antworten
      1693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,
    93. Frage zur Lauftechnik: grosse Schritte

      29 Antworten 6286 Zugriffe

      von Sorrel,

      29 Antworten
      6286 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runnerfan,
    94. Krafteinteilung HM

      11 Antworten 2378 Zugriffe

      von Phenix,

      11 Antworten
      2378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phenix,
    95. Anfänger fit für Halbmarathon wegen Wette

      206 Antworten 21473 Zugriffe

      von danny005,

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