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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Trainingsplanung für Halbmarathon



  1. 10.7.11 Ermstalmarathon Metzingen-Bad Urach
  2. Suche nach hier beschriebener Trainingseinheit
  3. HM-Testlauf abgebrochen
  4. Training für Übergangszeit bis zum Start der HM-Vorbereitung
  5. Auswahl des richtigen Trainingsplan
  6. HM-Plan gesucht
  7. HM sub 1:50
  8. Schlüsseleinheiten in der HM Vorbereitung
  9. Realistische Steuerzeit für HM-Plan
  10. Welche Intervalle für HM sub 1:32:00
  11. Trainingsplan für HM in 2 Std.
  12. Kann Schwimmen lockeren Dauerlauf ersetzen???
  13. Trainingsplan HM für Frauen 1:30
  14. eine andere Zeit zum laufen
  15. HM Trainingsplan für 1:50 gesucht
  16. Formschwankungen im HM Training!?
  17. Vergleich zweier Trainingspläne und eine Frage...
  18. Trainigsplan HM in 2 Stunden von Runnersworld
  19. Training für mehr Tempohärte im WK (sub 1:20h)
  20. HM in 1:30 mit nur 5x die Woche Training?
  21. Welche Zeitverbesserung ist realistisch?
  22. eigentlich unmöglich, aber.....
  23. Halbmarathonzeit verbessern: Im Verein oder unnötig?
  24. Halbmarathon-Trainingsplan fürs ganze Jahr
  25. HM Training für Anfänger
  26. Schwangere mit langer Verletzungsgeschichte sucht Trainingsplan
  27. Wanderung e8 Tage vor Halbmarathon
  28. 3 Wochen Feintuning für HM
  29. HM unter 1:30
  30. 3 Wochen vor Halbmarathon in die Ferien - wie trainieren?
  31. Halbmarathon eine Woche nach 15km?
  32. Halbmarathon mit 10 KmTempolauf 9 Tage vorher
  33. Halbmarathon - Zielzeit
  34. Fussball im Halbmarathontraining einbauen?
  35. Trainingsplan für Anfänger
  36. Regeneration zwischen den Einheiten
  37. Halbmarathon unter 1:30 Trainingsplan von RW - Hilfe dazu und weitere Tipps
  38. Habt ihr mit Steffny-Plänen eure Ziele erreicht?
  39. Warum so wenige Langzeit-Trainingspläne!
  40. Frage zu den 3 Wochen zwischen 10km-WK und HM.
  41. Trainingspläne Anfänger RW
  42. Trainingsplan für HM-Premiere Ziel: 2Std. am 7. Okt. in HB
  43. Benötige Hilfe
  44. Wieviel und welche Tempoeinheiten
  45. halbmarathon_wettkampf.......
  46. Wie einen 25km Lauf nach Jack Daniels vorbereiten
  47. Zielzeit für Halbmarathon nach zwei Jahren Wettkampfpause
  48. Training in Woche zwischen 2 HMs?
  49. HM-Trainingsplan von Hal Higdon
  50. Fragen zum Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode
  51. Training HM Frühjahr 2013 unter 1h15 wie im Winter trainieren
  52. Berlin HM 2013 in sub 1:32
  53. HM in 1:35 in 4 Wochen
  54. HM von 1:37 h --> 1:35h
  55. Halbmarathon oder nicht Halbmarathon?
  56. Hilfe für Trainingsplan Cross-Skate, PULSORIENTIERT!
  57. Wie Wintertraining gestalten?
  58. FIRST-Programm von Bill Pierce
  59. Wie Training anfangen nach Verletzungspause ?
  60. Halbmarathon im April sub 1:35 realistisch??
  61. Mein erster Halbmarathon!
  62. Geschwindigkeiten beim Trainingsplan
  63. RW-HM Trainingsplan: Wechsel nach 2 Wochen
  64. HM - Zielzeiteinschätzung, Trainingsplanung
  65. mit pulsuhr zur trainingssteigerung?
