High !

Hallo zusammen,
möchte mich kurz vorstellen:
Ich heiße Arndt und komme aus Remscheid. 2003 bin ich 17 mal gelaufen, 2004 38 mal.
Ich bin bisher nur Rad gefahren und habe das Laufen angefangen, weil das nicht so zeitaufwändig ist. Schließlich muss ich mich um meinen Nachwuchs kümmern.
Mein Ziel ist es den Röntgenlauf hier bei uns in RS bis zum Schluss zu LAUFEN, nicht wie 2004 die letzten 5 km zu gehen.
Morgen (31.12) wird aber erst mal :drink: :shock2:
Schönen Tag noch..........

hallo Arndt,

ich heisse Dich allerherzlichst willkommen.

nach dem Schütten morgen geht es also los. Viel Spass dabei. Ich wünsche Dir mehr als eine Verdopplung des Laufpensums.

Zum Nachwuchs: es gibt Babyjogger....aber sehr anstrengend.


gruß
mandy





12.06.2005 Schlösser-halb-Marathon Potsdam

Hallo
und sei willkommen.

Vielleicht solltest du 2005 dein Laufpensum verdreifachen. Dann klappts auch mit dem bis zum Schluß LAUFEN!

Bratzi

Nur noch 2 Tage: Boardferkelin 2004

Ich sach mal

Moin

Dobce,Dobce,Tralala

Hallo Andt,
willkommen im Forum und viel Spaß beim Laufen.
Wie lang ist denn der Röntgenlauf?
Gruß, coffee

Erfolg ist, wenn man einmal mehr aufsteht als man hingefallen ist.

Hey Arndt!
Herzlich willkommen hier im Forum.
Viel Erfolg beim Laufen und viel Spaß hier in unserem manchmal turbulenten Forum! )

Schönen Gruß

Tobias

Moin,


willkommen - bist
alles andere als ein Anfänger, sonst
hättest du dir die 63 km nicht ausgesucht.

ich wünsche dir ebenfalls eine pensum-plutimikation

Und ob man 5 km vorm Ziel ne Gehpause braucht oder dahinter:
meinen hast du.


Liebe Grüsse von Gregor aus Bremen

"Ich fuhr in die Welt, lernte andere Kulturen kennen, habe Frauenkleider getragen - was stört mich da eine verlorene Wette?!"
(Phileas Fogg)

Beim Röntgenlauf stehen einige Strecken zur Auswahl. Ich bin den Marathon gelaufen, 63 km klingen irgendwie utopisch.
Habe erst mitte 2004 mit dem laufen begonnen. Da hatte ich aber 7000 km mit dem Rad zurückgelegt, so dass eine gewisse Grundlage da ist.

Original von Laufer:
Beim Röntgenlauf stehen einige Strecken zur Auswahl. Ich bin den Marathon gelaufen, 63 km klingen irgendwie utopisch.
Habe erst mitte 2004 mit dem laufen begonnen. Da hatte ich aber 7000 km mit dem Rad zurückgelegt, so dass eine gewisse Grundlage da ist.

Hi Laufer,

die "dritten" 21 Kilometer solltest Du mal unbedingt nachholen, die fand ich wirklich klasse ) ) ) )

Wer allerdings so wie Du mit nur wenigen Monaten Lauftraining schon beim dortigen Marathon (Gehpause hin oder her) ankommt,
a) hat wirklich Talent und Grundausdauer und
b) verdient absoluten Respekt...

Viele Grüße aus Bayern nach Remscheid
Lars


demnächst:

6.1.: 10 Km Schwäbisch Hall (Nr. 107)
12.2.: 10 Km Fröndenberg
12.3.: Halbmarathon in Münster
10.4.: Marathon in Paris (Nr. 7042)
1.5.: Halbmarathon in Bamberg
21.5.: Rennsteiglauf (Nr. 662)

auch high!

willkommen

Martin:drink:

Original von Martinwalkt:

Martin:drink:

Martin,
man sieht Dich nur noch saufen.

Wie walkt es denn?

mandy






03.04.05. Halbmarathon Berlin
12.06.2005 Schlösser-halb-Marathon Potsdam