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Anfänger unter sich

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 3640 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,
    2. 0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,
  2. Themen

    1. Die Hitzewelle und das laufen

      59 Antworten 7008 Zugriffe

      von AndRun,

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      7008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,
    2. Pulswerte mal ganz pauschal

      9 Antworten 2231 Zugriffe

      von magnesia,

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      Letzter Beitrag von OBergmeier,
    3. Motivations-Loch

      40 Antworten 5348 Zugriffe

      von Andrea74,

      40 Antworten
      5348 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,
    4. Trainingspace für Zielpace

      4 Antworten 2091 Zugriffe

      von magnesia,

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      Letzter Beitrag von Axxel,
    5. Lieber länger laufen oder Tempo steigern?

      40 Antworten 7476 Zugriffe

      von Kaddarina,

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      7476 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,
    6. 18 Antworten
      2362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,
    7. Bestzeit - aber reicht noch nicht!!

      10 Antworten 2309 Zugriffe

      von R32,

      10 Antworten
      2309 Zugriffe
      Letzter Beitrag von R32,
    8. Am Anfang zu schnell

      22 Antworten 3354 Zugriffe

      von Laufmuddi,

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      3354 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Freizeitathlet,
    9. Brauch Hilfe für Trainingsplan

      4 Antworten 7748 Zugriffe

      von madokweloi,

      4 Antworten
      7748 Zugriffe
      Letzter Beitrag von madokweloi,
    10. 10 Tage vor 10km Wettkampf

      16 Antworten 3968 Zugriffe

      von Allie,

      16 Antworten
      3968 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    11. Anfängerfragen....

      11 Antworten 2394 Zugriffe

      von Sanibal78,

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      2394 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,
    12. was denkt ihr

      24 Antworten 4197 Zugriffe

      von lisip,

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      4197 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceytlin,
    13. Halbmarathon - Verpflegung nötig?

      59 Antworten 11950 Zugriffe

      von AlexanderH,

      59 Antworten
      11950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    14. Absoluter Laufneuling braucht Starthilfe !

      8 Antworten 1900 Zugriffe

      von JerseyNBG,

      8 Antworten
      1900 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,
    15. Nach Wettkampf: Verunsicherung und Allgemeines

      23 Antworten 3841 Zugriffe

      von Xorren,

      23 Antworten
      3841 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bababasti,
    16. Suche Trainigsapp für iPhone

      3 Antworten 1439 Zugriffe

      von madokweloi,

      3 Antworten
      1439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von madokweloi,
    17. 10 km in 55 minuten realistisch?

      21 Antworten 12389 Zugriffe

      von GlücksKind,

      21 Antworten
      12389 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GlücksKind,
    18. Optimale Training für Laufanfänger!

      31 Antworten 5113 Zugriffe

      von rafig,

      31 Antworten
      5113 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rafig,
    19. Noch ne neue mit Fragen

      32 Antworten 3761 Zugriffe

      von Laufmuddi,

      32 Antworten
      3761 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    20. Neuling beim Forum und Laufen

      12 Antworten 2046 Zugriffe

      von Grisu007,

      12 Antworten
      2046 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Grisu007,
    21. Ohne Plan, aber mit Ziel ;)

      11 Antworten 3385 Zugriffe

      von Ceytlin,

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      3385 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceytlin,
    22. was denkt ihr

      2 Antworten 1603 Zugriffe

      von lisip,

      2 Antworten
      1603 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,
    23. Gelenke....

      12 Antworten 2230 Zugriffe

      von rennen,

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      2230 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Die Jules,
    24. Neuling mit Fragen zur Zielsetzung

      14 Antworten 2362 Zugriffe

      von Napetya,

      14 Antworten
      2362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Napetya,
    25. 46 Antworten
      8796 Zugriffe
      Letzter Beitrag von freeruner,
    26. Einstieg - geht das so?