  66. 10er 3 Wochen vor HM & wie Tempogefühl verbessern?
  67. In 2 Wochen HM, Ziel 1:20h
  68. Trainingsplan für HM nach Knieproblemen
  69. Trainingspläne Runner's World für HM werfen Fragen auf
  70. Greif-Treppe statt TL oder Intervall?
  71. Zweimal am Tag Lauftraining wer hat erfahrung
  72. HM im 10km Daniels Plan
  73. Mit crescendo zur neuen Bestzeit ?
  74. Hilfe Trainingsplan HM 1:35h
  75. 1ster Hm in 1:35 ....und jetzt ?
  76. RUNNER’S-WORLD-Trainingsplan für Halbmarathon unter 1:30 h nicht mehr da..Hilfe
  77. New York Halbmarathon im November?
  78. Trainingsplan HM unter 2.00H Maximal-Puls wirft Fragen auf
  79. Frage zu Trainingsplan zu HM Vorbereitung
  80. verkürzte HM Vorbereitung (7 Wochen)
  81. 1:35 welche Vorleistung nötig
  82. 10km WK musste leider ausfallen, wie weiter machen???
  83. 5km Wettkampf 5 Tage vor Halbmarathon?
  84. Reschenseelauf 2013
  85. Trainingsplan HM Freiburg gesucht
  86. 10 km Training und danach HM Training
  87. Trainingsplan HM unter 2:00h Woche 9
  88. Halbmarathontraining mit 2 h Trainingszeit/Woche überhaupt sinnvoll?
  89. Halbmarathon machbar?
  90. Stuttgart HM am 23.07 - Ausfall kompensieren?
  91. Langer Lauf länge?
  92. Realistische Ziele...
  93. Tempotraining für HM
  94. Was ist der richtige Trainingsplan?????
  95. Nach Hamburg Triathlon jetzt der Heldenlauf Halbmarathon?
  96. Vorbereitung Berlin Halbmarathon
  97. Frage zu Steffny HM-Plan Sub 2:10
  98. Halbmarathon: Renneinteilung & Wohlfühltempo
  99. Trainingspläne für HM sub 1:24h gesucht
  100. Mein Trainingsplan HM Oktober - Was sagt Ihr?
  101. Vorbereitung nach Plan: 1 Woche mehr Zeit?
  102. Zwei Halbmarathons in 14 Tagen: Wie trainiere ich dazwischen?
  103. spontaner HM mit (zu) wenig WKM
  104. Voraussetzung Halbmarathon
  105. Vorbereitung HM im März 2014 nach Wiederbeginn
  106. HM-Trainingsplan mit mehr km
  107. Realistische Zielzeit für meinen zweiten Halbmarathon
  108. Halbmarathon unter 1:30
  109. Trainingsplan + Reise
  110. Halbmarathon mit Steigungen, wie Tempo einteilen?
  111. Kurze Zeit zwischen zwei Wettkämpfen
  112. Traingslaufumfänge
  113. HM Greif Treppe , welches Tempo
  114. Erster in 1:29.. 2014?
  115. Vorbereitung HM Berlin 30.03.2014
  116. Welcher Trainingsplan - Erfahrungen?
  117. RW Trainingspläne - Tempovorgaben
  118. Halbmarathon 1h14
  119. 1. HM - Wahl einer realistischen Zielzeit
  120. Was bedeutet das:
  121. Absoluter Anfänger - Trainingsplan HM
  122. Halbmarathon- sinnvolle Zielzteit?
  123. Halbmarathon für Frauen / Buchempfehlung
  124. Leistungsniveau zum Start eines 12-Wochen Plans Zielzeit sub 1:30
