Hatte heute die letzte "richtige" Einheit, wenn schwere Beine ein gutes Zeichen sind, dann wird das ein toller Lauf 4x1000 im MRT war richtig anstrengendbinoho hat geschrieben:Für Füssen kommenden Samstag reicht die morgendliche Spanne derzeit von 16 / 26 °C.,Fleece Shirts wird man nicht brauchen
Allerdings auch bei voller Sonneneinstrahlung. Temperaturen ja, allerdings sind ab Samstag nachmittag und die Nacht hindurch schwere Gewitter angesagt, und auch Sonntag sind den ganzen Tag Schauer und Gewitter möglich.coldfire30 hat geschrieben:Das Wetter für Sonntag sieht doch gar nicht so übel aus, für Mitte Juli scheinen die Temperaturen doch ganz erträglich zu werden
Hey jetzt mach mal langsam, Du verbreitest hier negative Schwingungenlowi2000 hat geschrieben:Im Besten Fall siehst wahrscheinlich nur vom Panorama nicht viel, weil die Wolken extrem tief hängen. Wenn du Pech hast, teufelt es in der Nacht dermaßen, dass die halbe Botanik auf der Strecke verteilt ist bzw. Teile davon sogar unter Wasser stehen (vorletzte Woche ging es ein paar KM weiter auf österreichischer Seite so zu).
lowi2000 hat geschrieben:Temperaturen ja, allerdings sind ab Samstag nachmittag und die Nacht hindurch schwere Gewitter angesagt,.
und ich bin falsch gepolt gewesen weil ich den (HM-)Samstag zugrunde gelegt hab.
Puls spinnt bei mir total. Schau gar nicht mehr drauf, bringt nix und macht mich nur stinkig.3fach hat geschrieben:Hallo,
die 10 in 57 waren wirklich locker für mich. Abgesehen von der Hitze sind meine lockeren Läufe seit einiger Zeit eigentlich immer knapp unter 6er Pace, bei einem Puls zwischen 75 und 78%. Das empfinde ich als locker. Anders ist joggen, das mache ich auch manchmal.
Zu meinen Plänen: Ich habe momentan gar nix vor, ich will nur mit brauchbarer Form in den Urlaub gehen, damit ich nicht allzu schlaff wieder zurück komme. Dann sind es noch knappe 11 Wochen bis Frankfurt, da will ich nicht bei "null" anfangen müssen.
Grüße,
3fach
, im Mai mit 5:45er Pace war er nur ein paar Schläge höher.draufschauen erst bei der Auswertung, reine Neugier. Lass ich mir auf einer Seite einfach nicht anzeigenRaffi hat geschrieben:Puls spinnt bei mir total. Schau gar nicht mehr drauf, bringt nix und macht mich nur stinkig.
Das Wetter warf bei mir die Woche aber auch beteiligt.(davon bin ich überzeugtBeispiel heute: gaaaanz langsam 6:35er Schnitt knapp unter 81%
Aufs Wetter mag ich es auch nicht immer schieben. Heute waren es 30° beim loslaufen und am Schluss 33°
)7h halte ich gar nicht durchEinziger Trost, in Dublin hab ich 7 Std, Zeit um ins Ziel zu kommen und meine Frau hat ausreichend Zeit zum "Shopping".
Kein Wunder, das ist der Wetterbericht für Montag.binoho hat geschrieben:
Schaut aber (je nach Frosch) gar nicht so schlecht aus
Genau vorher sagen kann man es eh nicht, wo genau die Parzelle niedergeht. In dem einen Ort kann Weltuntergang sein, 10km weiter tröpfelt es max. Aber von perfekten Bedingungen würde ich auch im Besten Fall nicht sprechen. Denn Schwüle finde ich ehrlichgesagt noch schlimmer als 30°C.Sa: Am Nachmittag wird der Sonnenschein weniger, es bilden sich immer mehr und immer größere Quellwolken und über ganz Tirol verteilt Regenschauer und Gewitter. Auch Unwetter sind möglich, es kann in kurzer Zeit extrem viel regnen, hageln und vorübergehend stürmisch werden.
