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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 2565 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 1847 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      1847 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Diverese Fragen zum Wettkampf-Training

      12 Antworten 2156 Zugriffe

      von Krisb,

      12 Antworten
      2156 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Krisb,

    2. Neu und Fragen zum Trainingsplan

      8 Antworten 2072 Zugriffe

      von strige,

      8 Antworten
      2072 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    3. Hin und wieder Übelkeit während, aber vor allem nach dem Lauf...

      14 Antworten 3159 Zugriffe

      von Pigeonne,

      14 Antworten
      3159 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marigold,

    5. Ein Lauf-Anfang & das Sprunggelenk

      3 Antworten 2353 Zugriffe

      von Cytochrom,

      3 Antworten
      2353 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    6. Anfänger-Gelenkschmerzen -> wann schonen, wann ignorieren?

      5 Antworten 5785 Zugriffe

      von ornata,

      5 Antworten
      5785 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ChaosNo1,

    7. Vorbereitung auf meinen ersten Marathon - wie soll mein Training aussehen?

      39 Antworten 5095 Zugriffe

      von SnakeRun,

      39 Antworten
      5095 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alles verarsche?,

    8. Aufnahmeprüfung bundesheer

      4 Antworten 3493 Zugriffe

      von Djötzi95,

      4 Antworten
      3493 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morgan,

    10. Anfängerfrage - wie weiter trainieren? - Zeitproblem

      14 Antworten 2169 Zugriffe

      von summersun,

      14 Antworten
      2169 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    11. HM

      5 Antworten 1545 Zugriffe

      von Cpt.Case,

      5 Antworten
      1545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cpt.Case,

    12. 800 m

      2 Antworten 1446 Zugriffe

      von Guenther1909,

      2 Antworten
      1446 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    13. Problem mit Stabilisationsübungen

      11 Antworten 2838 Zugriffe

      von aureus,

      11 Antworten
      2838 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kolloss,

    15. Anfängerfragen

      3 Antworten 1690 Zugriffe

      von Anit2804,

      3 Antworten
      1690 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Anit2804,

    16. Wie weiter Tranieren, lust auf Stadtlauf in 5 Wochen

      8 Antworten 1205 Zugriffe

      von quark7,

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      Letzter Beitrag von jsb317,

    17. Hat jemand sonst auch so einen hohen Puls?

      7 Antworten 1911 Zugriffe

      von Sophia4,

      7 Antworten
      1911 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    18. Garmin-Brustgurt scheuert

      19 Antworten 10596 Zugriffe

      von asd,

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      10596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moosmutzel,

    20. Ich habe vor 1 woche angefangen

      29 Antworten 5181 Zugriffe

      von OceanSoul,

      29 Antworten
      5181 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laila7787,

    22. Anfänger dankbar fuer einen Tip

      18 Antworten 2362 Zugriffe

      von Nic2304,

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      2362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nic2304,

    23. Wo der Schuh drückt

      6 Antworten 1734 Zugriffe

      von terz,

      6 Antworten
      1734 Zugriffe
      Letzter Beitrag von terz,

    24. lauf10 trainingsplan - läuft hier jemand danach?

      1 Antworten 1429 Zugriffe

      von wolkenkind.lulu,

      1 Antworten
      1429 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maxima,

    25. Laufen mit starkem Heuschnupfen

      4 Antworten 1423 Zugriffe

      von Schnegge1980,

      4 Antworten
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      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    27. Wiedereinstieg

      13 Antworten 2042 Zugriffe

      von fotorist,

      13 Antworten
      2042 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fotorist,

    29. 10km kein Problem - wann HM möglich?

      5 Antworten 2039 Zugriffe

      von magnus.lauer.89,

      5 Antworten
      2039 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D12,

    30. Zu kleine Schritte?

      26 Antworten 6034 Zugriffe

      von Morchl,

      26 Antworten
      6034 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    31. In 20 Wochen zum ersten 5km-Lauf

      1 Antworten 1478 Zugriffe

      von markus6189,

      1 Antworten
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      Letzter Beitrag von El Fideo,

    32. Zuerst schläft der Fuß, später fast das ganze Bein!

      1 Antworten 1765 Zugriffe

      von wullewutzwauwau,

      1 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    34. Vom HM zum M bis zum Herbst?

      17 Antworten 2622 Zugriffe

      von Rainbow7891,

      17 Antworten
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      Letzter Beitrag von Buchfink,

    35. Jogge ich schon oder walke ich noch?

      12 Antworten 2706 Zugriffe

      von Schnegge1980,

      12 Antworten
      2706 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schnegge1980,

    36. Laufe seit 2 Monaten, aber keinerlei Verbesserung

      18 Antworten 3332 Zugriffe

      von Ceres,

      18 Antworten
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      Letzter Beitrag von Ceres,

    37. Laufen mit "Jogger"

      9 Antworten 4331 Zugriffe

      von Meica,

      9 Antworten
      4331 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meica,

    38. Laufen für Anfänger ;) Tipps/Rat gesucht

      8 Antworten 2067 Zugriffe

      von Retard,

      8 Antworten
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      Letzter Beitrag von Retard,

    39. Traingspläne nach Jack Daniels

      15 Antworten 3757 Zugriffe

      von jonny68,

      15 Antworten
      3757 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    40. die ersten 3 Monate sind geschafft - Tipps für das zukünftige Training gesucht!

