"Gott nimmt nicht die Lasten, sondern stärkt die Schultern." (Franz Grillparzer)
Worum geht’s?
In Plön haben Lilly und ich erschrocken festgestellt, wie unansehnlich fett wir doch geworden sind. Und auch die AK-Siege konnten nicht darüber hinwegtäuschen, dass wir läuferisch genauso limitiert sind, wie es von außen den Anschein hat. Die Gründe waren schnell erörtert: faul und verfressen. Oder, wie man hier sagt: Steffen-Style.
Also beschlossen wir das zu ändern, bis sich die Gruppe Mitte Dezember wieder trifft – das sind, einschließlich heute, noch 88 Tage. Das Motto für diesen Zeitraum lautet: gemeinsam gegeneinander.
Bevor Missverständnisse aufkommen: Das ist kein Gag (!), sondern eher ein Experiment. In Analogie zu dem Zucker- bzw. Kilokiller-Faden (und den dort veröffentlichten Studien zum Thema Ernährung und Training) wollen wir einen Selbstversuch starten: Was ist für zwei Körperkläuse mit knallhartem Training (ohne Fitnessstudio!) und mit gesunder Ernährung in 88 Tagen zu erreichen? Die Wahl der Waffen bleibt jedem selbst überlassen. In Berlin erfolgt dann die objektive Bewertung anhand eines 3-Punkte-Plans:
1.Optische Bewertung
2.Fitnesstest
3.Messbare Ergebnisse
Wer 2 (oder mehr) Tests zu seinen Gunsten entscheiden kann, hat gewonnen.
Warum wir das (hier öffentlich) machen?
[font=&]Als Anreiz natürlich, um das durchzuhalten. (Und, wie bereits erwähnt, um einfach zu schauen, was geht.) Und um den Anreiz noch zu verstärken, gibt es natürlich (in Berlin) eine Belohnung für den [/font]Sieger; eine Belohnung, die eine Bestrafung für den Verlierer (in diesem Fall: Verliererin) darstellt. Für Vorschläge sind wir offen und dankbar.
Ausgangslage: Der dicke Leopard (Lilly) und das dicke Pony (Ethan) waren die letzten Monate mehr als träge. Zudem hat das Pony gelahmt, hat aber mittlerweile ein neues Hufeisen bekommen. Lilly war natürlich einfach nur faul.
Anmerkungen:
1.Aufgrund des unabdingbaren Vorher-Nachher-Vergleichs, werden wir in einem Fitnessstudio auf so eine Analyse-Wage hüpfen, die, neben dem Gewicht, das Verhältnis von Muskeln zu Fett ermittelt.
2. Natürlich werden wir hier regelmäßig über unsere Trainingsmethoden, Ernährung und Fortschritte berichten.
Doch der Worte sind genug gewechselt: Vorhang auf, Bühne frei.
aber so kann man sich täuschen ... 
Steht nur noch die Frage im Raume: laufen wir im Fettverbrennungspulsbereich fürs Feintunig der beiden Protagonisten? Oder eher an der Anaeroben schwelle und hoffen auf einen erhöhten Tonus der Fußballerbeine von Lilly? Natürlich gibs auf der 20...40-Km-langen Strecke nichts zu trinken. Wasser im Gewebe stört visuell die Definition der Muskeln. Glühwein zählt da nicht, der eh geht komplett in den Kopf.
Auch da wäre höheres Tempo von Vorteil 
zu verschonen?
