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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 2565 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      2565 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 1847 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      1847 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Lauftempo steigern mit Pulskontrolle

      14 Antworten 2444 Zugriffe

      von tristan83,

      14 Antworten
      2444 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,

    2. Laufen macht süchtig... Jetzt bin ich sogar schon im Forum angemeldet...

      19 Antworten 3389 Zugriffe

      von ALEX-GAP,

      19 Antworten
      3389 Zugriffe
      Letzter Beitrag von random-name,

    3. Trainingsumfang erhöhen

      7 Antworten 1892 Zugriffe

      von oskar999,

      7 Antworten
      1892 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joe_Sakic,

    5. Anfangen zu joggen

      6 Antworten 2233 Zugriffe

      von abisiana,

      6 Antworten
      2233 Zugriffe
      Letzter Beitrag von abisiana,

    6. Boxspezifisches Laufen

      9 Antworten 6949 Zugriffe

      von kiblod,

      9 Antworten
      6949 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    7. 10 km Sub60 Trainigsplan zu ambitioniert?

      5 Antworten 1541 Zugriffe

      von bumbklaatt,

      5 Antworten
      1541 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    8. Übermotivation - Eine kleine Warnung

      28 Antworten 6210 Zugriffe

      von Kazaam,

      28 Antworten
      6210 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kazaam,

    10. Gesammelte Anfängerfragen - Danke für eure Hilfe!

      10 Antworten 2130 Zugriffe

      von Werdenderflitzer,

      10 Antworten
      2130 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    11. Morgens und Abends Laufen gehen

      33 Antworten 12000 Zugriffe

      von Croci,

      33 Antworten
      12000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    12. Wann darf man nach MD Grippe einen längeren Wettkampf laufen?

      11 Antworten 2196 Zugriffe

      von Vasaya,

      11 Antworten
      2196 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Baghira,

    13. Absolute Anfängerin, langsamer Start - und sofort Schmerzen.

      10 Antworten 2359 Zugriffe

      von Leann,

      10 Antworten
      2359 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Markus_läuft,

    15. Anfänger stellt sich vor

      10 Antworten 1889 Zugriffe

      von AcJoker,

      10 Antworten
      1889 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AcJoker,

    16. Erschreckend hoher Puls

      6 Antworten 2282 Zugriffe

      von Monjy,

      6 Antworten
      2282 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    17. 2 mal kurz oder 1 mal lang?

      5 Antworten 2105 Zugriffe

      von Slot,

      5 Antworten
      2105 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    18. Unterschiede in den 5 km Trainingsplänen

      4 Antworten 1450 Zugriffe

      von le_fer,

      4 Antworten
      1450 Zugriffe
      Letzter Beitrag von le_fer,

    20. Nach kleiner Verletzung - Wiedereinstieg

      1 Antworten 987 Zugriffe

      von Croci,

      1 Antworten
      987 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stetre76,

    22. VDOT springt wie sie will

      29 Antworten 4688 Zugriffe

      von Running-Gag,

      29 Antworten
      4688 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    23. Inwiefern kann Rennradfahren eine Laufeinheit ersetzen?

      25 Antworten 5842 Zugriffe

      von Croci,

      25 Antworten
      5842 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Croci,

    24. Eine weitere Anfängerin

      18 Antworten 2539 Zugriffe

      von Mamix,

      18 Antworten
      2539 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mamix,

    25. Angst vorm Laufen (Schmerzen)

      17 Antworten 3017 Zugriffe

      von Paulaflens,

      17 Antworten
      3017 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Paulaflens,

    27. Anfänger nach 3 Wochen: Streikende Waden

      7 Antworten 2005 Zugriffe

      von Newbie1982,

      7 Antworten
      2005 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    29. Wer läuft am 3.5. in Bochum?

      1 Antworten 1096 Zugriffe

      von polly_prince83,

      1 Antworten
      1096 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Claudia41,

    30. Absolute Beginner: Laufschuhe, Laufstil etc.

      3 Antworten 1654 Zugriffe

      von kanak,

      3 Antworten
      1654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    31. Grundlagenausdauer

      26 Antworten 4273 Zugriffe

      von Chily,

      26 Antworten
      4273 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chily,

    32. Leistungssteigerung zu Beginn

      16 Antworten 2601 Zugriffe

      von boon,

      16 Antworten
      2601 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boon,

    34. Keinen Muskelkater aber schwere Beine. Trotzdem laufen?

      4 Antworten 4508 Zugriffe

      von Steinberg,

      4 Antworten
      4508 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steinberg,

    35. Ersten "Lauf" meines Lebens geschafft :D

      8 Antworten 2284 Zugriffe

      von Tiefenrausch,

      8 Antworten
      2284 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    36. hallo liebe Läuferinnen!

      7 Antworten 1459 Zugriffe

      von laufkatze73,

      7 Antworten
      1459 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    37. Als Anfänger ohne Trainingsplan starten?

      38 Antworten 5463 Zugriffe

      von Kathie1980,

      38 Antworten
      5463 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kathie1980,

    38. ein paar Fragen.

