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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 2204 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 1582 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. ist jeden Morgen eine kurze Strecke zu viel?

      20 Antworten 7536 Zugriffe

      von BarbaMama,

      20 Antworten
      7536 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    2. Halbmarathon - Testlauf

      22 Antworten 3168 Zugriffe

      von AlexanderH,

      22 Antworten
      3168 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    3. Bin ich ein schlechte Anfänger?

      6 Antworten 2437 Zugriffe

      von fempie,

      6 Antworten
      2437 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    5. Das erste Mal... 10km durchgelaufen

      38 Antworten 10784 Zugriffe

      von Aufziehmann,

      38 Antworten
      10784 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThK_79,

    6. Es macht einfach nur Spaß!

      10 Antworten 2722 Zugriffe

      von Stefanie78,

      10 Antworten
      2722 Zugriffe
      Letzter Beitrag von easylee,

    7. Warten bis Muskeln wieder gaaanz locker?

      11 Antworten 2105 Zugriffe

      von PlayaRunner,

      11 Antworten
      2105 Zugriffe
      Letzter Beitrag von easylee,

    8. Als Anfänger zum HM in 6 Monaten

      9 Antworten 2781 Zugriffe

      von Tori123,

      9 Antworten
      2781 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    10. Laufpartner Raum Krefeld gesucht

      6 Antworten 1810 Zugriffe

      von TobiasSVG,

      6 Antworten
      1810 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TobiasSVG,

    11. Bringt mir das laufen was ?

      26 Antworten 4573 Zugriffe

      von HBSC,

      26 Antworten
      4573 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    12. Training Aufnahmetest

      46 Antworten 6904 Zugriffe

      von tati_,

      46 Antworten
      6904 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    13. 21.1km in 10 Monaten

      20 Antworten 3306 Zugriffe

      von Chispa,

      20 Antworten
      3306 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kullino,

    15. Wiedereinsteiger mit dem Ziel HM in 7 Monaten

      3 Antworten 1324 Zugriffe

      von julez_no_1,

      3 Antworten
      1324 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frankystonie,

    16. Training bei starkem Regen

      52 Antworten 10921 Zugriffe

      von Jikky,

      52 Antworten
      10921 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mhim,

    17. wie fang ich am besten an

      22 Antworten 3427 Zugriffe

      von Nulekta,

      22 Antworten
      3427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    18. Schmerzen schienbein

      13 Antworten 3496 Zugriffe

      von axl2001,

      13 Antworten
      3496 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Elke392,

    20. Immer nur Hunger ..

      43 Antworten 5739 Zugriffe

      von KatinkaK,

      43 Antworten
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      Letzter Beitrag von Kellerwald,

    22. Knieschmerzen beim Training

      9 Antworten 2996 Zugriffe

      von Cynderio,

      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von hpg,

    23. 10 km Wettkampf Sinn oder Unsinn??

      24 Antworten 4047 Zugriffe

      von frankystonie,

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      4047 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frankystonie,

    24. Schmerzen beim Intervalltraining

      13 Antworten 5113 Zugriffe

      von Geminied,

      13 Antworten
      5113 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Geminied,

    25. Intervalle bei 10km-Läufen sinnvoll

      3 Antworten 2093 Zugriffe

      von 4rne,

      3 Antworten
      2093 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mvm,

    27. Fitness verbessert sich nicht ..?

      15 Antworten 2918 Zugriffe

      von bobrooney,

      15 Antworten
      2918 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ulrike2013,

    29. Stolz wie Bolle > 10 K Crosslauf geschafft

      9 Antworten 2007 Zugriffe

      von Ally1982,

      9 Antworten
      2007 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ally1982,

    30. Wie soll ich richtig Starten?

      11 Antworten 2097 Zugriffe

      von Thruscher,

      11 Antworten
      2097 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Thruscher,

    31. Alles Gute im Jahr 2013

      3 Antworten 1233 Zugriffe

      von Highforest,

      3 Antworten
      1233 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    32. RoMi gehen es gemeinsam an!

      36 Antworten 4049 Zugriffe

      von Sec90,

      36 Antworten
      4049 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sec90,

    34. Wiedereinsteiger: Marathon Ende April machbar?

      8 Antworten 2323 Zugriffe

      von Matman2.0,

      8 Antworten
      2323 Zugriffe
      Letzter Beitrag von salix,

    35. Zu schnell zu viel?

      10 Antworten 2583 Zugriffe

      von tesch,

      10 Antworten
      2583 Zugriffe
      Letzter Beitrag von easylee,

    36. Erste Teilnahme am BMW Frankfurt Marathon 2013 in der Staffel

      1 Antworten 1389 Zugriffe

      von Patze,

      1 Antworten
      1389 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf Bubi lauf!,

    37. 1. Wettkampf

      16 Antworten 2596 Zugriffe

      von Papou,

      16 Antworten
      2596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inki,

    38. Zweitschuh notwendig?

      5 Antworten 1702 Zugriffe

      von jlnbr,

      5 Antworten
      1702 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soiernmensch,

    39. Ein neues Leben

      9 Antworten 2311 Zugriffe

      von B13,

      9 Antworten
      2311 Zugriffe
      Letzter Beitrag von be79,

    40. Ziel: 10km unter 60 Minuten

      16 Antworten 2905 Zugriffe

      von jlnbr,

      16 Antworten
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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    41. Wettkampfpace zu ambitioniert?