  125. Ist 1:55 mit diesen Trainingsleistungen am 9. Maerz erreichbar?
  126. Halbmarathon: Wieviel KM sollte der lange Lauf pro Woche betragen
  127. Die ersten Einheiten in Steffnys 1:35-Plan?
  128. Trainingsplan –*wie mit ausgefallenen Läufen umgehen?
  129. Tempo nach Krankheit, nur noch 4. Quali-Wochen...
  130. Zielzeit Halbmarathon
  131. Trainingsplan RW HM, keine Ruhewochen
  132. Laufcampus Plan
  133. In 12 Wochen muss das schneller gehen!
  134. Beratung Training für Halbmarathon
  135. Länge des "langen Laufs" HM vorbereitung?!
  136. Frage zu HF
  137. letzte Woche vor dem HM
  138. Euer Training vor dem Trainingsplan
  139. Halbmarathon auf der grossen Mauer - Zielzeitberechnung
  140. Drei statt vier Wocheneinheiten
  141. Trainingsplan > Fähigkeiten = "schädlich"?
  142. Trainingsplan für 1. HM
  143. HM unter 1:30 möglich?
  144. HM-Ziel sub 2:00 bis 1:45h - 3/4 Eineiten die Woche, brauch Hilfe beim Trainingsplan
  145. HM mit 3xTraining pro Woche und möglichst nah an 1h30min
  146. Noch 2 Wochen zum HM
  147. HM in 1:40 - Plan?
  148. 1.HM unter 2 Stunden!
  149. Sub 1:20 /// 1 Jahr Vorbereitung
  150. Erster HM im Oktober - wie soll ich das Training angehen?
  151. Mein erster Halbmarathon im Oktober (München)
  152. Reihenfolge Trainingseinheiten ändern
  153. Vorbereitung HM für 14.9 für relativen Laufneuling
  154. Trainigsplan Runner´s World / Halbmarathon unter zwei Std.
  155. Halbmarathon unter 1 Std. 25 min
  156. HM sub 1:13
  157. Verständnisfrage HM-Plan von RW
  158. Bitte um Ratschläge für die Trainingsgestaltung 5 Wochen vor dem 1. HM
  159. noch 2 Wochen bis zum Halbmarathon
  160. HM Trainigsplan als .tcx .wkt oder .fit zum Import in Sporttracks
  161. HM im März - Wie jetzt trainieren?
  162. Fragen zu Zeiteinschätzung, Training, etc.
  163. HM sub 1:25
  164. Wie oft trainiere ich was?
  165. Von 1:23 auf 1:19
  166. Falsch trainiert für HM unter 1'40?
  167. Fragen zum HM Trainingsplan von RW
  168. Trainingsplan HM nach Hudson/Magness/div.
  169. Halbmarathon in 1:50
  170. Erster Halbmarathon Sub 2:00 oder 1:55 möglich?
  171. Läuferkarriere startet jetzt! Trainingsplan-Check
  172. HM sub 2:00, Runnersworld Trainingsplan
  173. HM: 1.18-1:16, Trainingsplanerfahrungen?
  174. Überdistanzläufe im Halbmarathontraining
  175. Intervalltraining Tipps?
  176. HM : von 1std32 auf 1std25, 10 Woche, 3 oder 6 Training/Woche ?
  177. Bis wann ist Steigerung möglich, bzw. wann ist Schluss mit Entwicklung???
  178. Intervalle zu schnell? [Runnersworld Sub 2h)
  179. 3 wochen noch?
