Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 2526 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      2526 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 1832 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      1832 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Schuhempfehlungen für einen Anfänger ;-)

      11 Antworten 2540 Zugriffe

      von LisaLaporte,

      11 Antworten
      2540 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    2. Halbmarathon machbar mit 4 Wochen Vorbereitung?!

      6 Antworten 12503 Zugriffe

      von CaliforniaDreams,

      6 Antworten
      12503 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    3. Puls zu Pace

      2 Antworten 1153 Zugriffe

      von dry,

      2 Antworten
      1153 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    5. Coopertest mal wieder (2.6km)

      20 Antworten 4339 Zugriffe

      von coffeecups,

      20 Antworten
      4339 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mhim,

    6. Frage zu Laufschuhen nach 10jähriger Abstinenz - da hat sich ja viel getan

      4 Antworten 1899 Zugriffe

      von juny,

      4 Antworten
      1899 Zugriffe
      Letzter Beitrag von juny,

    7. Wiedereinstieg nach dem Winter- Aua, das tut weh...

      32 Antworten 7705 Zugriffe

      von Waldrunner,

      32 Antworten
      7705 Zugriffe
      Letzter Beitrag von honkytonk,

    8. Coopertest 2600 Meter - Trainingsplan

      72 Antworten 10510 Zugriffe

      von Soulya,

      72 Antworten
      10510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mvm,

    10. Erster Lauf - was lief falsch?

      15 Antworten 3027 Zugriffe

      von RawrGodzilla,

      15 Antworten
      3027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rechtenbacherkati,

    11. Wie "langsam" ist sicher?

      29 Antworten 3930 Zugriffe

      von dry,

      29 Antworten
      3930 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    12. Anfänger mit Schwierigkeiten

      4 Antworten 2000 Zugriffe

      von DerKollege,

      4 Antworten
      2000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerKollege,

    13. Neu dabei - und viele Fragen

      5 Antworten 1439 Zugriffe

      von himmelblau88,

      5 Antworten
      1439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von himmelblau88,

    15. Timer/Countdown-App mit verschiedenen Zeiten?

      10 Antworten 9941 Zugriffe

      von Sturmhai,

      10 Antworten
      9941 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    16. Vorbereitung für Einstellungstest

      40 Antworten 6031 Zugriffe

      von bahuvag,

      40 Antworten
      6031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Willev5,

    17. neustart, zweiter versuch

      7 Antworten 1794 Zugriffe

      von BritPop,

      7 Antworten
      1794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    18. Schmerze in der Wade bis zum einschlafen.

      6 Antworten 2503 Zugriffe

      von wullewutzwauwau,

      6 Antworten
      2503 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    20. Weiviel laufen kann ich mir zumuten?

      21 Antworten 3853 Zugriffe

      von toni26,

      21 Antworten
      3853 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Harry01,

    22. Coopertest auf dem Laufband / "Durchschnittlich" geschafft!

      472 Antworten 54233 Zugriffe

      von dry,

      472 Antworten
      54233 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    23. Erster Halber, Daumen drücken bitte!

      54 Antworten 5757 Zugriffe

      von Muskelkater,

      54 Antworten
      5757 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Muskelkater,

    24. Letzte Tage vor 10 km Lauf - wie vorbereiten?

      54 Antworten 11407 Zugriffe

      von AlexanderH,

      54 Antworten
      11407 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    25. Marathon- ja/ nein? :/

      122 Antworten 19778 Zugriffe

      von FreeYourself,

      122 Antworten
      19778 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    27. Laufen mit Lampe

      122 Antworten 18163 Zugriffe

      von Moggi,

      122 Antworten
      18163 Zugriffe
      Letzter Beitrag von krümelmonster79,

    29. herzfrequenz aufzeichnung

      4 Antworten 9333 Zugriffe

      von tobimbas,

      4 Antworten
      9333 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    30. Laufanfängerin sucht Trainingscomputer