      9 Antworten 2431 Zugriffe

      von AustIlk,

      9 Antworten
      2431 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AustIlk,

    42. Laufen auf Asphalt

      16 Antworten 3180 Zugriffe

      von lugge86,

      16 Antworten
      3180 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    43. Schienbeinschmerzen und Wettkampf

      7 Antworten 2159 Zugriffe

      von Papou,

      7 Antworten
      2159 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    44. Welche Pace soll ich für 10km versuchen?

      30 Antworten 6608 Zugriffe

      von boeisi,

      30 Antworten
      6608 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    45. Frust, weil Fuß "kaputt"

      26 Antworten 4370 Zugriffe

      von Stefanie78,

      26 Antworten
      4370 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    46. Immer noch nicht annähernd 10 km... :(

      29 Antworten 4970 Zugriffe

      von Sizilienstern,

      29 Antworten
      4970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    47. Trainingsabläufe?

      46 Antworten 4565 Zugriffe

      von AlexanderH,

      46 Antworten
      4565 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    48. HFmax zu niedrig?

      4 Antworten 2323 Zugriffe

      von michael90,

      4 Antworten
      2323 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    49. Laufplan

      9 Antworten 3196 Zugriffe

      von Phyno,

      9 Antworten
      3196 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phyno,

    50. Probleme den richtigen Schuh zu finden

      8 Antworten 2279 Zugriffe

      von RenTob,

      8 Antworten
      2279 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennsemmel84,

    51. Mein erstesmal gelaufen -> 16 KM ... Nun Fragen

      10 Antworten 2258 Zugriffe

      von grinfoxx,

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      Letzter Beitrag von Euphoriewelle,

    52. Erster 10km Wettkampf geschafft:-)

      32 Antworten 4657 Zugriffe

      von Mara85,

      32 Antworten
      4657 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    53. Ziel Erreicht (HM < 1:50) und jetzt?

      10 Antworten 2181 Zugriffe

      von tomtoi,

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      Letzter Beitrag von Kerkermeister,

    54. LaufpartnerInn in Mainz gesucht

      0 Antworten 770 Zugriffe

      von Heidrun Bingenheimer,

      0 Antworten
      770 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heidrun Bingenheimer,

    55. Steigerung der Trainingsintensität

      12 Antworten 2882 Zugriffe

      von Papou,

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      Letzter Beitrag von Papou,

    56. Hallo Im Forum und wie im Winter trainieren

      17 Antworten 3017 Zugriffe

      von chriskiss,

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      Letzter Beitrag von Chancentod,

    57. Schmerzen im Brustbereich

      7 Antworten 2253 Zugriffe

      von Jade87,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    58. absoluter Anfänger - welche Ziele? Tipps?

      4 Antworten 2349 Zugriffe

      von economist1991,

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      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    59. Wie schnell darf/sollte man schneller werden?

      18 Antworten 2906 Zugriffe

      von Kenianervorlasser,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    60. Anfängerin verzweifelt an schlechter werdender Kondition

      16 Antworten 3923 Zugriffe

      von Stefski,

      16 Antworten
      3923 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    61. Ziel realistisch? + Trainingsfrage

      4 Antworten 1869 Zugriffe

      von lugge86,

      4 Antworten
      1869 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    62. Laufen und Gewichtszunahme

      12 Antworten 7148 Zugriffe

      von crihof,

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      7148 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    63. Wie weiter trainieren + gesundheitl. Frage

      1 Antworten 1008 Zugriffe

      von Eddie666,

      1 Antworten
      1008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    64. Ich sage mal Hallo als Neuling :-)

      2 Antworten 1259 Zugriffe

      von frankystonie,

      2 Antworten
      1259 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    65. Vorbereitung und Ziele für die Nike Winterlaufserie 2014 (10 km, 15 km + HM)

      8 Antworten 2274 Zugriffe

      von ManniD,

      8 Antworten
      2274 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ManniD,

    66. Vorstellung und erste ambitionierte Schritte

      14 Antworten 2579 Zugriffe

      von Spectator,

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      2579 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Spectator,

    67. Absoluter Laufanfänger, Zielsetzung Halbmarathon :)

      14 Antworten 9586 Zugriffe

      von Pinkcoffee,

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      9586 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    68. Wie jetzt...? Pulsorientiert oder gefühlsorientiert??

      18 Antworten 2921 Zugriffe

      von Ninja turtle,

      18 Antworten
      2921 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ninja turtle,

    69. Wann Stadtmarathon als Waldläufer antreten.

      11 Antworten 1920 Zugriffe

      von Tony1978,

      11 Antworten
      1920 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    70. Übergewicht, kaputtes Knie und Laufen - wie?