So: Gewittrig, weniger heiß, aber schwül. In Nordtirol jede Menge Wolken und schon von der Früh weg immer wieder kräftige Regenschauer und Gewitter.
binoho hat geschrieben:
Schaut aber (je nach Frosch) gar nicht so schlecht aus
lowi2000 hat geschrieben:Kein Wunder, das ist der Wetterbericht für Montag.
Chaoten....binoho hat geschrieben:womit wir wieder beim Samstag wären
.Da schliess ich mich an. Hab Spass in eindrucksvoller UmgebungRaffi hat geschrieben:coldfire30 hat geschrieben:Chaoten....
Ich halte mich jetzt mal daran...könnte schlimmer kommen.
[url=http://www.wetter.com/wetter_aktuell/we ... =DE0002806]Wetter FüssenWir meinen es ja nur "GUT " mit dir
Wünsche dir alles Gute für deinen Lauf.
LG Raffi
Robert macht aus "deinen" 23:10 folgende Zeiten:3fach hat geschrieben:Meine Uhr macht ja auch Laufprognosen, und das noch nicht mal schlecht. Offenbar ermittelt die Uhr anhand von Trainingsergebnissen den VDOT und leitet dann die Prognosen ab. Wie immer bei VDOT ist die Prognose für Marathon zu gut.
image.jpg
liebe Grüße,
3fach
unterwegs ist: 
hopphopphopp! Viel Vergnügen, aber bitte nicht überziehen Ich hoffe sehr, dass es vor den gemeldeten Gewittern und damit während des Laufs nicht so abartig schwül ist. Komm gesund ins Ziel! (Selbst bei den nur 6,1 km beim Firmenlauf am Donnerstag hatten die Sanitäter bei 31° einiges zu tun)coldfire30 hat geschrieben:Wenn der Wetterbericht stimmt kommen die Gewitter morgen erst Nachmittags
Na ja,diese Firmen"läufe"Snaily hat geschrieben:Ich hoffe sehr, dass es vor den gemeldeten Gewittern und damit während des Laufs nicht so abartig schwül ist. Komm gesund ins Ziel! (Selbst bei den nur 6,1 km beim Firmenlauf am Donnerstag hatten die Sanitäter bei 31° einiges zu tun)
Hab schon nach den Ergebnissen geschaut. "Der Veranstalter ist bemüht, die Ergebnisse noch am Marathonsonntag zu veröffentlichen"binoho hat geschrieben:Start war in Füssen ja schon um 07:30, da sollte @coldfire jetzt schon fertig sein
Ey, ist doch prima bei den Temperaturencoldfire30 hat geschrieben:Wo ist eigentlich das schlechte Wetter wenn man mal drauf wartet ??
Entgegen allen Prognosen war und ist es ein sommerlicher Tag hier im Allgäu. Zwischendrin zogen mal ein paar Wolken auf die Hoffnung auf eine schattige zweite Rennhälfte gemacht haben, aber die waren dann auch in Null Komma Nix wieder weg. Bin natürlich am Ende mal wieder gepflegt eingebrochen, aber mit 3:36 wenigstens noch 10 Min schneller als letztes Jahr.