      22 Antworten 3289 Zugriffe

      von abcerdbeere,

      22 Antworten
      3289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    31. Motivation nimmt ab, was tun?

      33 Antworten 5552 Zugriffe

      von MissMoonlight199,

      33 Antworten
      5552 Zugriffe
      Letzter Beitrag von holli1,

    32. Anfängerin weiß langsam nicht mehr weiter...

      19 Antworten 4598 Zugriffe

      von voluspa,

      19 Antworten
      4598 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runfather,

    34. Schienbein Außenseite schmerzt - wie vorgehen?

      10 Antworten 4150 Zugriffe

      von Nowak89,

      10 Antworten
      4150 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runfather,

    35. Neuer Anfänger stellt sich vor

      9 Antworten 1997 Zugriffe

      von Patrick-S,

      9 Antworten
      1997 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    36. Von der Macht der Ziele

      29 Antworten 4949 Zugriffe

      von U_d_o,

      29 Antworten
      4949 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    37. Fragen bevor ich mit dem Laufen anfange, wegen gesundheitlichen Problemen.

      12 Antworten 2314 Zugriffe

      von hingabe,

      12 Antworten
      2314 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    38. Frage zum Puls

      132 Antworten 12269 Zugriffe

      von Sunray1982,

      132 Antworten
      12269 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    39. Essen nach dem Lauf vs. Kohlenhydratdrink

      19 Antworten 3247 Zugriffe

      von maryg7,

      19 Antworten
      3247 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    40. Bewertet bitte mal meine Lauffähigkeiten....

      10 Antworten 3413 Zugriffe

      von weezer,

      10 Antworten
      3413 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    41. Frage zum FIRST Trainingsplan

      4 Antworten 1948 Zugriffe

      von dannyti,

      4 Antworten
      1948 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dannyti,

    42. Laufpartner für den Raum Bad Honnef (Bonn)

      3 Antworten 1257 Zugriffe

      von suB,

      3 Antworten
      1257 Zugriffe
      Letzter Beitrag von suB,

    43. Puls immer zu hoch

      11 Antworten 3639 Zugriffe

      von Finchen9,

      11 Antworten
      3639 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    44. Umfang max 30 km/Woche Was ist zeitlich drin?

      8 Antworten 2450 Zugriffe

      von Glimmertwins,

      8 Antworten
      2450 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Trackpot,

    45. Tipps für 15 jährigen Laufanfänger

      6 Antworten 1804 Zugriffe

      von Laufanfänger100,

      6 Antworten
      1804 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufanfänger100,

    46. Pulsuhren

      15 Antworten 3336 Zugriffe

      von Manfred28,

      15 Antworten
      3336 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Manfred28,

    47. Laufanfänger - Schienbeinproblem - Schuhe??

      8 Antworten 2466 Zugriffe

      von Nowak89,

      8 Antworten
      2466 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nowak89,

    48. Anfängerfragen/Halbmarathon

      4 Antworten 1792 Zugriffe

      von runningblondie,

      4 Antworten
      1792 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    49. Frage zum Trainingstagebuch

      1 Antworten 1539 Zugriffe

      von schote,

      1 Antworten
      1539 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Linda Paland,

    50. (Lauf)Anfänger mit Fragen zum Training

      8 Antworten 3414 Zugriffe

      von ffabi,

      8 Antworten
      3414 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ffabi,

    51. Zu viele Infos - worauf muss ein Anfänger wirklich achten?

      17 Antworten 3170 Zugriffe

      von jolic,

      17 Antworten
      3170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    52. Aller Anfang ist schwer

      0 Antworten 1588 Zugriffe

      von Hobbyjoggerin,

      0 Antworten
      1588 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hobbyjoggerin,

    53. Trainingsplan ohne Pulsuhr?

      13 Antworten 7905 Zugriffe

      von passcall,

      13 Antworten
      7905 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    54. Gilt schnelles "Gehen" auch?

      29 Antworten 4657 Zugriffe

      von mucbabs,

      29 Antworten
      4657 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    55. Cooptertestvorbereitung

      7 Antworten 1697 Zugriffe

      von kleinebiene2013,

      7 Antworten
      1697 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    56. Absoluter Sportsmuffel mit Handicap(?)

