Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 2526 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      2526 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 1832 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      1832 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Keine Verbesserung seit Jahren

      10 Antworten 2363 Zugriffe

      von runningwild1,

      10 Antworten
      2363 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    2. Marathon in 9 Wochen?

      27 Antworten 4502 Zugriffe

      von einstein78,

      27 Antworten
      4502 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    3. langweilige Niedrig-Puls-Läufe minimieren?

      72 Antworten 7071 Zugriffe

      von Huebi1987,

      72 Antworten
      7071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marky89,

    5. Laufband geht aber Alles andere nicht ?

      30 Antworten 5935 Zugriffe

      von Nadi96,

      30 Antworten
      5935 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Titania_1987,

    6. Starten ohne Trainingsplan?

      8 Antworten 1559 Zugriffe

      von littlemisstiny,

      8 Antworten
      1559 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    7. Zurück zu den Wurzeln

      55 Antworten 7168 Zugriffe

      von FritzBenedict,

      55 Antworten
      7168 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marky89,

    8. Startnummern gleich Startplatz, oder wie?

      20 Antworten 3898 Zugriffe

      von Race4Fun,

      20 Antworten
      3898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    10. Frage zum Trainingsplan

      8 Antworten 1503 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

      8 Antworten
      1503 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Miss_Fitness,

    11. Marathonvorbereitung Fragen Puls vs. Tempo

      3 Antworten 2278 Zugriffe

      von Langsamlaeufer,

      3 Antworten
      2278 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bonno,

    12. Laufe seit circa 8 Wochen und temo oft nicht gefühltes tempo

      51 Antworten 6839 Zugriffe

      von 2phil4u,

      51 Antworten
      6839 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catwoman,

    13. Die 7 Minuten Marke

      33 Antworten 3840 Zugriffe

      von julie_q,

      33 Antworten
      3840 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    15. Laufen und Fitness-Studio

      11 Antworten 2636 Zugriffe

      von magnesia,

      11 Antworten
      2636 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    16. Wie soll ich am besten beginnen?

      17 Antworten 3105 Zugriffe

      von Dedicated,

      17 Antworten
      3105 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bannh,

    17. "Abdrucktest" - Plattfuß?

      3 Antworten 2994 Zugriffe

      von Alahrs,

      3 Antworten
      2994 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    18. Hoher puls - körperlich geht es mir gut

      10 Antworten 2533 Zugriffe

      von tirami-sue,

      10 Antworten
      2533 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tirami-sue,

    20. Grundlagenausdauertraining für Laufen durch Schwimmen

      7 Antworten 5779 Zugriffe

      von Titania_1987,

      7 Antworten
      5779 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 2phil4u,

    22. Welcher Plan?

      17 Antworten 2325 Zugriffe

      von Schnullerfee,

      17 Antworten
      2325 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schnullerfee,

    23. Trainingsplan 5 bzw 10 km in Verbindung mit Fussball

      15 Antworten 3890 Zugriffe

      von TomWien,

      15 Antworten
      3890 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TomWien,

    24. Keine Verbesserung in Sicht

      50 Antworten 6077 Zugriffe

      von Alisibisi,

      50 Antworten
      6077 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soli,

    25. Anfänger sucht Tipps und Ratschläge

      34 Antworten 4566 Zugriffe

      von -Tom-,

      34 Antworten
      4566 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -Tom-,

    27. Neuer Schuh -> Schmerzen

      8 Antworten 1715 Zugriffe

      von fit4fun,

      8 Antworten
      1715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klaudiaa,

    29. 2km Lauf in 9 minuten

      13 Antworten 7753 Zugriffe

      von Snowa90,

      13 Antworten
      7753 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    30. 10k Laufplan frisieren / anpassen ?

      46 Antworten 9388 Zugriffe

      von Christian_BLN,

      46 Antworten
      9388 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Christian_BLN,

    31. Anfängerin weiß nicht wie sie nach drei Monaten weiter vorgehen soll

      8 Antworten 1966 Zugriffe

      von millaruns,

      8 Antworten
      1966 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Renntatze,

    32. Keine Temposteigerung trotz regelmäßigem Training!!! Bitte um Hilfe!

      80 Antworten 7864 Zugriffe

      von RobertMi,

      80 Antworten
      7864 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Titania_1987,

    34. Hilfe wie weitermachen?

      17 Antworten 2093 Zugriffe

      von Karlheinz2011,

      17 Antworten
      2093 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Karlheinz2011,

    35. Tempointervalle steuern (lernen)?

      20 Antworten 1635 Zugriffe

      von JoelH,

      20 Antworten
      1635 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    36. "Ausdauer" (Puls etc.) okay, Schwachstelle Muskulatur

