Blutspende

Hallo,
ich habe gestern Blut gespendet. Da ich regelmäßig Blut spenden gehe, setze ich danach erfahrungsgemäß 1-2 Tage mit dem Laufen aus.

Gestern bin ich mit meinen Inliner zum Spenden gefahren und danach wieder zurück (ca. 8 km). Obwohl ich gemütlich gefahren bin, hatte ich zu Hause ganz schön wackelige Knie.
Das hat meine Erfahrung, 1-2 Tage zu pausieren, bestätigt.
Oder war es die "unerträgliche Hitze" die wir inzwischen haben ? )



Grüße aus dem wilden Süden
WOM

Hallo,

bin auch Blutspender und mache das Gleiche so wie Du, immer eine Pause.

Ich hatte das auch schon mal nach der Blutspende. Ich bin da dann ein bißchen flotter gegangen und habe auch wackelige Knie bekommen.

Man soll auch diese Pause einhalten laut Arzt.

Man denkt immer Blutspenden ist nichts, aber man muß schon aufpassen und sich schonen.

Schöne Grüße

Uli

Hi, schau mal nach das thema wurde schon mal ausführlich behandelt, da kannst du jede Menge Infos bekommen, aber pausieren ist auf jeden Fall ok

waldi

bald quatratisch