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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 2204 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      2204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 1582 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      1582 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Habe nach Jahren wieder angefangen. Trainingsplan so ok?

      3 Antworten 1727 Zugriffe

      von paddy1977,

      3 Antworten
      1727 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    2. Neu hier, auch beim Laufen..

      1 Antworten 1138 Zugriffe

      von gurke69,

      1 Antworten
      1138 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    3. Joggen mit ordentlicher Wampe - wie mehr halt bekommen?

      39 Antworten 27536 Zugriffe

      von Tritanium,

      39 Antworten
      27536 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mr.Popcorn,

    5. Hallo! Neuling und fragen...

      24 Antworten 3067 Zugriffe

      von R32,

      24 Antworten
      3067 Zugriffe
      Letzter Beitrag von R32,

    6. Manchmal sehr schlapp

      5 Antworten 2148 Zugriffe

      von bluezac,

      5 Antworten
      2148 Zugriffe
      Letzter Beitrag von krümelmonster79,

    7. Stand nach 4 Wochen - meine Daten - Eure Meinung

      11 Antworten 2482 Zugriffe

      von Waldfloh,

      11 Antworten
      2482 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Waldfloh,

    8. ich brauch da mal paar tips

      33 Antworten 4219 Zugriffe

      von Marionator,

      33 Antworten
      4219 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marionator,

    10. Anfängerfragen, (Vor-)Vorbereitung Marathon

      17 Antworten 3103 Zugriffe

      von unmoeglich,

      17 Antworten
      3103 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lekker Loopen,

    11. Ziel: 5 km unter 30 min - beim Triathlon

      36 Antworten 5274 Zugriffe

      von Piper76,

      36 Antworten
      5274 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    12. 5 km nach Trainingsplan

      2 Antworten 1372 Zugriffe

      von Connys77,

      2 Antworten
      1372 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tb15rr,

    13. Dauerlauftempo geringer nach Intervalltraining

      7 Antworten 2098 Zugriffe

      von jlnbr,

      7 Antworten
      2098 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    15. Grundkondition steigern

      20 Antworten 3065 Zugriffe

      von maver1ck,

      20 Antworten
      3065 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maver1ck,

    16. Anfänger bräuchte nach 5 Wochen ein wenig Feedback

      29 Antworten 6282 Zugriffe

      von walzjer,

      29 Antworten
      6282 Zugriffe
      Letzter Beitrag von walzjer,

    17. Nach einem Jahr Lauftraining Halbmarathon sub 2h ?

      13 Antworten 3476 Zugriffe

      von Tobass,

      13 Antworten
      3476 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    18. Blut geleckt

      0 Antworten 1255 Zugriffe

      von serrano84,

      0 Antworten
      1255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von serrano84,

    20. Wiedereinstieg unter Schmerzen

      8 Antworten 1742 Zugriffe

      von StarStream,

      8 Antworten
      1742 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sturmhai,

    22. Ganz am Anfang...

      13 Antworten 2439 Zugriffe

      von NeueSchnecke,

      13 Antworten
      2439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    23. Total Laufanfänger

      12 Antworten 2503 Zugriffe

      von reds110,

      12 Antworten
      2503 Zugriffe
      Letzter Beitrag von _Vani_,

    24. Ziel: 10km zwischen 45 und 50min (Trainingsplan?)

      2 Antworten 1548 Zugriffe

      von BlackMamba89,

      2 Antworten
      1548 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BlackMamba89,

    25. Laufschuhe?

      35 Antworten 4990 Zugriffe

      von Gazellenlauf,

      35 Antworten
      4990 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aden,

    27. Leistungsgrenze/Leistungsvermögen ab 50 Jahren?

      71 Antworten 25282 Zugriffe

      von AlexanderH,

      71 Antworten
      25282 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jürgen>,

    29. Ziel - 30min. am Stück!!

      4 Antworten 1556 Zugriffe

      von sniffi,

      4 Antworten
      1556 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SannyKMS,

    30. In 9 Wochen 7 km joggen?

      4 Antworten 2421 Zugriffe

      von Famurgan,

      4 Antworten
      2421 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    31. Neue Laufschuhe wieder Probleme

      8 Antworten 1984 Zugriffe

      von jungfuxx,

      8 Antworten
      1984 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennsemmel84,

    32. Anfänger braucht Tipps und Meinungen

      2 Antworten 1389 Zugriffe

      von Manuel18479,

      2 Antworten
      1389 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ascheb,

    34. Schaffe ich 10km in 55min?

      6 Antworten 2352 Zugriffe

      von Allie,

      6 Antworten
      2352 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    35. B2RUN - auf los geht's los!

      11 Antworten 3059 Zugriffe

      von hoelzeline,

      11 Antworten
      3059 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,