      8 Antworten 2169 Zugriffe

      von *Rennschnecke*,

      8 Antworten
      2169 Zugriffe
      Letzter Beitrag von *Rennschnecke*,
    27. Zeitdifferenz 10km Trainingslaufzeit - Wettkampfzeit

      55 Antworten 8609 Zugriffe

      von Laufschlaffi,

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      8609 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThomasHH,
    28. 1. HM am 11.05. und langsam bammel

      12 Antworten 2678 Zugriffe

      von Cay666,

      12 Antworten
      2678 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PinkybadBrain,
    29. Mit 30 absolute Lauf-Anfängerin und so viele Fragen....

      9 Antworten 2279 Zugriffe

      von lenchen84,

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      2279 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,
    30. 21 Antworten
      5387 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Runald,
    31. Habe nach Jahren wieder angefangen. Trainingsplan so ok?

      3 Antworten 1780 Zugriffe

      von paddy1977,

      3 Antworten
      1780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    32. Neu hier, auch beim Laufen..

      1 Antworten 1182 Zugriffe

      von gurke69,

      1 Antworten
      1182 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,
    33. Joggen mit ordentlicher Wampe - wie mehr halt bekommen?

      39 Antworten 28557 Zugriffe

      von Tritanium,

      39 Antworten
      28557 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mr.Popcorn,
    34. Hallo! Neuling und fragen...

      24 Antworten 3180 Zugriffe

      von R32,

      24 Antworten
      3180 Zugriffe
      Letzter Beitrag von R32,
    35. Manchmal sehr schlapp

      5 Antworten 2205 Zugriffe

      von bluezac,

      5 Antworten
      2205 Zugriffe
    36. Stand nach 4 Wochen - meine Daten - Eure Meinung

      11 Antworten 2558 Zugriffe

      von Waldfloh,

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      2558 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Waldfloh,
    37. ich brauch da mal paar tips

      33 Antworten 4350 Zugriffe

      von Marionator,

      33 Antworten
      4350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marionator,
    38. Anfängerfragen, (Vor-)Vorbereitung Marathon

      17 Antworten 3201 Zugriffe

      von unmoeglich,

      17 Antworten
      3201 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lekker Loopen,
    39. Ziel: 5 km unter 30 min - beim Triathlon

      36 Antworten 5465 Zugriffe

      von Piper76,

      36 Antworten
      5465 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,
    40. 5 km nach Trainingsplan

      2 Antworten 1413 Zugriffe

      von Connys77,

      2 Antworten
      1413 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tb15rr,
    41. Dauerlauftempo geringer nach Intervalltraining

      7 Antworten 2173 Zugriffe

      von jlnbr,

      7 Antworten
      2173 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,
    42. Grundkondition steigern

      20 Antworten 3156 Zugriffe

      von maver1ck,

      20 Antworten
      3156 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maver1ck,
    43. Anfänger bräuchte nach 5 Wochen ein wenig Feedback

      29 Antworten 6380 Zugriffe

      von walzjer,

      29 Antworten
      6380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von walzjer,
    44. Nach einem Jahr Lauftraining Halbmarathon sub 2h ?

      13 Antworten 3725 Zugriffe

      von Tobass,

      13 Antworten
      3725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,
    45. Blut geleckt

      0 Antworten 1294 Zugriffe

      von serrano84,

      0 Antworten
      1294 Zugriffe
      Letzter Beitrag von serrano84,
    46. Wiedereinstieg unter Schmerzen

      8 Antworten 1832 Zugriffe

      von StarStream,

      8 Antworten
      1832 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sturmhai,
    47. Ganz am Anfang...

      13 Antworten 2502 Zugriffe

      von NeueSchnecke,

      13 Antworten
      2502 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    48. Total Laufanfänger

      12 Antworten 2569 Zugriffe

      von reds110,

      12 Antworten
      2569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von _Vani_,
    49. Ziel: 10km zwischen 45 und 50min (Trainingsplan?)

