wie werde ich langsamer ?

Hi Laufgemeinde,

mir ist aufgefallen, dass ich diesmal beim Silvesterlauf kein knackiges Damenärschle als Zugmaschine gesichtet hab. Nun hab ich 2 Tage lang gegrübelt woran das liegt und kam zu dem Schluss, dass, je schneller Mann läuft desto weniger dieser doch sehr motivierenden Anblicke im Feld zu finden sind ;)

Daher meine Fraqe, hat jemand irgendwelche Trainingstipps, wie ich langsamer werden könnte ?

Gruss Holle

31.12.04 Silvesterlauf Bietigheim
06.01.05 10km Schw. Hall ??
25.04.05 Hermannslauf Bielefeld
29.05.05 Trollinger-Marathon

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Hallo Holle,

ich kann Dir meine gesamten Trainingsdaten von den letzten 4 Monaten geben, wenn Du Dich danach verkert herum richtest, endest Du bei 11 min pro Kilometer, wenn Du dann aber nix mehr vor Dir siehst, mußt du wieder aufbauen, so lange, bis das klappt )

Kathrin

3. April 2005: Halbmarathon Berlin
2. Januar 2005: Ich habs tatsächlich geschafft: 10 km in 00:58!!!

ich würde hier jetzt schnell die "Biege" machen bevor hier
die Mädels mit Pfeile schießen

31.10.04 21,1 Km Remscheid 2:17:06 Std
28.11.04 10 Km Bertlich 58:18 Min.
17.04.05 Karstadt Ruhr Marathon 2005
Startnummer 664

Holle,
trainieren kannst du, wenn du allein bist, so schnell wie du willst. Hauptsachem beim Wettkampf bist du rechtzeitig am Start. Du guckst dir dann eine hübsche Frau aus, flirtest angeregt, etc. und bleibst mit ihr zusammen bis ins Ziel.
Damit du sie biem Laufen von hinten sehen kannst, fallen dir bestimmt Gründe ein, oder soll ich nochmal helfen?

Gruß Käferin

) ) ) ) ) ) ) ) ) )

Holle, du verbissener, wirst immer besser.

Erst "Laufen Offtopic", zum untern Tisch schmeissen lakonisch.
Dann "Laufberichte offtopic" mit

nerven Euch auch die vielen Laufberichte?
Fehlen Euch auch die wirklich interessanten offtopic-Themen ??

War das früher besser ??

herrlich!
Zu deiner frage
Lauf mal den DEATH VALLEY TRAIL MARATHON & 30K™ mit, unterwegs wirste problemlos langsamer.
könnte ich mir so vorstellen. Hättste gleichzeitig auch noch watt zum Strunxen und Quatschen mit der Damenschaft, statt nur ihren Popo zu thematisieren...

Liebe Grüsse von Gregor aus Bremen
__________________

Running each day is gonna keep the doc away

übrigens: bei http://www.gesundlauf.de

heisse ich geniesses. Warum wohl?

"It ain`t why, why, why, why, why. It just is."

[ Dieser Beitrag wurde von gnies am 02.01.2005 editiert. ]

Original von holle:
Daher meine Fraqe, hat jemand irgendwelche Trainingstipps, wie ich langsamer werden könnte ?

Bleiweste?
Rückwärtslaufen?
Fußfessel?
Augenbinde?
Laufschuhe 3 Nummern zu klein wählen?

Alternativ könntest Du mich auch beim nächsten Wettkampf die ersten 2-3 Km tragen - aber nicht unter 4:30, bitte! )

walken



Martin

Hi Holle,

DAS kann ich Dir beantworten:

Sorge für anständigen Durchfall. Am besten noch ein Abführmittel obendrein. Dann auf die Piste. Während dein eigener Hintern in den Büschen versinkt, wirst Du Gelegenheit haben, vielen knackige Frauenärschen hinterherzuschauen!

Gruß

Kylie

mesh - "who watches over me?"

da soll noch einmal jemand kommen und sagen, hier bekommste keine vernünftigen Antworten...

Ich dank Euch zwischendurch mal für die vielen guten Tips, werde die wohl mal nach und nach durchprobieren.:rotate:

Gruss Holle

31.12.04 Silvesterlauf Bietigheim
06.01.05 10km Schw. Hall ??
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29.05.05 Trollinger-Marathon

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