      5 Antworten 1633 Zugriffe

      von Erik93,

      5 Antworten
      1633 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hobbyjoggerin,

    57. Leistungsaufbau im Winter?

      5 Antworten 2107 Zugriffe

      von tobi_one,

      5 Antworten
      2107 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    58. Wohin soll die Reise gehen?

      3 Antworten 1845 Zugriffe

      von freeair,

      3 Antworten
      1845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von freeair,

    59. Nutzen von Intervalltraining für Anfänger

      19 Antworten 4065 Zugriffe

      von krussi,

      19 Antworten
      4065 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    60. Polar Personaltrainer Streckenziele zu hoch

      16 Antworten 6755 Zugriffe

      von whois,

      16 Antworten
      6755 Zugriffe
      Letzter Beitrag von whois,

    61. Halbmarathon Training trotz Kohleyhdrat-armer Ernährung

      12 Antworten 3023 Zugriffe

      von wAv3,

      12 Antworten
      3023 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    62. Schmerzen beim joggen

      6 Antworten 1979 Zugriffe

      von darthdarkdamba,

      6 Antworten
      1979 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cantullus,

    63. Trainingsplan ändern wegen Coopertest in 1 Woche

      22 Antworten 3817 Zugriffe

      von Cthaeh,

      22 Antworten
      3817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von o-läufer,

    64. Kleiner Erfahrungsbereicht eines blutigen Anfängers

      1 Antworten 1560 Zugriffe

      von Fulmen,

      1 Antworten
      1560 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    65. Halbmarathon in einem Jahr - wie vorgehen?

      215 Antworten 27046 Zugriffe

      von Belth,

      215 Antworten
      27046 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Woidherr,

    66. Blutiger Anfänger sucht Rat

      28 Antworten 4794 Zugriffe

      von Coro_yy,

      28 Antworten
      4794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    67. Nach Verletzung - Wie steigern?

      1 Antworten 1199 Zugriffe

      von Julas,

      1 Antworten
      1199 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    68. Technik

      23 Antworten 3120 Zugriffe

      von Tanztigger,

      23 Antworten
      3120 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mcbert,

    69. Was für einen Schuh als 2. Schuh

      14 Antworten 2252 Zugriffe

      von Thruscher,

      14 Antworten
      2252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennsemmel84,

    70. Ein effektiven Trainingsplan erstellen

      6 Antworten 2126 Zugriffe

      von xori,

      6 Antworten
      2126 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PlayaRunner,

    71. Trainingsintensität ausreichend?

      20 Antworten 3372 Zugriffe

      von AlexanderH,

      20 Antworten
      3372 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    72. Wiedereinstieg + wöchntliches Eishockeytraining

      13 Antworten 2074 Zugriffe

      von Schmaid,

      13 Antworten
      2074 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    73. Anfänger Trainingsplan Jugendlicher

      24 Antworten 3618 Zugriffe

      von Opalan,

      24 Antworten
      3618 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    74. Noch ein Anfänger mit Fragen

      13 Antworten 2298 Zugriffe

      von dennishl,

      13 Antworten
      2298 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    75. Puls viel zu hoch!

      15 Antworten 5905 Zugriffe

      von kainfx,

      15 Antworten
      5905 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Patronic,

    76. Erster 10k im März und ich bekomme keine Tempo

      12 Antworten 3209 Zugriffe

      von 2TAKTER,

      12 Antworten
      3209 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    77. Anfänger sucht Hilfe.... wie weitermachen?