      6 Antworten 1797 Zugriffe

      von dqTobse,

      6 Antworten
      1797 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Slot,

    39. Anfänger - 5km in 37 Minuten -> Ziel HM im Oktober

      6 Antworten 2996 Zugriffe

      von Harty,

      6 Antworten
      2996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    40. 5km in (un)gedämpften Schuhen?

      26 Antworten 3168 Zugriffe

      von kiblod,

      26 Antworten
      3168 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    41. genaue durchführung von steigerungen?

      12 Antworten 2120 Zugriffe

      von Slot,

      12 Antworten
      2120 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    42. Halbmarathon in einem Jahren, 10 km lauf demnächst

      20 Antworten 3099 Zugriffe

      von Banbu,

      20 Antworten
      3099 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    43. Von Schnecke zur Rennmaus mit Blasen an Pfoten

      13 Antworten 2122 Zugriffe

      von RunnerZero,

      13 Antworten
      2122 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    44. Endlich wieder Sport treiben

      9 Antworten 2265 Zugriffe

      von Synamtic,

      9 Antworten
      2265 Zugriffe
      Letzter Beitrag von the_brain,

    45. Laufen mit Einlagen / Gewöhnung

      1 Antworten 1398 Zugriffe

      von Claudia6729,

      1 Antworten
      1398 Zugriffe
      Letzter Beitrag von the_brain,

    46. Totaler Anfänger 10km in 1 Stunde

      59 Antworten 10233 Zugriffe

      von Dogopit,

      59 Antworten
      10233 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    47. Nächste Laufeinheit bei Muskelkater

      6 Antworten 1680 Zugriffe

      von chrispee,

      6 Antworten
      1680 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    48. Neuer Start ins Lauftraining unterbrochen

      5 Antworten 1740 Zugriffe

      von dirion,

      5 Antworten
      1740 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fiveten,

    49. Mehrere Fragen als Anfänger beim Laufen

      4 Antworten 1857 Zugriffe

      von TimeTrax79,

      4 Antworten
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      Letzter Beitrag von FranziRT,

    50. nach dem 1. HM ist vor dem 2. HM - wie dazwischen trainieren?

      2 Antworten 1356 Zugriffe

      von running_ray,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von FranziRT,

    51. Leistungsschwankungen

      5 Antworten 1544 Zugriffe

      von roctions,

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      Letzter Beitrag von FranziRT,

    52. Erster Lauf: Geschafft. Eine Frage zum Puls, bzw. zur Geschwindigkeit

      6 Antworten 2064 Zugriffe

      von Fair,

      6 Antworten
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      Letzter Beitrag von FranziRT,

    53. Aufwärmen vor 5KM

      14 Antworten 5828 Zugriffe

      von kiblod,

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      Letzter Beitrag von FranziRT,

    54. Google maps oder Fit Bit, wer ist genauer?

      16 Antworten 2514 Zugriffe

      von mam-1108,

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      Letzter Beitrag von alex34653,

    55. Neuling stellt sich mal vor

      3 Antworten 1327 Zugriffe

      von Mexadon,

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      1327 Zugriffe
      Letzter Beitrag von andreah48,

    56. Motivation

      12 Antworten 2687 Zugriffe

      von Helge2908,

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      Letzter Beitrag von taeve,

    57. Ich habe es!!!!

      12 Antworten 2693 Zugriffe

      von martinalita81,

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      2693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von McAwesome,

    58. Lauftreff gesucht

      3 Antworten 1368 Zugriffe

      von Sandra76,

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      1368 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    59. Nicht-Läufer on tour...mit vielen Pausen...

      10 Antworten 2674 Zugriffe

      von RunnerZero,

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      2674 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    60. Frischling und seine Fragen :)

      2 Antworten 1226 Zugriffe

      von Svandolf,

      2 Antworten
      1226 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    61. angst vorm versagen

      39 Antworten 5028 Zugriffe

      von maren100,

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      5028 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    62. Sportprüfung- wie vorbereiten?

      12 Antworten 2408 Zugriffe

      von Jan1308,

      12 Antworten
      2408 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    63. Schmerzen beim laufen

      24 Antworten 3434 Zugriffe

      von newbeen,

      24 Antworten
      3434 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    64. Ein Paar fragen

      11 Antworten 2410 Zugriffe

      von Rikko,

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      2410 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    65. bin ich zu dusselig, mich anzumelden oder funktioniert die Anmeldeseite nicht?