      2 Antworten 1591 Zugriffe

      von BlackMamba89,

      2 Antworten
      1591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BlackMamba89,
    50. Laufschuhe?

      35 Antworten 5132 Zugriffe

      von Gazellenlauf,

      35 Antworten
      5132 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aden,
    51. Leistungsgrenze/Leistungsvermögen ab 50 Jahren?

      71 Antworten 26811 Zugriffe

      von AlexanderH,

      71 Antworten
      26811 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jürgen>,
    52. Ziel - 30min. am Stück!!

      4 Antworten 1608 Zugriffe

      von sniffi,

      4 Antworten
      1608 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SannyKMS,
    53. In 9 Wochen 7 km joggen?

      4 Antworten 2478 Zugriffe

      von Famurgan,

      4 Antworten
      2478 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,
    54. Neue Laufschuhe wieder Probleme

      8 Antworten 2058 Zugriffe

      von jungfuxx,

      8 Antworten
      2058 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennsemmel84,
    55. Anfänger braucht Tipps und Meinungen

      2 Antworten 1434 Zugriffe

      von Manuel18479,

      2 Antworten
      1434 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ascheb,
    56. Schaffe ich 10km in 55min?

      6 Antworten 2422 Zugriffe

      von Allie,

      6 Antworten
      2422 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,
    57. B2RUN - auf los geht's los!

      11 Antworten 3239 Zugriffe

      von hoelzeline,

      11 Antworten
      3239 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,
    58. 4 Antworten
      3115 Zugriffe
      Letzter Beitrag von altwegmi,
    59. Halbwegs fiter Laufanfänger - was dem Bewegungsapparat zumuten ?

      7 Antworten 1750 Zugriffe

      von Didi_stgt,

      7 Antworten
      1750 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aden,
    60. Motivierter Anfänger

      6 Antworten 1702 Zugriffe

      von b4mbus,

      6 Antworten
      1702 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    61. Anfänger mit großen Ziel

      19 Antworten 2439 Zugriffe

      von Farmag,

      19 Antworten
      2439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,
    62. Zu viel zugemutet?

      6 Antworten 1833 Zugriffe

      von Thor-Sten,

      6 Antworten
      1833 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,
    63. 10km Lauf in 4 Wochen machbar?

      24 Antworten 9629 Zugriffe

      von Sonnenblümchen,

      24 Antworten
      9629 Zugriffe
    64. Trainingsplan um Fitness wieder zu Verbessern.. ?

      8 Antworten 2357 Zugriffe

      von Jeyman,

      8 Antworten
      2357 Zugriffe
    65. 19 Antworten
      4609 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crawler,
    66. erster Halbmarathon

      21 Antworten 3484 Zugriffe

      von schnapsy,

      21 Antworten
      3484 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnapsy,
    67. Soll ich am Wettkampf mit laufen???

      11 Antworten 2529 Zugriffe

      von Mele82,

      11 Antworten
      2529 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,
    68. Neue Schuhe = neuer Laufstil ?

      14 Antworten 3670 Zugriffe

      von PinkybadBrain,

      14 Antworten
      3670 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,
    69. Noch 10 Tage bis 10km Lauf ... Noch trainieren?

      12 Antworten 2330 Zugriffe

      von floosie,

      12 Antworten
      2330 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,
    70. Anfänger - alles ok so?

      124 Antworten 11752 Zugriffe

      von Chizzo,

      124 Antworten
      11752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,
    71. Wie soll ich das Training angehen?

      5 Antworten 1706 Zugriffe

      von Allie,

      5 Antworten
      1706 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Allie,
    72. 2 Wochen Lauftraining , aber nichts tut sich !! HILFE !!

      9 Antworten 2857 Zugriffe

      von caroczy,

      9 Antworten
      2857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,
    73. Soll ich es wagen?

      23 Antworten 3691 Zugriffe

      von KatinkaK,

      23 Antworten
      3691 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dieter-58,
    74. Wie lange pausieren?

      14 Antworten 2331 Zugriffe

      von helios,

      14 Antworten
      2331 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    75. Richtig laufen auf Wangerooge

      18 Antworten 5980 Zugriffe

      von S-Express,

      18 Antworten
      5980 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,
    76. Uhrzeit bei der Garmin Forerunner 305 einstellen?

