Hi Laufgemeinde,
mir ist aufgefallen, dass ich diesmal beim Silvesterlauf kein knackiges Damenärschle als Zugmaschine gesichtet hab. Nun hab ich 2 Tage lang gegrübelt woran das liegt und kam zu dem Schluss, dass, je schneller Mann läuft desto weniger dieser doch sehr motivierenden Anblicke im Feld zu finden sind ;)
Daher meine Fraqe, hat jemand irgendwelche Trainingstipps, wie ich langsamer werden könnte ?
Gruss Holle
31.12.04 Silvesterlauf Bietigheim
06.01.05 10km Schw. Hall ??
25.04.05 Hermannslauf Bielefeld
29.05.05 Trollinger-Marathon
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GPS-Auswertungssoftware für Läufer
wie werde ich langsamer ?
3Hallo Holle,
ich kann Dir meine gesamten Trainingsdaten von den letzten 4 Monaten geben, wenn Du Dich danach verkert herum richtest, endest Du bei 11 min pro Kilometer, wenn Du dann aber nix mehr vor Dir siehst, mußt du wieder aufbauen, so lange, bis das klappt )
Kathrin
3. April 2005: Halbmarathon Berlin
2. Januar 2005: Ich habs tatsächlich geschafft: 10 km in 00:58!!!
ich kann Dir meine gesamten Trainingsdaten von den letzten 4 Monaten geben, wenn Du Dich danach verkert herum richtest, endest Du bei 11 min pro Kilometer, wenn Du dann aber nix mehr vor Dir siehst, mußt du wieder aufbauen, so lange, bis das klappt )
Kathrin
3. April 2005: Halbmarathon Berlin
2. Januar 2005: Ich habs tatsächlich geschafft: 10 km in 00:58!!!
wie werde ich langsamer ?
4ich würde hier jetzt schnell die "Biege" machen bevor hier
die Mädels mit Pfeile schießen
31.10.04 21,1 Km Remscheid 2:17:06 Std
28.11.04 10 Km Bertlich 58:18 Min.
17.04.05 Karstadt Ruhr Marathon 2005
Startnummer 664
die Mädels mit Pfeile schießen
31.10.04 21,1 Km Remscheid 2:17:06 Std
28.11.04 10 Km Bertlich 58:18 Min.
17.04.05 Karstadt Ruhr Marathon 2005
Startnummer 664
wie werde ich langsamer ?
5Holle,
trainieren kannst du, wenn du allein bist, so schnell wie du willst. Hauptsachem beim Wettkampf bist du rechtzeitig am Start. Du guckst dir dann eine hübsche Frau aus, flirtest angeregt, etc. und bleibst mit ihr zusammen bis ins Ziel.
Damit du sie biem Laufen von hinten sehen kannst, fallen dir bestimmt Gründe ein, oder soll ich nochmal helfen?
Gruß Käferin
trainieren kannst du, wenn du allein bist, so schnell wie du willst. Hauptsachem beim Wettkampf bist du rechtzeitig am Start. Du guckst dir dann eine hübsche Frau aus, flirtest angeregt, etc. und bleibst mit ihr zusammen bis ins Ziel.
Damit du sie biem Laufen von hinten sehen kannst, fallen dir bestimmt Gründe ein, oder soll ich nochmal helfen?
Gruß Käferin
wie werde ich langsamer ?
6 ) ) ) ) ) ) ) ) ) )
Holle, du verbissener, wirst immer besser.
Erst "Laufen Offtopic", zum untern Tisch schmeissen lakonisch.
Dann "Laufberichte offtopic" mit
Zu deiner frage
Lauf mal den DEATH VALLEY TRAIL MARATHON & 30K™ mit, unterwegs wirste problemlos langsamer.
könnte ich mir so vorstellen. Hättste gleichzeitig auch noch watt zum Strunxen und Quatschen mit der Damenschaft, statt nur ihren Popo zu thematisieren...
Liebe Grüsse von Gregor aus Bremen
__________________
Running each day is gonna keep the doc away
übrigens: bei http://www.gesundlauf.de
heisse ich geniesses. Warum wohl?
"It ain`t why, why, why, why, why. It just is."
[ Dieser Beitrag wurde von gnies am 02.01.2005 editiert. ]
Holle, du verbissener, wirst immer besser.
Erst "Laufen Offtopic", zum untern Tisch schmeissen lakonisch.
Dann "Laufberichte offtopic" mit
herrlich!nerven Euch auch die vielen Laufberichte?
Fehlen Euch auch die wirklich interessanten offtopic-Themen ??
War das früher besser ??
Zu deiner frage
Lauf mal den DEATH VALLEY TRAIL MARATHON & 30K™ mit, unterwegs wirste problemlos langsamer.
könnte ich mir so vorstellen. Hättste gleichzeitig auch noch watt zum Strunxen und Quatschen mit der Damenschaft, statt nur ihren Popo zu thematisieren...
Liebe Grüsse von Gregor aus Bremen
__________________
Running each day is gonna keep the doc away
übrigens: bei http://www.gesundlauf.de
heisse ich geniesses. Warum wohl?
"It ain`t why, why, why, why, why. It just is."
[ Dieser Beitrag wurde von gnies am 02.01.2005 editiert. ]
wie werde ich langsamer ?
7Bleiweste?Original von holle:
Daher meine Fraqe, hat jemand irgendwelche Trainingstipps, wie ich langsamer werden könnte ?
Rückwärtslaufen?
Fußfessel?
Augenbinde?
Laufschuhe 3 Nummern zu klein wählen?
Alternativ könntest Du mich auch beim nächsten Wettkampf die ersten 2-3 Km tragen - aber nicht unter 4:30, bitte! )
wie werde ich langsamer ?
9Hi Holle,
DAS kann ich Dir beantworten:
Sorge für anständigen Durchfall. Am besten noch ein Abführmittel obendrein. Dann auf die Piste. Während dein eigener Hintern in den Büschen versinkt, wirst Du Gelegenheit haben, vielen knackige Frauenärschen hinterherzuschauen!
Gruß
Kylie
mesh - "who watches over me?"
DAS kann ich Dir beantworten:
Sorge für anständigen Durchfall. Am besten noch ein Abführmittel obendrein. Dann auf die Piste. Während dein eigener Hintern in den Büschen versinkt, wirst Du Gelegenheit haben, vielen knackige Frauenärschen hinterherzuschauen!
Gruß
Kylie
mesh - "who watches over me?"
wie werde ich langsamer ?
10da soll noch einmal jemand kommen und sagen, hier bekommste keine vernünftigen Antworten...
Ich dank Euch zwischendurch mal für die vielen guten Tips, werde die wohl mal nach und nach durchprobieren.:rotate:
Gruss Holle
31.12.04 Silvesterlauf Bietigheim
06.01.05 10km Schw. Hall ??
25.04.05 Hermannslauf Bielefeld
29.05.05 Trollinger-Marathon
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Ich dank Euch zwischendurch mal für die vielen guten Tips, werde die wohl mal nach und nach durchprobieren.:rotate:
Gruss Holle
31.12.04 Silvesterlauf Bietigheim
06.01.05 10km Schw. Hall ??
25.04.05 Hermannslauf Bielefeld
29.05.05 Trollinger-Marathon
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