      2 Antworten 1017 Zugriffe

      von WinniePu,

      2 Antworten
      1017 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    66. Schwerer Laufanfänger benötigt Tipps

      18 Antworten 2504 Zugriffe

      von leyer4414,

      18 Antworten
      2504 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    67. Kinderlauf

      4 Antworten 1403 Zugriffe

      von bambussprosse,

      4 Antworten
      1403 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    68. Bin ich noch Anfänger?

      51 Antworten 9322 Zugriffe

      von xtos,

      51 Antworten
      9322 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xtos,

    69. Machen Laufsocken Sinn? Relativ kurze Strecken aber Neigung zu Blasen

      36 Antworten 5775 Zugriffe

      von Steinberg,

      36 Antworten
      5775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    70. Langsamer Dauerlauf

      18 Antworten 3711 Zugriffe

      von simon.mc,

      18 Antworten
      3711 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    71. Wunschziel Marathon

      33 Antworten 4559 Zugriffe

      von philipp153,

      33 Antworten
      4559 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    72. Neu dabei

      6 Antworten 1446 Zugriffe

      von AmericanJesus,

      6 Antworten
      1446 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    73. Halbmarathon mit meiner Vorbereitung möglich?

      9 Antworten 2055 Zugriffe

      von georgw,

      9 Antworten
      2055 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mtbfelix,

    74. 2 lange Läufe in einer Woche?

      12 Antworten 2250 Zugriffe

      von penelope_86,

      12 Antworten
      2250 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    75. Was nach C25K machen?

      5 Antworten 1984 Zugriffe

      von Annest,

      5 Antworten
      1984 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    76. Anfänger ist ratlos

      66 Antworten 10046 Zugriffe

      von Hubi_1980,

      66 Antworten
      10046 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubi_1980,

    77. Blutiger Anfänger ...

      14 Antworten 3088 Zugriffe

      von Slomo69,

      14 Antworten
      3088 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    78. Abhilfe durch Ergometertraining?

      9 Antworten 2187 Zugriffe

      von ann456,

      9 Antworten
      2187 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    79. Wie geht’s weiter nach dem ersten Wettkampf?

      3 Antworten 1444 Zugriffe

      von bellagio,

      3 Antworten
      1444 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    80. 5KM in 2 Wochen

      17 Antworten 6278 Zugriffe

      von kiblod,

      17 Antworten
      6278 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    81. Ich reihe mich mal hier ein

      7 Antworten 1735 Zugriffe

      von Vasaya,

      7 Antworten
      1735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    82. Wiedereinstieg Dauer Grundlagenaufbau

      5 Antworten 1757 Zugriffe

      von blackhawk,

      5 Antworten
      1757 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blackhawk,

    83. Wiedereinsteiger bräuchte bitte Hilfe

      19 Antworten 2344 Zugriffe

      von Arhain,

      19 Antworten
      2344 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Arhain,

    84. Hilfe beim Joggen

      11 Antworten 1952 Zugriffe

      von Michaelll,

      11 Antworten
      1952 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    85. Intervall oder Dauer verlängen?

      6 Antworten 1765 Zugriffe

      von Derbeth,

      6 Antworten
      1765 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    86. wie am besten trainieren

      22 Antworten 2899 Zugriffe

      von magnesia,

      22 Antworten
      2899 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Volli768,

    87. 5km

      13 Antworten 2496 Zugriffe

      von bonbon500,

      13 Antworten
      2496 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    88. Tracker/Uhr für die Motivation mit Ansprüchen

      45 Antworten 4192 Zugriffe

      von Steinberg,

      45 Antworten
      4192 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    89. Ich bräuchte mal euren Rat...

      22 Antworten 3523 Zugriffe

      von lale26,

      22 Antworten
      3523 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    90. Hier kommt der Weltmeister im Wiederanfangen

      21 Antworten 3406 Zugriffe

      von RunningPotatoe,

      21 Antworten
      3406 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    91. Laufband im McFit

      11 Antworten 11706 Zugriffe

      von ben70190,

      11 Antworten
      11706 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TomRun,

    92. Trainingshilfe

      19 Antworten 2122 Zugriffe

      von kerschi,

      19 Antworten
      2122 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kerschi,

    93. 5km - 4 Mal die Woche Laufen

      59 Antworten 10039 Zugriffe

      von Wes,

      59 Antworten
      10039 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wieselbursche,

    94. Und wieder ein Anfänger...

      5 Antworten 1648 Zugriffe

      von Pacman10,

      5 Antworten
      1648 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    95. Wiedereinstieg

      9 Antworten 1625 Zugriffe

      von MinniMe,

      9 Antworten
      1625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    96. Einstellungen diverser Apps/Uhren

      7 Antworten 1382 Zugriffe

      von guineapig,

      7 Antworten
      1382 Zugriffe
      Letzter Beitrag von guineapig,

    97. Frischling hat Fragen

      8 Antworten 1778 Zugriffe

      von Annest,

      8 Antworten
      1778 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    98. Anfänger der wieder beginnt zu joggen

      3 Antworten 1491 Zugriffe

      von skorpion1981,

      3 Antworten
      1491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    99. Frauenlauf am 31.5 in Wien (5 km)

      6 Antworten 1622 Zugriffe

      von sandragneist,

      6 Antworten
      1622 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AiAi,

    100. Neuer Läufer in euren Reihen

      17 Antworten 1718 Zugriffe

      von vogelsberger,

      17 Antworten
      1718 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    101. wund gescheuert

      15 Antworten 3001 Zugriffe

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