      6 Antworten 1951 Zugriffe

      von OlliMuc,

      6 Antworten
      1951 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    37. Starke Wadenschmerzen nach 1,5 km - Jemand ähnliche Probleme?

      18 Antworten 4704 Zugriffe

      von Runningback1887,

      18 Antworten
      4704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alvar,

    38. Vorstellung eines Anfängers mit Fragen

      7 Antworten 1802 Zugriffe

      von Duskter,

      7 Antworten
      1802 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    39. Anfänger sucht Tipps fürs effektive Laufen

      28 Antworten 4085 Zugriffe

      von Pixel-79,

      28 Antworten
      4085 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pixel-79,

    40. Laufen und Krafttraining an einem Tag? Oder Aufsplitten?

      10 Antworten 22359 Zugriffe

      von Mrincredible,

      10 Antworten
      22359 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bannh,

    41. Puls Regeneration verbessern

      2 Antworten 3467 Zugriffe

      von RunningSam,

      2 Antworten
      3467 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klnonni,

    42. wie langsam ist eigentlich langsam?

      40 Antworten 5736 Zugriffe

      von SuseHD,

      40 Antworten
      5736 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    43. Schissbüxige Laufanfängerin sucht Rat ☺

      53 Antworten 6051 Zugriffe

      von BrittA1968,

      53 Antworten
      6051 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    44. Laufpensum als Anfänger mit Runtastic- Trainingsplan

      15 Antworten 10715 Zugriffe

      von AnneKaEm,

      15 Antworten
      10715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AnneKaEm,

    45. Schuhwahl

      3 Antworten 1151 Zugriffe

      von hundsmiachn,

      3 Antworten
      1151 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    46. Die letzten Tage vor dem ersten Wettkampf...

      17 Antworten 2435 Zugriffe

      von Sopherl,

      17 Antworten
      2435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Titania_1987,

    47. Wiedereinstieg - einige Fragen

      8 Antworten 1667 Zugriffe

      von RennEsel,

      8 Antworten
      1667 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    48. Kann man lernen, schmerzfrei auf Asphalt zu laufen?

      38 Antworten 7256 Zugriffe

      von SuseHD,

      38 Antworten
      7256 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SuseHD,

    49. Joggen bei starkem Übergewicht?

      42 Antworten 8000 Zugriffe

      von start2run,

      42 Antworten
      8000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    50. 5km Lauf in 4 Wochen

      32 Antworten 10695 Zugriffe

      von Megalodon,

      32 Antworten
      10695 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dieter-58,

    51. Bücher für Laufanfänger

      1 Antworten 1052 Zugriffe

      von Karlheinz2011,

      1 Antworten
      1052 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KaBa_74,

    52. Suche Laufschuhe / Sicherheitsschuhe (S1)

      11 Antworten 7729 Zugriffe

      von Hellraizer,

      11 Antworten
      7729 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    53. Herzfrequenzbereich Grundlagenausdauer I

      88 Antworten 9697 Zugriffe

      von redflag1982,

      88 Antworten
      9697 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    54. Von 0 auf 5 km, höre nie auf eine Medizinstudentin im Prüfungsstress!

      6 Antworten 2006 Zugriffe

      von Megara,

      6 Antworten
      2006 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Megara,

    55. Wie sucht ihr eure Laufstrecken aus.

      43 Antworten 5206 Zugriffe

      von Walkallday,

      43 Antworten
      5206 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    56. Späte Laufeinsteiger für die Zeitschrift BARBARA gesucht

      1 Antworten 1305 Zugriffe

      von SandraWinkler,

      1 Antworten
      1305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    57. Schon was gelernt!

      19 Antworten 2623 Zugriffe

      von Sopherl,

      19 Antworten
      2623 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    58. sich steigernder Trainingsplan ohne Datumsziel gesucht (10er Zeiten verbessern)

      14 Antworten 3169 Zugriffe

      von JoelH,

      14 Antworten
      3169 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    59. Pace! Pace?

      15 Antworten 5676 Zugriffe

      von KatvonB,

      15 Antworten
      5676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    60. Sprung im 30 Minuten-Trainingsplan

      7 Antworten 2006 Zugriffe

      von Stampfi,

      7 Antworten
      2006 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    61. Neu hier und absolut ohne Kondition....