      37 Antworten 9545 Zugriffe

      von mialtweg,

      37 Antworten
      9545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    71. Neueinstieg und Muskelkrämpfe

      10 Antworten 2247 Zugriffe

      von Dorea81,

      10 Antworten
      2247 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    72. Herzfrequenz immer hoch

      21 Antworten 4884 Zugriffe

      von ichbins_owl,

      21 Antworten
      4884 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pumper,

    73. Tempo von Intervallen

      12 Antworten 1879 Zugriffe

      von Markus2808,

      12 Antworten
      1879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Markus2808,

    74. Anfänger hätte da 1-2 Fragen :)

      8 Antworten 2042 Zugriffe

      von chillious,

      8 Antworten
      2042 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillious,

    75. verdammte knie...

      24 Antworten 4945 Zugriffe

      von bushti,

      24 Antworten
      4945 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Georg38,

    76. Neustart im Herbst 2013

      6 Antworten 1751 Zugriffe

      von pinkpig,

      6 Antworten
      1751 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pinkpig,

    77. Stadtlauf Essen - 10 km geschafft!

      7 Antworten 1844 Zugriffe

      von Lukida Anseris,

      7 Antworten
      1844 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    78. Direkt weiter für 10 km trainieren?

      8 Antworten 1668 Zugriffe

      von marakaibo,

      8 Antworten
      1668 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runningdodo,

    79. Nächster HM in 4 Wochen

      5 Antworten 1754 Zugriffe

      von Lielle,

      5 Antworten
      1754 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    80. Weiß nicht recht wie es weitergeht...

      8 Antworten 2029 Zugriffe

      von pfobeman,

      8 Antworten
      2029 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    81. Training für heuer

      3 Antworten 1365 Zugriffe

      von Morchl,

      3 Antworten
      1365 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    82. Seit 1,5 Jahren Laufe ich jetzt - Meine Geschichte

      12 Antworten 3181 Zugriffe

      von Darkman_71,

      12 Antworten
      3181 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Austrian,

    83. Starke Gewichtszunahme

      5 Antworten 1859 Zugriffe

      von Michilein,

      5 Antworten
      1859 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buchfink,

    84. Pace, Berg hoch oder ab?

      9 Antworten 2113 Zugriffe

      von TheBlackKite,

      9 Antworten
      2113 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    85. Schnupfen, 2 Wochen vor HM

      6 Antworten 2507 Zugriffe

      von tomtoi,

      6 Antworten
      2507 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    86. Ich faul... Wer noch? ;-)

      65 Antworten 6347 Zugriffe

      von Mara85,

      65 Antworten
      6347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fusselball,

    87. Schneller werden

      25 Antworten 3919 Zugriffe

      von jonny68,

      25 Antworten
      3919 Zugriffe
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    88. [Anfänger] Passende Zielzeit für 5km Wettkampf

      13 Antworten 3304 Zugriffe

      von 'curro',

      13 Antworten
      3304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    89. 10-km Lauf in einem Jahr

      9 Antworten 2764 Zugriffe

      von Laufschnecke45,

      9 Antworten
      2764 Zugriffe
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    90. Anfängerfragen zur Intensität im Wettkampf

      7 Antworten 1727 Zugriffe

      von Schwenny86,

      7 Antworten
      1727 Zugriffe
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    91. Erkältung kurz vor Wettkampf

      15 Antworten 10912 Zugriffe

      von Mara85,

      15 Antworten
      10912 Zugriffe
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    92. Anfängerfragen...

      59 Antworten 7894 Zugriffe

      von Dr.Holle,

      59 Antworten
      7894 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dr.Holle,

    93. Wie wird man Morgenläufer?

      36 Antworten 5896 Zugriffe

      von Marigold,

      36 Antworten
      5896 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    94. Da bin ich und ich lauf nicht wieder weg :)

      24 Antworten 3928 Zugriffe

      von Run & Ride,

      24 Antworten
      3928 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Run & Ride,

    95. Blutige Anfängerin mit ein paar Trainigsfragen!:-)

      7 Antworten 1994 Zugriffe

      von asophiem,

      7 Antworten
      1994 Zugriffe
      Letzter Beitrag von asophiem,

    96. Schmerz im rechten Knöchel

      3 Antworten 2347 Zugriffe

      von Fnabla,

      3 Antworten
      2347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    97. Übertriebener Einstand?

      14 Antworten 2493 Zugriffe

      von Kala,

      14 Antworten
      2493 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meroko,

    98. Orientierungshilfe

      25 Antworten 3780 Zugriffe

      von Papou,

      25 Antworten
      3780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    99. absoluter Anfänger mit Übergewicht

      11 Antworten 3163 Zugriffe

      von Feldie,

      11 Antworten
      3163 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    100. Ruhetage einplanen

      14 Antworten 2560 Zugriffe

      von Electric,

      14 Antworten
      2560 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Electric,

    101. Erreichbare Verbesserung

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