      6 Antworten 1985 Zugriffe

      von mirolumipi,

      6 Antworten
      1985 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mirolumipi,

    41. Wann baut man Kondition auf?

      3 Antworten 2415 Zugriffe

      von rotundweiß,

      3 Antworten
      2415 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    42. Zu schwer für's Laufen?

      25 Antworten 5425 Zugriffe

      von rdmn,

      25 Antworten
      5425 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rdmn,

    43. Ab welchem Zeitpunkt an Laufveranstaltungen teilnehmen?

      58 Antworten 7491 Zugriffe

      von michi-es,

      58 Antworten
      7491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    44. ist mein ziel total unrealistisch?

      4 Antworten 1492 Zugriffe

      von rotundweiß,

      4 Antworten
      1492 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mikkeline69,

    45. Laufen

      1 Antworten 1152 Zugriffe

      von Onlinee,

      1 Antworten
      1152 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    46. eure meinung

      9 Antworten 1927 Zugriffe

      von Schetty,

      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von D12,

    47. Völlig neu im Laufsport und viele Fragen...

      6 Antworten 2178 Zugriffe

      von Lottehuber,

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      2178 Zugriffe
      Letzter Beitrag von michi-es,

    48. 5 Wochen dabei und ein paar Fragen

      3 Antworten 1251 Zugriffe

      von Fusselball,

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      1251 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fusselball,

    49. absolute laufanfangerin braucht Hilfe !

      6 Antworten 1792 Zugriffe

      von Sajenn,

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      1792 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dirndl87,

    50. Wie lerne ich schneller laufen?

      45 Antworten 6135 Zugriffe

      von andrea.grasshoff,

      45 Antworten
      6135 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    51. Mit welchen Trainingszeiten weitermachen?

      7 Antworten 1604 Zugriffe

      von NadineS,

      7 Antworten
      1604 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    52. Mute ich mir zuviel zu ?

      12 Antworten 2156 Zugriffe

      von cider101,

      12 Antworten
      2156 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    53. Trainingsvorbereitung zum HM

      4 Antworten 1416 Zugriffe

      von schweizer79,

      4 Antworten
      1416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    54. Laufen und Radfahren

      17 Antworten 2748 Zugriffe

      von Morchl,

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      2748 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    55. Kein Training im Pulsbereich möglich

      22 Antworten 2923 Zugriffe

      von Laufschlaffi,

      22 Antworten
      2923 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    56. Die Ersten Trainings Einheiten- benötige ein paar Tipps

      6 Antworten 1943 Zugriffe

      von Robin0815,

      6 Antworten
      1943 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Robin0815,

    57. Erste Wettkämpfe und Kontinuität im Training

      6 Antworten 1637 Zugriffe

      von wundertier,

      6 Antworten
      1637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wundertier,

    58. Grundlagenausdauertraining aber " RICHTIG "

      19 Antworten 3309 Zugriffe

      von Kurt2833,

      19 Antworten
      3309 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    59. 1. Ziel erreicht. Wie sollte es weitergehen?

      5 Antworten 1457 Zugriffe

      von Hapoel,

      5 Antworten
      1457 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ralf1895,

    60. Von 3Km in 18 Minuten auf 5 Kilometer in 25 Minuten

      2 Antworten 7997 Zugriffe

      von HerpDerp,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von jsb317,

    61. Frage zum Intervalltraining

      3 Antworten 1532 Zugriffe

      von Ralf1895,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von Ralf1895,

    62. Vorbereitung für den Colorrun (5km)

      4 Antworten 1534 Zugriffe

      von JaBi,

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      1534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hanoverunner,

    63. Gibt es balancetistische Laufschuhe?

      2 Antworten 1044 Zugriffe

      von Paulgoon,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von Gueng,

    64. Krafttraining mit Lauftraining verbinden

      34 Antworten 5724 Zugriffe

      von motofreak,

      34 Antworten
      5724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Besucherin_71,

    65. "Neu-Läufer" sucht Tipps

      7 Antworten 2427 Zugriffe

      von pfobeman,

      7 Antworten
      2427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    66. Wie ist das eigentlich mit den Wehwehchen?

      10 Antworten 2307 Zugriffe

      von Hanoverunner,

      10 Antworten
      2307 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hanoverunner,

    67. Anfängerfrage zur Lauftechnik und Schuhwahl

      7 Antworten 1988 Zugriffe

      von Ninika,

      7 Antworten
      1988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    68. Richtige Schuhe ?

      4 Antworten 1531 Zugriffe

      von open_eye,

      4 Antworten
      1531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    69. 2 Meilen / 3200m in einem Monat trainieren?

      12 Antworten 3932 Zugriffe

      von schwancus longus,

      12 Antworten
      3932 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    70. Abnahme mit Sport & Ernährung funktioniert bei mir nicht?!