      3 Antworten 1619 Zugriffe

      von funnysimmi,

      3 Antworten
      1619 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Connyspeedy,

    62. fit halten über den Winter

      22 Antworten 2879 Zugriffe

      von juck,

      22 Antworten
      2879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Malu68,

    63. Blutige Anfängerin mit Fragen

      12 Antworten 1992 Zugriffe

      von Niccki,

      12 Antworten
      1992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    64. Hoher Puls, niedrige Pace, keine Verbesserung...

      16 Antworten 4260 Zugriffe

      von RioRio,

      16 Antworten
      4260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AchatSchnecke,

    65. Vorstellung- Dicker Läufer sucht Rat für Training

      43 Antworten 6245 Zugriffe

      von bigrunner,

      43 Antworten
      6245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AchatSchnecke,

    66. Ein paar Fragen zum Barfußlauf

      7 Antworten 1987 Zugriffe

      von Hanno666,

      7 Antworten
      1987 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    67. Kondition enteilt den Sehnen und Knochen.

      2 Antworten 1383 Zugriffe

      von CB9090,

      2 Antworten
      1383 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    68. Wettkampf-Premiere steht an. Nur für welche Distanz?

      16 Antworten 2477 Zugriffe

      von chris_kato,

      16 Antworten
      2477 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    69. Mein erster Laufschuhe, alles richtig gemacht? xD

      16 Antworten 3119 Zugriffe

      von BlueTitan,

      16 Antworten
      3119 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    70. Vorstellung eines Barfußläufers + Frage zu Ballop Erfahrung

      2 Antworten 1561 Zugriffe

      von elavis,

      2 Antworten
      1561 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    71. Schwere Beine auch nach 4 Tagen Laufpause

      16 Antworten 5870 Zugriffe

      von micm,

      16 Antworten
      5870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von micm,

    72. Laufanalyse sinnvoll - Technik - Schuhwerk

      8 Antworten 5018 Zugriffe

      von Sossenbinder,

      8 Antworten
      5018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    73. Alte Schuhe noch okay?

      51 Antworten 3981 Zugriffe

      von Antrax,

      51 Antworten
      3981 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    74. ein Anfänger Moin Moin

      15 Antworten 2360 Zugriffe

      von nussratte,

      15 Antworten
      2360 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    75. neu hier

      41 Antworten 4635 Zugriffe

      von whoever,

      41 Antworten
      4635 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Apfelkuchen-Mama,

    76. Erster Halbmarathon im Herbst, Auswahl des Trainingsplans

      6 Antworten 1633 Zugriffe

      von Maschenka,

      6 Antworten
      1633 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Apfelkuchen-Mama,

    77. Hallo Zusammen aus Mönchengladbach

      5 Antworten 1105 Zugriffe

      von MoJ,

      5 Antworten
      1105 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    78. Mein erster Halbmarathon! Ja Nein?! Wie??

      76 Antworten 9838 Zugriffe

      von sale80,

      76 Antworten
      9838 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    79. 45 min GESCHAFT

      9 Antworten 1879 Zugriffe

      von Karlheinz2011,

      9 Antworten
      1879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    80. Ehem. Sportmuffel 5km Lauf – Puls

      69 Antworten 8556 Zugriffe

      von robin85,

      69 Antworten
      8556 Zugriffe
      Letzter Beitrag von robin85,

    81. Anfänger mit klarem Ziel + Problemen!

      7 Antworten 2713 Zugriffe

      von Animus95,

      7 Antworten
      2713 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    82. Heute lief's nicht

      282 Antworten 26443 Zugriffe

      von Die.Nicci,

      282 Antworten
      26443 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    83. Ein Anfänger und seine Waden

      29 Antworten 4784 Zugriffe

      von Mr.hdf,

      29 Antworten
      4784 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    84. Moin ich laufe immer mal wieder seit über 10 Jahren und komme nicht vorwärts

