Guten Morgen,
hier hats die Nacht auch mal wieder geschneit. Eigentlich schön
Gestern war ich beim 3h Spinning-Marathon. Das war wirklich eine Erfahrung!
Die erste Stunde war fordernd, die zweite hart und die dritte nur GA. Aber das hat dann auch gereicht.
Am Ende bin ich dann noch 22min aufs Laufband, weil meine Beine so krampfig waren. Das ging besser als erwartet. Ich hätte noch weiter laufen können. Und es war ja dann auch mal ein gutes Koppeltraining.
Naja...der Weg nach Hause mit dem Rad durch den Schnee und die Treppen bis in den 4ten Stock waren nicht so lustig.
Und heute morgen ist mir was passiert...
Ich wollte zum schwimmen fahren und radle also 6km zum Bad um dort zu sehen, dass renoviert wird und das Bad zu hat.

Also 6km wieder zurück nach Hause, duschen und nochmal 5km zur Arbeit....

Da soll mal einer nicht sauer werden...
GLG