      7 Antworten 3337 Zugriffe

      von SouthSoul,

      7 Antworten
      3337 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    71. Erstes kleines Ziel geschafft, wie geht's weiter?

      3 Antworten 1110 Zugriffe

      von KlausiHH,

      3 Antworten
      1110 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    72. Laufen als guten Ausgleich für den Bürojob?

      14 Antworten 4202 Zugriffe

      von crossroads31,

      14 Antworten
      4202 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MDeus,

    73. (planlose) Trainingsgestaltung für HM

      17 Antworten 3502 Zugriffe

      von chillie_,

      17 Antworten
      3502 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    74. Tipps für Anfängerin...

      10 Antworten 2061 Zugriffe

      von BiancaSt,

      10 Antworten
      2061 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BiancaSt,

    75. Nach Puls trainieren?

      3 Antworten 2083 Zugriffe

      von Mäusel,

      3 Antworten
      2083 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    76. Als Quereinsteiger in 5 Monaten zum Marathon

      17 Antworten 3541 Zugriffe

      von Quereinsteiger,

      17 Antworten
      3541 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumlaeufer,

    77. Ab wann Laufstrecke verlängern?

      7 Antworten 4704 Zugriffe

      von Xchrisc,

      7 Antworten
      4704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,

    78. Vorbereitung für 5km Lauf am 07.07.2013

      1 Antworten 1489 Zugriffe

      von francobaresi,

      1 Antworten
      1489 Zugriffe
      Letzter Beitrag von francobaresi,

    79. 3 Tage vor HM kleine Probleme, was kann ich tun?

      17 Antworten 2340 Zugriffe

      von jonny68,

      17 Antworten
      2340 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    80. Bierkasten-Marathon-Plan

      36 Antworten 5549 Zugriffe

      von M.Skywalker,

      36 Antworten
      5549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    81. Wiedereinsteiger auf der Suche nach dem richtigen Einstieg

      2 Antworten 1396 Zugriffe

      von Frank1976,

      2 Antworten
      1396 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Frank1976,

    82. Wiedereinsteiger - Schienbeinmuskulatur und Schuhe

      10 Antworten 1980 Zugriffe

      von HenningHH,

      10 Antworten
      1980 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HenningHH,

    83. Jeder sagt was anderes. Das große Ziel: 15 Kilo abnehmen

      10 Antworten 3451 Zugriffe

      von DiLukre,

      10 Antworten
      3451 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hamann35,

    84. Neu und langsam aber mit Spass und Lust

      24 Antworten 3349 Zugriffe

      von abcdef,

      24 Antworten
      3349 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    85. Trainingsgestaltung bzgl. Superkompensation/Regeneration

      1 Antworten 1139 Zugriffe

      von Silicium,

      1 Antworten
      1139 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    86. Verhältnis GA:Kraft + Schnelligkeit ||| Stretching/Dehnen

      1 Antworten 1334 Zugriffe

      von stinn,

      1 Antworten
      1334 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    87. Trainingsplan 1500m

      1 Antworten 11931 Zugriffe

      von Fortuna95,

      1 Antworten
      11931 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    88. Wochenumfang für Marathon Vor-Vorbereitung

      36 Antworten 8256 Zugriffe

      von Søja,

      36 Antworten
      8256 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    89. Meine Vorstellung und Frage zum Lauf-ABC

      10 Antworten 2067 Zugriffe

      von Statler80,

      10 Antworten
      2067 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    90. Trainingsplan 5km->10km->HM (2014)?

      48 Antworten 6131 Zugriffe

      von Jenny1990,

      48 Antworten
      6131 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    91. Mach ichs richtig?

      3 Antworten 1234 Zugriffe

      von Morchl,

      3 Antworten
      1234 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    92. Moin von einem Hanoveraner mit vielen Fragen :)

      18 Antworten 2870 Zugriffe

      von Hanoverunner,

      18 Antworten
      2870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hanoverunner,

    93. Bin langsam wie eine Schnecke

      33 Antworten 5459 Zugriffe

      von Hartmann40,

      33 Antworten
      5459 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    94. Laufanfängerin sucht ihre Motivation

      19 Antworten 3254 Zugriffe

      von holistic,

      19 Antworten
      3254 Zugriffe
      Letzter Beitrag von holistic,

    95. Trainingsplan lassen oder umstellen?

      5 Antworten 1664 Zugriffe

      von VfL1848Bochum,

      5 Antworten
      1664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von VfL1848Bochum,

    96. mal wieder: erster Marathon

      10 Antworten 1919 Zugriffe

      von sciliar,

      10 Antworten
      1919 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Peelo,

    97. Tough Guy Run - noch erreichbar?

      14 Antworten 2308 Zugriffe

      von Queasel,

      14 Antworten
      2308 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    98. Zu schnell zuviel gewollt? Stelle mich mal kurz vor... :-)

      4 Antworten 1769 Zugriffe

      von Cil,

      4 Antworten
      1769 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cil,

    99. Dauer Einlaufen - 40 Minuten?

      21 Antworten 3425 Zugriffe

      von neusser,

      21 Antworten
      3425 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerC,

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