      54 Antworten 7339 Zugriffe

      von MadKnight,

      54 Antworten
      7339 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Titania_1987,

    85. Wie verbessert man seine 10KM - Pace Zeit?

      58 Antworten 7593 Zugriffe

      von Schlaftablette,

      58 Antworten
      7593 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Titania_1987,

    86. Erster Marathon abgebrochen :(

      71 Antworten 10896 Zugriffe

      von Hobbylaeufer_2000,

      71 Antworten
      10896 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hobbylaeufer_2000,

    87. Verschlechterung trotz 120km/Monat

      21 Antworten 5445 Zugriffe

      von Bastele,

      21 Antworten
      5445 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    88. Wiedereinstieg, der ein Neueinstieg ist

      23 Antworten 2760 Zugriffe

      von ForestRun,

      23 Antworten
      2760 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    89. Muskelfaserriss

      18 Antworten 2708 Zugriffe

      von Connyspeedy,

      18 Antworten
      2708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bike_and_run,

    90. Alle 5km-Pläne von 25:00-18:15 nacheinander

      28 Antworten 3696 Zugriffe

      von Beinbizeps,

      28 Antworten
      3696 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    91. Anfänger mit Problemen

      13 Antworten 2567 Zugriffe

      von stkl86,

      13 Antworten
      2567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Grundiger,

    92. Zusätzliche Gewichte

      26 Antworten 5040 Zugriffe

      von Baumbi,

      26 Antworten
      5040 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    93. Mal wieder Beginnen

      7 Antworten 1624 Zugriffe

      von Rudi123,

      7 Antworten
      1624 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    94. Vorbereitung auf Sporttest; Stagnation

      11 Antworten 1853 Zugriffe

      von RunningSam,

      11 Antworten
      1853 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningSam,

    95. Krafttraining und Laufsport Kombinieren

      10 Antworten 2180 Zugriffe

      von Beinbizeps,

      10 Antworten
      2180 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    96. Hohe Schwankung Ruhe- und Belastungpuls

      23 Antworten 7183 Zugriffe

      von Ravini,

      23 Antworten
      7183 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    97. Anfänger mit ambitionierten Zielen (Sub50)

      5 Antworten 1480 Zugriffe

      von schelli,

      5 Antworten
      1480 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    98. Trainingsplan 5 km in 30 Minuten

      96 Antworten 12276 Zugriffe

      von Catwoman,

      96 Antworten
      12276 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    99. 6 Monate Lauferfahrung - Ziel: Marathon im Mai 2017

      59 Antworten 7930 Zugriffe

      von chris07011985,

      59 Antworten
      7930 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catwoman,

    100. Danke für Eure Motivation-wie mach ich weiter?

      7 Antworten 1960 Zugriffe

      von Connyspeedy,

      7 Antworten
      1960 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Connyspeedy,

    101. Die ersten Schritte, mit dem Joggen zu beginnen & Knieprobleme

      22 Antworten 3035 Zugriffe

      von Maybe,

      22 Antworten
      3035 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Malu68,

    102. Puls - Wichtig?

      17 Antworten 2787 Zugriffe

      von budson,

      17 Antworten
      2787 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Renntatze,

    103. Marathon laufen?

      15 Antworten 2937 Zugriffe

      von VickBlau,

      15 Antworten
      2937 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Renntatze,

    104. No Pain, no gain - aber richtig (geplant)...

      44 Antworten 4845 Zugriffe

      von Sofasitzer,

      44 Antworten
      4845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von der_laufschuh,

    105. Umstellung Training von Herbst/Winter auf Frühjahr/Sommer

      9 Antworten 1608 Zugriffe

      von heiko1211,

      9 Antworten
      1608 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bike_and_run,

    106. Trainigsgestaltung Jahresrhythmus

      6 Antworten 1352 Zugriffe

      von Big-Show,

      6 Antworten
      1352 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    107. Laufen mit Außenminiskusverletzung

      5 Antworten 1270 Zugriffe

      von der_laufschuh,

      5 Antworten
      1270 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    108. Laufen und Muskelschutz

      5 Antworten 1639 Zugriffe

      von der_laufschuh,

      5 Antworten
      1639 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.