HM unter 1:50

Hallo ihr Lieben,

habt ihr nen guten Trainigsplan für nen HM unter 1:50? Will im Feb/März 2012 meinen ersten HM unter 1:50 laufen.
Vielen Dank


kleene217

ich bin meine beiden bisherigen HM's (1:46:43 und 1:44:12) nach dem Plan von Robert Scharf gelaufen.

robert scharf - von 114 auf 42.195 - trainingsplan online

Schau Dir den einfach mal an. Bei mir hat es jedenfalls beide Male geklappt. Hab bei beiden Läufen meine Zielzeit sogar deutlich unterboten :-)

Lieben Gruß
Bernd

Ich laufe auch mit den Plänen vorn Robert Scharf. Kann ich nur empfehlen. Bin damit Halbmarathon und Marathon gelaufen.

vielen Dank, ich werde das mal ausprobieren. Der Plan klingt gut ;)