Seit Weihnachten laufe ich mit der Polar F6. Aber erst seit Freitag klappt es mit der Own-Zone-Bestimmung. Habt oder hattet ihr auch solche Probleme damit?
Anstatt drei Minuten immer schneller zu gehen, laufe ich bereits nach zwei Minuten langsam los und seitdem funktioniert es.
Nun zeigt die Uhr für den mittleren Trainigsbereich (70 bis 80 % der MHF) Werte von 148 bis 161 an. Vorher waren es die altersmäßigen Werte von 129 bis 146. Sind das nun unter Berücksichtigung eines tiefen Ruhepulses gute oder schlechte Werte?
Kann ich anhand dieser Zahlen meinen MHF theoretisch berechnen? Einmal habe ich halbherzig versucht, den Puls hoch zu treiben, was aber nur 168 Schläge ergab. Somit kämen nach dem guten alten Dreisatz bei 161 und 80% eine Zahl von 201 und bei 148 und 70% eine Zahl von 211 heraus. Kann das hinkommen?
Viele Grüße
von Bifi
Merkt ihr was? Die Tage bleiben immer länger hell!