      7 Antworten 1956 Zugriffe

      von Tobass,

      7 Antworten
      1956 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    78. Wie sich motivieren?

      60 Antworten 9432 Zugriffe

      von indahnet,

      60 Antworten
      9432 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Andreas Reinholz,

    79. Laufgruppe im Rhein/Main-Gebiet

      8 Antworten 2063 Zugriffe

      von Moggi,

      8 Antworten
      2063 Zugriffe
      Letzter Beitrag von markus_m,

    80. Neueinsteiger hätte gerne Tips

      46 Antworten 5709 Zugriffe

      von bogoli,

      46 Antworten
      5709 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bogoli,

    81. Ich möchte laufen lernen

      19 Antworten 4168 Zugriffe

      von NicoDeluxe,

      19 Antworten
      4168 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tanztigger,

    82. Langsamer Dauerlauf durch Schwimmen ersetzen

      7 Antworten 2188 Zugriffe

      von mucbabs,

      7 Antworten
      2188 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mucbabs,

    83. Fragen über Fragen

      4 Antworten 1594 Zugriffe

      von specky,

      4 Antworten
      1594 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    84. Frage zur Geschwindigkeit

      8 Antworten 2305 Zugriffe

      von Pollylein,

      8 Antworten
      2305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SeventhSon,

    85. Silvesterlauf in Kempten

      1 Antworten 1412 Zugriffe

      von runboyrun,

      1 Antworten
      1412 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sumo,

    86. Erste Ziele erreicht - wie kann es weiter gehen?

      2 Antworten 1301 Zugriffe

      von Daiquiri,

      2 Antworten
      1301 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    87. Durch Stress und Stimmung 50% weniger Leistung möglich ? + im Winter GTX nötig ?

      18 Antworten 3233 Zugriffe

      von runner12@byom,

      18 Antworten
      3233 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    88. Marathonzielzeit realistisch bestimmen

      5 Antworten 1615 Zugriffe

      von luxxe392,

      5 Antworten
      1615 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    89. Laufpensum auswerten

      12 Antworten 2846 Zugriffe

      von Thruscher,

      12 Antworten
      2846 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    90. Trainingspausen

      6 Antworten 2246 Zugriffe

      von LaskLinz99,

      6 Antworten
      2246 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Andreas Reinholz,

    91. Was geht auf 10km?

      0 Antworten 21 Zugriffe

      von hardgainer,

      0 Antworten
      21 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardgainer,

    92. Trainingshilfen?

      13 Antworten 2620 Zugriffe

      von DTempel,

      13 Antworten
      2620 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lango,

    93. 10 km geschafft - und jetzt?

      12 Antworten 7193 Zugriffe

      von Kala,

      12 Antworten
      7193 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    94. Wiedereinstieg nach Shin Splints

      4 Antworten 4524 Zugriffe

      von skapi,

      4 Antworten
      4524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von skapi,

    95. Laufen anfangen

      9 Antworten 4848 Zugriffe

      von John M,

      9 Antworten
      4848 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Andreas Reinholz,

    96. Treppenlaufen als Ersatz für einen Lauftag ?

      21 Antworten 9024 Zugriffe

      von DryBones,

      21 Antworten
      9024 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    97. Im Schnee laufen?

      35 Antworten 4554 Zugriffe

      von Sven17,

      35 Antworten
      4554 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    98. Nach 30 Minuten kaputt

      33 Antworten 8924 Zugriffe

      von Bella12345,

      33 Antworten
      8924 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    99. Wie schneller werden über 10 km?

      11 Antworten 3838 Zugriffe

      von Friedel79,

      11 Antworten
      3838 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    100. 10 km unter 60 Minuten

      24 Antworten 6813 Zugriffe

      von AlexanderH,

      24 Antworten
      6813 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    101. Körperwahrnehmung

      7 Antworten 2459 Zugriffe

      von CooperCollie,

      7 Antworten
      2459 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    102. von 5 auf 10 km

      6 Antworten 2148 Zugriffe

      von kaldreth,

      6 Antworten
      2148 Zugriffe
      Letzter Beitrag von skapi,

    103. Intervall Training.......

      18 Antworten 3269 Zugriffe

      von frankystonie,

      18 Antworten
      3269 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    104. Wie sollte sich "lockerer Dauerlauf" anfühlen?

      21 Antworten 8286 Zugriffe

      von pezibaerli,

      21 Antworten
      8286 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pezibaerli,

    105. Ziel: 40 Kilo abnehmen

      50 Antworten 12178 Zugriffe

      von niklas123,

      50 Antworten
      12178 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ascheb,

    106. Schwimmen einbauen.

      11 Antworten 3118 Zugriffe

      von Thruscher,

      11 Antworten
      3118 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    107. Laufen ohne Puls/GPS-Uhr

      31 Antworten 7482 Zugriffe

      von Aufziehmann,

      31 Antworten
      7482 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ajvi,

    108. Neue Laufschuhe, aber welche?

      29 Antworten 7108 Zugriffe

      von mihapsk,

      29 Antworten
      7108 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.