Nächsten Montag für 2 Wochen ...läuferline hat geschrieben: hey ric,
schön, dass du auch wieder back on track bist. wann musst du nach usa oder warst du schon
Ich bin nicht dabei, aber mal schauen vielleicht geht es mir dann ja wieder gut und ich kriege noch kurzfristig einen Startplatz.mika82 hat geschrieben:Mir dünkt es als würden alle ZZZ beim BGL starten, sobald mikalein nicht mitmacht...
,Gucks Du hier (die beiden Videos): Laufen in Griesheim & mehr ... - Straßenlaufevimaus hat geschrieben:ja, so wie es aussieht. Das wäre schön!
Jetzt muss ich nur noch das WK-Programm vorher überstehen und dann werde ich dich löchern wegen Insider-Informationen über die Strecke
evimaus hat geschrieben:ja, so wie es aussieht. Das wäre schön!
Jetzt muss ich nur noch das WK-Programm vorher überstehen und dann werde ich dich löchern wegen Insider-Informationen über die Strecke
genau!Ric2.0 hat geschrieben: Frankfurt HM ist u.U. noch ein wenig früh - vielleicht um den Trainingsstand abzuchecken ...
böööööööööööööööööööööööööse! jetzt ist der keksmann aber stolz auf dich!coldfire30 hat geschrieben:Wer lässt sich schon gerne mit dicken Frauen in der Öffentlichkeit sehen
evimaus hat geschrieben:dann werde ich dich löchern wegen Insider-Informationen über die Strecke
Ich kenne den Organisator des Laufs. Start ist um 9 Uhr.läuferline hat geschrieben: sonntag
Aber du könntest die vierte Staffelposition einnehmen und später erscheinen.läuferline hat geschrieben: böööööööööööööööööööööööööse! jetzt ist der keksmann aber stolz auf dich!
Ich hätte dann gerne einen Long Island Iced Tea, ihr dürfte ja nicht, ihr wollt ja nicht fe* werdenläuferline hat geschrieben: line, schnapszahl-beitrag 4.444
Für den Halben? Ach komm, Sascha, so 2h15 packst du doch auch mit ein paar Keksen, äh Kilo mehr auf den Rippencoldfire30 hat geschrieben:So grob plane ich irgendwas zwischen 4:30 und 4:40.
Wenn Du mich gerade sehen könntest dann wärst Du dir da nicht mehr so sicherrote Bohne hat geschrieben:Für den Halben? Ach komm, Sascha, so 2h15 packst du doch auch mit ein paar Keksen, äh Kilo mehr auf den Rippen
Prima !!rote Bohne hat geschrieben: Ich werd in Griesheim wohl auch starten. Wenn die Leistungen bis dahin stimmen, bei den DM
Na ja, wenn es nur das wäre, was über die Feiertage dazu gekommen ist, dann wäre es nicht mal so schlimm. Aber seit ich praktisch Mitte Juni 2010 nicht mehr regelmäßig gelaufen bin, sind es bei mir 6kg. Und selbst davor hätten mir 2-3kg weniger schon gut getan... in der Summe sollte ich also 8kg abnehmen. Und das geht leider nicht von heute auf morgen. Ich bin aber zuversichtlich... Und wir sind eben auch keine 20 mehr.coldfire30 hat geschrieben:Irgendwie tröstlich das es auch allen Anderen offensichtlich schwer fällt nach der Herbstsaison über Weihnachten gewichtsmäßig auf der Höhe zu bleiben, da fühlt man sich gleich nicht mehr gar so willensschwach
Ich esse gerne und genieße es auch, an den Feiertagen etc. mal zuzuschlagen. Willensstärke brauche ich also erst wieder danach, also jetzt, um das wieder weg zu bekommen. Neben laufen hilft mir, den Wein weg zu lassen, Alkohol ist bei mir ein echter Dickmacher. Aber in der Weihnachtszeit und danach ist eben viel zu feiern, es gibt neben den hohen Festen auch noch etliche Geburtstage ...coldfire30 hat geschrieben:Irgendwie tröstlich das es auch allen Anderen offensichtlich schwer fällt nach der Herbstsaison über Weihnachten gewichtsmäßig auf der Höhe zu bleiben, da fühlt man sich gleich nicht mehr gar so willensschwach
Ich habe über Weihnachten eigentlich nicht mehr Kekse gegessen als sonst auch und deshalb da auch nicht mehr zugenommen. Ich habe das "Problem" ja seit Anfang 2010, da ich ~4,5 Monate lang nicht gelaufen bincoldfire30 hat geschrieben:Irgendwie tröstlich das es auch allen Anderen offensichtlich schwer fällt nach der Herbstsaison über Weihnachten gewichtsmäßig auf der Höhe zu bleiben,
und danach auch erst extrem wenig. OK jetzt hänge ich nur noch 8kg über gutem Laufgewicht, es waren auch schon mal 12kg 
Aber die 8kg halten sich hartnäckig, was irgendwie auch kein Wunder ist, denn mir fehlen hier einfach die Laufumfänge und ich esse zu gerne ungesund (vor allem Süßes und Chips). 35-40 WKm statt regelmäßige ~70-90Wkm und in der Spitze auch mal über 100WKm, das merke ich einfach.