Grüsse
.Wolltemich auch mal wieder melden. Mein Training läuft soweit ganz gut. Mittwoch Intervalle gemacht trotz Hitze. Dann habe ich erstmal 3 Tage Ruhetag gehabt und heute war ich dann noch mit dem Lauftreff unterwegs. Heute waren es 21,56 km das bisher längste was ich gelaufen bin nach dem HM. Somit schließe ich die Woche mit 41,36 km ab. Morgen erstmal Ruhetag und Dienstag gehts dann weiter . LG ? Gerne auch zur gesamten Veranstaltung. Kannst Du wenigstens nochmal genau nachschauen was dich alles eh nicht interessiert hättebinoho hat geschrieben:Auf die POST ist doch Verlass
Habe gerade die TV Zeitung für 27.6.-3.7.bekommen
Na dann nix wie hin, ist meiner Meinung nach auf jeden Fall mal einen Besuch wert. Die Veranstaltung ist familiär aber super organisiert.alcarolo hat geschrieben:(Habe mir die Infos zum Kurs mal angeschaut und könnte mir den M im nächsten Jahr vorstellen. Heuer steht zumindest schon mal ein Ausflug in die Gegend aufm Plan)
Vor Triathleten kann ich mich nur verneigen! Gratulation!lowi2000 hat geschrieben:
Ich habe zur gleichen Zeit in München beim Triathlon gelitten. Nachdem ich die Tage zuvor wegen der potentiellen Untwettergefahr (bei Starkregen/Hagel muss ich nicht aufs Rad) gezittert habe kam es dann anders. Es hat zwar kurz vorm Radfahren auf teilen der Radstrecke geregnet, aber zum Laufen war wieder strahlend blauer Himmel. Gemeinsam mit meiner derzeit schlechten Laufform (seit Helsinki hab ich quasi nicht mehr ernsthaft trainiert - entweder zu heiß oder es gab nen Gewitter und irgendwann war dann auch meine Motivation weg), kam ne unterirdische 52:3 irgendwas über die 10km raus. Schwimmen war im Rahmen, Radfahren sogar sehr gut, Wechsel ebenso. Aber mit 2:47:xx war es die schlechteste meiner 3. Karlsfeld Teilnahmen (wobei sich das alles innerhalb von 3min abspielt).
ist das bei 1,5km Schwimmen, 46km Radeln, 10km Laufen eine starke Leistung (unabhängig von der Witterung)lowi2000 hat geschrieben: ... mit 2:47:xx ...
mit Krämpfen in den Sohlen in der Sonne gelegen - auch eine schöne Freizeitbeschäftigung 
Habe auch schon festgestellt, dass ich im Urlaub beim Schnorcheln relativ schnell zu Wadenkrämpfen neige, selbst wenn ich andem Tag nicht laufen war.lowi2000 hat geschrieben: Die Kombination Laufen + Schwimmen am selben Tag geht gar nicht (bzw. halt nur ein paar Bahnen lang).
Da komme ich nicht weit. Genauer gesagt bis zur Stadtgrenze. Dann kommt ein 5km langes Stück, dass nicht aspahltiert ist (und davon gibt es bis Imst mehrere Passagen). Lass ich aufgrund der Pannengefahr lieber bleiben. Besser geht es gens Unterland. Da fahre ich auch zumeist eine Strecke am Radweg. Allerdings hast du am Radweg zig Radler in beide Richtungen, Spaziergänger, Hunde, Kinder etc. so dass ich da lieber nur auf dem kleinen Blatt mit hoher TF rolle. Außerdem ist der Asphalt im Vergleich zur Straße deutlich schlechter, da gibt es von alleine mind. 3km/H Unterschied.Raffi hat geschrieben:Lowi kannst du nicht den Radweg am Inn (Richtung Arlberg) fahren? Die Strecke sieht doch eigentlich recht gut aus.
Gruß Raffi.
Dann wünsche ich dir einen schönen.3fach hat geschrieben:<-----------
So schlecht?lowi2000 hat geschrieben:Da komme ich nicht weit. Genauer gesagt bis zur Stadtgrenze. Dann kommt ein 5km langes Stück, dass nicht aspahltiert ist (und davon gibt es bis Imst mehrere Passagen). Lass ich aufgrund der Pannengefahr lieber bleiben. Besser geht es gens Unterland. Da fahre ich auch zumeist eine Strecke am Radweg. Allerdings hast du am Radweg zig Radler in beide Richtungen, Spaziergänger, Hunde, Kinder etc. so dass ich da lieber nur auf dem kleinen Blatt mit hoher TF rolle. Außerdem ist der Asphalt im Vergleich zur Straße deutlich schlechter, da gibt es von alleine mind. 3km/H Unterschied.
Dann wünsche ich dir einen schönen.
Und die angebotene Ersatz-Fahrt (Transport) per Bus und Rad 
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