  180. Intervalltraining und ein paar Fragen dazu
  181. In 18 Wochen zum HM – mit vorsichtigem Start nach Achillessehnenentzündung
  182. Wiedereinstieg - Fernziel sub1:20
  183. Erster Halbmarathon im Oktober, welche Zeilzeit bzw. welcher Trainingsplan ?
  184. Trainingsplanwechsel
  185. Halbmarathon - Fragen zu "rund um den Laufplan"
  186. Erster HM 20.09. - Wie kriege ich die Laufeinheiten bei mir unter?
  187. Was noch tun für < 1:45
  188. HM Sub 1:45, wiviel fehlt noch?
  189. Ernährung 24 Stunden vor dem Halbmarathon
  190. Frage zum HM Trainingsplan
  191. Blutiger Anfänger und dennoch ein Halbmarathon?
  192. Halbmarathon- letztes Training
  193. Dauer der langen Läufe beim Trainingsplan
  194. Fragen zum Trainingsplan HM < 1:30
  195. Welche HM Zeit anpeilen? Erster HM
  196. Trainingsplan HM unter 01:35h
  197. 6 Wochen Trainingsplan HM 1:30
  198. Zielzeit für 2. HM realistisch?
  199. Welche Vorraussetzungen für 1:35 min?
  200. Von 4x 5km pro Woche zum HM in 2:15?
  201. Trainingsumfang für einen Wiedereinstieg zum HM
  202. 13 Wochen Trainingsplan mit 2x2 Wochen Trainingsunterbrechung
  203. Erster HM in 8 Wochen - Passender Trainingsplan?
  204. erster HM in drei Wochen - "Crashkurs"
  205. Standortbestimmung - Halbmarathon unter 1:30
  206. HM-Debüt: Fragen zu Taktik, Tempo und Zielzeit
  207. Rennsteiglauf
  208. Steigerung von 1:19 auf 1:15 mit 50k/Woche
  209. HM: lauftraining für schweren läufer
  210. Trainingsplan HM - Sub 77Min - kann das so klappen?
  211. Spaß beim Training vs. ärztliche Empfehlung
  212. Erster HM, wann ist "man" bereit, wann anfangen, nach welchem Plan?
  213. HM (1:45-1:50h) nach Jack Daniels
  214. HM unter 1:20 realistisch?
  215. leichte Abänderung HM Plan für unter 1:30Std
  216. Halbmarathon in 2:00
  217. Knapp 4 Wochen bis HM - Training nach 10er Wettkampf?
  218. Plan Sub 2 Std. mit max. 3 x pro Woche?
  219. RUNNER'S WORLD Lauftrainer: welche Pulsmesser können gekoppelt werden?
  220. Tempo für lange Läufe im HM-Training
  221. Trainingsplan für mehr Durchhaltevermögen
  222. RW Lauftrainer: hängt sich auf...
  223. 1000er Intervallzeit hochrechnen auf HM-Pace
  224. HM Trainingsplan für einen 15km brauchbar?
  225. Planloser sucht Trainingsplan
  226. 1. Hm
  227. Trainingsplan über 9 Wochen
  228. Halbmarathon in 5 Monaten?
  229. Training - letzte 3 Wochen vor HM
  230. HM in 7 Wochen. Tipps für einen guten Lauf für Traininsplanlose
  231. Intervalltraining für HM
  232. 20km Lauf als Vorbereitung für HM
  233. Wiedereinstieg nach einer Woche Pause
  234. Neue Trainingsplänen von Marquardt vs Alternativen
  235. Trainingsplananpassung fuer Vielflieger
  236. Mein Plan für die nächsten 6 Wochen - HM in 1:43-1:50
  237. Halbmarathon im April 2018
  238. HM Ziel 2018 nach heutigem ersten Leistungstest
  239. Letzte Woche vor dem Lauf. Soll ich die IV-Einheit komplett machen?
  240. Welchen steffny Plan und wie das Training gestalten? Erster hm Ende Februar
  241. HM unter 1:45 mit "wenig" Training
  242. HM 1:25 - 3 Wochen
  243. Trainingsplan selbst erstellt - was meint ihr?
  244. Trainingsplan Empfehlung: Lauffreunde Münster
  245. Krafttraining optimale Wiederholungen
  246. Halbmarathon Anfang Oktober
  247. HM Plan aus dem Internet - eure Meinung ?!
  248. Grundprinzip eines HM-Plans über 6 wochen
  249. HM mit Zielzeit PB+15 Min., ist da besonderes Training nötig?
  250. Von 1:59h auf 1:49h in 6 Wochen
  251. Halbmarathon nach dem Marathon
  252. Steffny Trainingsplan 1:27
  253. Tipps für Trainingsplan, Halbmarathon
  254. Trainingsplan HM unter 1:24:03 (3:59/km)
  255. Halbmarathon Trainingsplan mit 3 Einheiten....
  256. Sub 1:35 / Sub 1:40 / Sub 1:45
  257. Traingspläne als App