Hallo,
Ich heiße Artur ,
Ich laufe 1 Jahr und Ich lerne Deutsch 1 Jahr .
Ich lief ein Marathon im 4:36:00 in der April 2015 im Cracow.
Ich laufe mit Pete Pfizinger Trainingsprogramm . Ich benutze Garmin 610 und Under Armour Schuhe.
Ich mochte führen Tagebuch einen Marathon unter 4 Stunden laufen .
Ich mochte fuhren mein Tagebuch hier, bis mein Deutsch verbessern .
Bitte zu beobachten mein Tagebuch und korrigieren mein Deutsch ! |
Vielen danke
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Hallo Artur,
herzlich Willkommen im Forum. Ich selbst werde ab Januar auch mein Tagebuch füllen und hoffe den Marathon in 3:30 Stunden zu schaffen.
Gern verfolge ich dein Tagebuch!
Viele Grüße
Herzi
P.S.: In Klammern meine Verbesserungsvorschläge
herzlich Willkommen im Forum. Ich selbst werde ab Januar auch mein Tagebuch füllen und hoffe den Marathon in 3:30 Stunden zu schaffen.
Gern verfolge ich dein Tagebuch!
Viele Grüße
Herzi
P.S.: In Klammern meine Verbesserungsvorschläge
East-runner hat geschrieben:Hallo,
Ich heiße Artur ,
Ich laufe 1 Jahr und Ich lerne Deutsch 1 Jahr . (Ich laufe seit einem Jahr und lerne seit einem Jahr Deutsch)
Ich lief ein Marathon im 4:36:00 in der April 2015 im Cracow. ( Ich lief im April 2015 einen Marathon in Krakau in 4:36:00.)
Ich laufe mit Pete Pfizinger Trainingsprogramm . Ich benutze Garmin 610 und Under Armour Schuhe. ( Ich trainiere nach dem Pete Pfitzinger Trainingsprogramm, benutze eine Garmin 610 und laufe mit Under Armour Schuhen.)
Ich mochte führen Tagebuch einen Marathon unter 4 Stunden laufen . ( Ich möchte ein Tagebuch führen und einen Marathon unter 4 Stunden laufen.)
Ich mochte fuhren mein Tagebuch hier, bis mein Deutsch verbessern . (Ich möchte hier mein Tagebuch führen, um mein Deutsch zu verbessern.)
Bitte zu beobachten mein Tagebuch und korrigieren mein Deutsch ! | ( Bitte lest mein Tagebuch und korrigiert mein Deutsch)
Vielen danke (Vielen Dank)
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Strava publiziert tolle Fotos . Ich empfele RUN 2015 by STRAVA
Ich lerne Deutsch, bitte entschuldigt eventuelle Fehler.
Ich möchte einen Marathon unter vier Stunden laufen.
Ich möchte einen Marathon unter vier Stunden laufen.
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Vielen Dank Jörg !Es freut mich dass du hier bistIch lief zehn kilometers gestern
Wetter war sehr kalt, minus elf.
Meine Frau gekauft mir Kochbuch : Matt Fitzgerald Racing Weight Cookbook.
Kochbuch enthalt sehr gut Rezepte.
Ich kochte Tomatensuppe mit Spinat und Rindfleisch heute morgen .
Wetter war sehr kalt, minus elf.
Meine Frau gekauft mir Kochbuch : Matt Fitzgerald Racing Weight Cookbook.
Kochbuch enthalt sehr gut Rezepte.
Ich kochte Tomatensuppe mit Spinat und Rindfleisch heute morgen .
Ich lerne Deutsch, bitte entschuldigt eventuelle Fehler.
Ich möchte einen Marathon unter vier Stunden laufen.
Ich möchte einen Marathon unter vier Stunden laufen.
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Hallo,
Ich lief elf km am Dienstag un acht gestern (die Wiedergewinnungslauf).
Die tempo war better am Dienstag, Lauftempo ist verbessern. Gut fur mich .
Die optimal tempo ist 5:35 min/km für mich. Ich muss laufen 5:35 min/km für marathon unter 4 stunden.
Ich komme zuruck zu arbeiten am Montag ... Ich hoffe, es wird nicht meine Lauf Pläne ruinieren.
Tschus !
Ich lief elf km am Dienstag un acht gestern (die Wiedergewinnungslauf).
Die tempo war better am Dienstag, Lauftempo ist verbessern. Gut fur mich .
Die optimal tempo ist 5:35 min/km für mich. Ich muss laufen 5:35 min/km für marathon unter 4 stunden.
Ich komme zuruck zu arbeiten am Montag ... Ich hoffe, es wird nicht meine Lauf Pläne ruinieren.
Tschus !
Ich lerne Deutsch, bitte entschuldigt eventuelle Fehler.
Ich möchte einen Marathon unter vier Stunden laufen.
Ich möchte einen Marathon unter vier Stunden laufen.
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Hallo,
Am sonntag läuft ich 15 km (langsam mit puls unter 150), gestern läuft ich 13 km im die mittlere tempo 5:45 min/km.
Ich denke, dass progress gut ist.
Ich werde morgen 14 km laufen.
Am sonntag läuft ich 15 km (langsam mit puls unter 150), gestern läuft ich 13 km im die mittlere tempo 5:45 min/km.
Ich denke, dass progress gut ist.
Ich werde morgen 14 km laufen.
Ich lerne Deutsch, bitte entschuldigt eventuelle Fehler.
Ich möchte einen Marathon unter vier Stunden laufen.
Ich möchte einen Marathon unter vier Stunden laufen.