      4 Antworten 2949 Zugriffe

      von tom2go,

      4 Antworten
      2949 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snaily,
    77. Laufanfängerin

      60 Antworten 7306 Zugriffe

      von Sarah27,

      60 Antworten
      7306 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    78. Ab wann Verletzungsgefahr und wie weiter trainieren zum Abnehmen?

      14 Antworten 3073 Zugriffe

      von superflow,

      14 Antworten
      3073 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    79. Halbmarathon Trainingsplan/umgestaltung

      3 Antworten 1152 Zugriffe

      von wAv3,

      3 Antworten
      1152 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    80. Bei einem Firmenlauf gesetzlich unfallversichert?

      2 Antworten 2163 Zugriffe

      von Stormy12,

      2 Antworten
      2163 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ajot,
    81. Laufpartner gesucht!!!

      1 Antworten 1594 Zugriffe

      von KevAlef,

      1 Antworten
      1594 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,
    82. Anfängerin - viel zu hohe Herzfrequenz?

      19 Antworten 6511 Zugriffe

      von Laufbegeistert,

      19 Antworten
      6511 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    83. Seeeeeehr langsam unterwegs

      71 Antworten 8535 Zugriffe

      von Su Bee,

      71 Antworten
      8535 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    84. Ziemlich ratlos...

      22 Antworten 4791 Zugriffe

      von Nayelle,

      22 Antworten
      4791 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,
    85. seit 3 Wochen Laufanfänger - bitte um Einschätzung des Verlaufs von Erfahrenen

      3 Antworten 2494 Zugriffe

      von agile,

      3 Antworten
      2494 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    86. 5 Kilometer unter 30 Minuten-Plan der richtige ?

      8 Antworten 1919 Zugriffe

      von wegomyway,

      8 Antworten
      1919 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    87. Neila Rey - Fitnesspage

      1 Antworten 1534 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      1 Antworten
      1534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,
    88. brandneu und Stagnation

      31 Antworten 4538 Zugriffe

      von Tigay71,

      31 Antworten
      4538 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marionator,
    89. Trainingsplan Coopertest die II.

      16 Antworten 3027 Zugriffe

      von Soulya,

      16 Antworten
      3027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KipsangsKevin,
    90. Bisheriges Vorgehen und Trainingsplan - Feedback erwünscht

      20 Antworten 3125 Zugriffe

      von Kraut,

      20 Antworten
      3125 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,
    91. Nach dem schlechten Fünfer.

      4 Antworten 1906 Zugriffe

      von Cthaeh,

      4 Antworten
      1906 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,
    92. Trainingsumfang - Streckenlänge

      11 Antworten 2320 Zugriffe

      von waldmeister76,

      11 Antworten
      2320 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,
    93. Lauf10 Aktion startet in der ersten Maiwoche in Bayern

      0 Antworten 1117 Zugriffe

      von kaurismäki,

      0 Antworten
      1117 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kaurismäki,
    94. Erfolgreicher Beginn - Anregungen und Feedback erwünscht

      0 Antworten 1199 Zugriffe

      von Nowak89,

      0 Antworten
      1199 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nowak89,
    95. Hallo zusammen und gleich Fragen über Fragen - Pace, Belastung und Atmung :)

      13 Antworten 3393 Zugriffe

      von GlücksKind,

      13 Antworten
      3393 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,
    96. Trainingsplan 3x/Woche - jetzt mehr Zeit zum Laufen - wie vorgehen?

      22 Antworten 3516 Zugriffe

      von Sturmhai,

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      von Ron.ing,

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      von Tiond1962,

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      Letzter Beitrag von S-Express,
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      von Steffi1979,

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      Letzter Beitrag von Morchl,
    100. Dringend Start-Tipps gesucht!

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      von Starter2014,

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      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

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