,Da fehlt natürlich ne Menge an Energieumsatz. Wie wäre das eigentlich ganz ohne Sport ...ToMe hat geschrieben:Aber die 8kg halten sich hartnäckig, was irgendwie auch kein Wunder ist, denn mir fehlen hier einfach die Laufumfänge und ich esse zu gerne ungesund (vor allem Süßes und Chips). 35-40 WKm statt regelmäßige ~70-90Wkm und in der Spitze auch mal über 100WKm, das merke ich einfach.
der Keksmann
oha.. lieber nicht dran denken. 
Das hatte ich gestern abend auch ...coldfire30 hat geschrieben: Wenn man Abends auf der Couch sitzt und sich fest vornimmt nix süßes mehr zu futtern weil es über den Tag eh schon zu viel war und dann ne halbe Stunde später vor dem Giftschrank steht und sich alles in die Futterluke schiebt was man in die Finger bekommt dann ist das einfach nur noch
man(n), man(n), man(n). ruhe jetzt! Nö. Ich werde laufjoe wohl für Sonntag absagen und selbst einen 35er prügeln.läuferline hat geschrieben: @gregor: gäbe es denn eine nr. 3 für sonntag? dann würde ich mal überlegen. wollte allerdings einen 20er machen und muss sonntag auch zum schwimmen. daher weiß ich noch nicht, ob ich die einheit nicht eher samstag schon mache.....mhm....und außerdem bin ich im moment echt lahm......
oh weh.....Plankton hat geschrieben: In Griesheim wird übrigens aufgrund der DM der Kurs geändert (will der DLV so). Es geht die Hauptstraße mehrmals rauf und runter.
Plankton hat geschrieben:In Griesheim wird übrigens aufgrund der DM der Kurs geändert (will der DLV so). Es geht die Hauptstraße mehrmals rauf und runter.
D.h. der kurze Bogen am Anfang durch die Wohngegend fällt dann weg ? Oder wird auch der Start/Zielbereich verlegt ?Plankton hat geschrieben: In Griesheim wird übrigens aufgrund der DM der Kurs geändert (will der DLV so). Es geht die Hauptstraße mehrmals rauf und runter.
MarkyB hat geschrieben:ich fühl mich hier schon wieder fehl am Platz... Griesheim... ich weiß nicht mal wo das liegt
Ist inoffiziel nen Stadtteil von Darmstadt. Also direkt drangewachsen - aber Sie wehren sich noch.MarkyB hat geschrieben:ich fühl mich hier schon wieder fehl am Platz... Griesheim... ich weiß nicht mal wo das liegt
Dafür gibt es jetzt 180 Grad Kurven.3fach hat geschrieben:Was hatten die an der alten Streckenführung auszusetzen? Ok, es gab ein paar 90Grad-Kurven. Aber zu eckig wars nicht und am Anfang auch schön breit, finde ich.
Wenn ich sie laufe schon.läuferline hat geschrieben: 35 hört sich hart an.
Start und Ziel ist wohl am TuS Stadion in der Jahnstraße.coldfire30 hat geschrieben:D.h. der kurze Bogen am Anfang durch die Wohngegend fällt dann weg ? Oder wird auch der Start/Zielbereich verlegt ?
da haste aber genau hingeguckt - ich hätte mich (in der eile der videoschnitte) da wohl glatt übersehen.coldfire30 hat geschrieben: Die Dame mit der Schirmmütze bei 8:10 kenne irgendwo her...
Griesheim 2010
Ah jetzt ja... ich hatte das völlig falsch verstanden und gedacht es ginge jetzt ausschließlich in einer Wendestrecke über die Landstr.Plankton hat geschrieben:Dafür gibt es jetzt 180 Grad Kurven.
Der Lauf soll halt in der Stadt sein und nicht nur über die Äcker gehen.
Wenn ich mich mal kurz einmischen darf...Plankton hat geschrieben:Nö. Ich werde laufjoe wohl für Sonntag absagen und selbst einen 35er prügeln.
Wir Jungs müssen doch zusammenhalten, wenn es Flötötö, Tirili, Tirilu, Tirila über uns hereinbricht.mika82 hat geschrieben: ich bin gerade jobmäßig im Stress, überfliege aber die Postings und bekomme torstens und saschas boshaftigkeiten mit.
[/INDENT]So einen jobmäßigen Stress hätte ich auch mal gernemika82 hat geschrieben: Sooooooo ich versuch mal weiter ein ein toooooolles Rad zu kommen.
,icke nicht...coldfire30 hat geschrieben:Irgendwie tröstlich das es auch allen Anderen offensichtlich schwer fällt nach der Herbstsaison über Weihnachten gewichtsmäßig auf der Höhe zu bleiben, da fühlt man sich gleich nicht mehr gar so willensschwach
grad nen riesigen Döner verdrückt...ja ich bin gestern sogar freiwillig für 15k TDL auf die Bahn ausgewichen - 3k hin/9k drauf/3k zurückrote Bohne hat geschrieben:Geil, die Bahn ist frei! Endlich mal wieder rennen! Und das, ohne auf irgendwelche Eisschollen zu achten. Jetzt weiß ich auch wieder, warum laufen mal Spaß gemacht hat
ich würde sonst nämlich ggf. auch meine tempoeinheit am freitag streichen/ ändern. Mangels echter Begeisterung würde ich jetzt mal keine Fori Staffel einplanen. Vielleicht treffen wir uns ja zum Halbmarathon in Mörfelden (wenn nicht wieder Schnee liegt).läuferline hat geschrieben: bin echt ein bissl hin- und hergerissen. würde mich überreden lassen, wenn es wirklich alle anderen wollen.
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