    36. Anfängerin, Übergewicht, Kniearthrose und nicht mehr ganz jung - darf ich Laufen?

      4 Antworten 3025 Zugriffe

      von altwegmi,

      4 Antworten
      3025 Zugriffe
      Letzter Beitrag von altwegmi,

    37. Halbwegs fiter Laufanfänger - was dem Bewegungsapparat zumuten ?

      7 Antworten 1693 Zugriffe

      von Didi_stgt,

      7 Antworten
      1693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aden,

    38. Motivierter Anfänger

      6 Antworten 1646 Zugriffe

      von b4mbus,

      6 Antworten
      1646 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    39. Anfänger mit großen Ziel

      19 Antworten 2347 Zugriffe

      von Farmag,

      19 Antworten
      2347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    40. Zu viel zugemutet?

      6 Antworten 1775 Zugriffe

      von Thor-Sten,

      6 Antworten
      1775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    41. 10km Lauf in 4 Wochen machbar?

      24 Antworten 8990 Zugriffe

      von Sonnenblümchen,

      24 Antworten
      8990 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sonnenblümchen,

    42. Trainingsplan um Fitness wieder zu Verbessern.. ?

      8 Antworten 2298 Zugriffe

      von Jeyman,

      8 Antworten
      2298 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    43. 10 Kilometer Lauf - wie besser werden/wie lange muss man dafür üben?

      19 Antworten 4506 Zugriffe

      von freeruner,

      19 Antworten
      4506 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crawler,

    44. erster Halbmarathon

      21 Antworten 3400 Zugriffe

      von schnapsy,

      21 Antworten
      3400 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnapsy,

    45. Soll ich am Wettkampf mit laufen???

      11 Antworten 2443 Zugriffe

      von Mele82,

      11 Antworten
      2443 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    46. Neue Schuhe = neuer Laufstil ?

      14 Antworten 3513 Zugriffe

      von PinkybadBrain,

      14 Antworten
      3513 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    47. Noch 10 Tage bis 10km Lauf ... Noch trainieren?

      12 Antworten 2257 Zugriffe

      von floosie,

      12 Antworten
      2257 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,

    48. Anfänger - alles ok so?

      124 Antworten 11361 Zugriffe

      von Chizzo,

      124 Antworten
      11361 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,

    49. Wie soll ich das Training angehen?

      5 Antworten 1650 Zugriffe

      von Allie,

      5 Antworten
      1650 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Allie,

    50. 2 Wochen Lauftraining , aber nichts tut sich !! HILFE !!

      9 Antworten 2791 Zugriffe

      von caroczy,

      9 Antworten
      2791 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    51. Soll ich es wagen?

      23 Antworten 3577 Zugriffe

      von KatinkaK,

      23 Antworten
      3577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dieter-58,

    52. Wie lange pausieren?

      14 Antworten 2251 Zugriffe

      von helios,

      14 Antworten
      2251 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    53. Richtig laufen auf Wangerooge

      18 Antworten 5650 Zugriffe

      von S-Express,

      18 Antworten
      5650 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    54. Uhrzeit bei der Garmin Forerunner 305 einstellen?

      4 Antworten 2889 Zugriffe

      von tom2go,

      4 Antworten
      2889 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snaily,

    55. Laufanfängerin

      60 Antworten 7099 Zugriffe

      von Sarah27,

      60 Antworten
      7099 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    56. Ab wann Verletzungsgefahr und wie weiter trainieren zum Abnehmen?

      14 Antworten 2989 Zugriffe

      von superflow,

      14 Antworten
      2989 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    57. Halbmarathon Trainingsplan/umgestaltung

      3 Antworten 1103 Zugriffe

      von wAv3,

      3 Antworten
      1103 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    58. Bei einem Firmenlauf gesetzlich unfallversichert?

      2 Antworten 2117 Zugriffe

      von Stormy12,

      2 Antworten
      2117 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ajot,

    59. Laufpartner gesucht!!!

      1 Antworten 1520 Zugriffe

      von KevAlef,

      1 Antworten
      1520 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    60. Anfängerin - viel zu hohe Herzfrequenz?

      19 Antworten 6359 Zugriffe

      von Laufbegeistert,

      19 Antworten
      6359 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    61. Seeeeeehr langsam unterwegs

      71 Antworten 8278 Zugriffe

      von Su Bee,

      71 Antworten
      8278 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    62. Ziemlich ratlos...

      22 Antworten 4679 Zugriffe

      von Nayelle,

      22 Antworten
      4679 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    63. seit 3 Wochen Laufanfänger - bitte um Einschätzung des Verlaufs von Erfahrenen

      3 Antworten 2433 Zugriffe

      von agile,

      3 Antworten
      2433 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    64. 5 Kilometer unter 30 Minuten-Plan der richtige ?

      8 Antworten 1864 Zugriffe

      von wegomyway,

      8 Antworten
      1864 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    65. Neila Rey - Fitnesspage

      1 Antworten 1489 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      1 Antworten
      1489 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    66. brandneu und Stagnation

      31 Antworten 4400 Zugriffe

      von Tigay71,

      31 Antworten
      4400 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marionator,

    67. Trainingsplan Coopertest die II.

      16 Antworten 2927 Zugriffe

      von Soulya,

      16 Antworten
      2927 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KipsangsKevin,

    68. Bisheriges Vorgehen und Trainingsplan - Feedback erwünscht

      20 Antworten 3048 Zugriffe

      von Kraut,

      20 Antworten
      3048 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    69. Nach dem schlechten Fünfer.

      4 Antworten 1867 Zugriffe

      von Cthaeh,

      4 Antworten
      1867 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    70. Trainingsumfang - Streckenlänge

      11 Antworten 2265 Zugriffe

      von waldmeister76,

      11 Antworten
      2265 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    71. Lauf10 Aktion startet in der ersten Maiwoche in Bayern

      0 Antworten 1075 Zugriffe

      von kaurismäki,

      0 Antworten
      1075 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kaurismäki,

    72. Erfolgreicher Beginn - Anregungen und Feedback erwünscht

      0 Antworten 1152 Zugriffe

      von Nowak89,

      0 Antworten
      1152 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nowak89,

    73. Hallo zusammen und gleich Fragen über Fragen - Pace, Belastung und Atmung :)

      13 Antworten 3306 Zugriffe

      von GlücksKind,

      13 Antworten
      3306 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    74. Trainingsplan 3x/Woche - jetzt mehr Zeit zum Laufen - wie vorgehen?

      22 Antworten 3433 Zugriffe

      von Sturmhai,

      22 Antworten
      3433 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sturmhai,

    75. Startschuss!!

      25 Antworten 3946 Zugriffe

      von Ron.ing,

      25 Antworten
      3946 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ron.ing,

    76. Hallo an alle

      27 Antworten 4063 Zugriffe

      von Tiond1962,

      27 Antworten
      4063 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    77. Steffi gehts an

      30 Antworten 5134 Zugriffe

      von Steffi1979,

      30 Antworten
      5134 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    78. Dringend Start-Tipps gesucht!

      8 Antworten 1788 Zugriffe

      von Starter2014,

      8 Antworten
      1788 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    79. Laufstart erfolgreich gelungen - neue Ziele

      9 Antworten 1892 Zugriffe

      von hm2014,

      9 Antworten
      1892 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    80. Wasserhaushalt WHO Lösung?

      43 Antworten 5960 Zugriffe

      von Thruscher,

      43 Antworten
      5960 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    81. Änderung des Trainingsplan

      16 Antworten 2667 Zugriffe

      von Caroly,

      16 Antworten
      2667 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caroly,

    82. Anfänger bittet um Tips!!

      7 Antworten 2293 Zugriffe

      von Doomer231,

      7 Antworten
      2293 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    83. Abnehmen durch Laufen

      78 Antworten 10056 Zugriffe

      von Schweinebacke87,

      78 Antworten
      10056 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    84. Leistungsgrenze schon erreicht?

      59 Antworten 8106 Zugriffe

      von KlausiHH,

      59 Antworten
      8106 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    85. Kondition aufbauen

      95 Antworten 15091 Zugriffe

      von Vinicia,

      95 Antworten
      15091 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onehou,

    86. Entscheidungshilfe

      7 Antworten 1826 Zugriffe

      von Claudia_1982,

      7 Antworten
      1826 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauetsch,

    87. Fragen einer Anfängerin

      20 Antworten 3551 Zugriffe

      von Jackie2012,

      20 Antworten
      3551 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    88. Wiedereinsteiger nach 1,5 Jahren auf der Suche nach Rat

      7 Antworten 2598 Zugriffe

      von Sacklzement,

      7 Antworten
      2598 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    89. Wieder nicht geschafft.

      8 Antworten 2213 Zugriffe

      von Papou,

      8 Antworten
      2213 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    90. Lala mit kurzen Unterbrechungen ok?

      21 Antworten 3064 Zugriffe

      von Klummi,

      21 Antworten
      3064 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    91. Pingu und das Laufen

      10 Antworten 2001 Zugriffe

      von DiePinguinin,

      10 Antworten
      2001 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DiePinguinin,

    92. Ausgleichssport Yoga vs. Kraftraum?

      4 Antworten 3800 Zugriffe

      von Akino,

      4 Antworten
      3800 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sofawurst,

    93. Versichertes Handy auf dem Boden gefallen, übernimmt die Handy-Versicherung?

      25 Antworten 18606 Zugriffe

      von Britannia,

      25 Antworten
      18606 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    94. Erster Marathon, Energiezufuhr im Training, Wasser

      76 Antworten 7582 Zugriffe

      von Lebenslauf,

      76 Antworten
      7582 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    95. täglich Laufen als Anfänger

      17 Antworten 3111 Zugriffe

      von Cthaeh,

      17 Antworten
      3111 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    96. Wie nach AS-Entzündung weiter trainieren? Ziel: 1h Laufen am Stück

      3 Antworten 1649 Zugriffe

      von Loewenfrauchen,

      3 Antworten
      1649 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    97. Wiedereinstieg nach schwerer Krankheit

      35 Antworten 10615 Zugriffe

      von Nenharmi,

      35 Antworten
      10615 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    98. Probleme mit Puls/Atmung und Trainingsprogramm...

      23 Antworten 4129 Zugriffe

      von annyani,

      23 Antworten
      4129 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fabienne81,

    99. Bitte Tipps für richtiges Schuhwerk

      9 Antworten 2560 Zugriffe

      von Matroschka,

      9 Antworten
      2560 Zugriffe
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