Hallo und guten Morgen!
Ich bin Parkuhr und seit heute neu hier im Forum.
Ich bin 28 und aus dem Kreis Aachen, genauer gesagt aus Würselen.
Nach mehrjähriger Sportabstinenz habe ich mich nun durchgerungen wieder mit dem Sport anzufangen.
Ich stehe nicht auf vermiefte Fitness-Studios, bin lieber an der frischen Luft.
Ich habe mit einem kurzen Walking-Kurs angefangen und bin jetzt auf's Laufen umgestiegen.
Durch meine eher nichtvorhandene Kondition schaffe ich erstmal nur 2 Min. an einem Stück mit "Gehpausen". Allerdings bin ich fest entschlossen, zumindest 20 bis 30 Minuten an einem Stück zu laufen.
Mal sehen ob es mir gelingt.
Viele Grüße aus Würselen
Parkuhr
2
Hallo Parkuhr,
das ist mal ein witziger Nick für einen Läufer
Herzlich willkommen hier bei uns.
Wiederhole die 2 Min am Stück einfach solange, bis Du min. 30 Min unterwegs bist, dann weitest Du die Laufzeiten langsam aus und reduzierst dabei die Gehpausen und schwupps sind die 30 Min durchlaufen da
das ist mal ein witziger Nick für einen Läufer
Herzlich willkommen hier bei uns.
Mit Sicherheit und bestimmt schneller, als Du glaubst.Parkuhr hat geschrieben:Durch meine eher nichtvorhandene Kondition schaffe ich erstmal nur 2 Min. an einem Stück mit "Gehpausen". Allerdings bin ich fest entschlossen, zumindest 20 bis 30 Minuten an einem Stück zu laufen.
Mal sehen ob es mir gelingt.
Wiederhole die 2 Min am Stück einfach solange, bis Du min. 30 Min unterwegs bist, dann weitest Du die Laufzeiten langsam aus und reduzierst dabei die Gehpausen und schwupps sind die 30 Min durchlaufen da
Christa
Eine Diskussion ist unmöglich mit jemandem, der vorgibt, die Wahrheit nicht zu suchen, sondern schon zu besitzen. - Romain Rolland
Eine Diskussion ist unmöglich mit jemandem, der vorgibt, die Wahrheit nicht zu suchen, sondern schon zu besitzen. - Romain Rolland
3
Hallo, liebe Parkuhr,sag mal, bist Du aus Plastik oder Pappe, oder bist Du gar so eine, die sich eigenständig verstellt?
Also erstmal Herzlich Willkommen im Forum und Glückwunsch zu Deinem Entschluß, zu Laufen. Habe genauso angefangen und die 30 min hab ich schneller geschafft, als zunächst vermutet, auch, oder gerade durch den Ansporn hier aus dem Forum!
Nur dranbleiben, das wird schon!
Kathrin
☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.
5
Hallo Parkuhr!
Herzlich Willkommen hier im netten Forum!
Ich schließe mich der anderen Meinungen an! Schneller als du denkst wirst du die 30min am Stück schaffen!Ich bin auch Anfängerin und kann jetzt auch schon mehr als 40in laufen!
Als ich mit laufen angefangen habe,nach einem Trainingsplan trainiert. Der führte auch zum 30min durchlaufen! Das hat sehr gut geklappt!
Also dran beleiben und fleißig weiter machen,(aber nicht übertreiben)!
Liebe Grüße
Tanja
Herzlich Willkommen hier im netten Forum!
Ich schließe mich der anderen Meinungen an! Schneller als du denkst wirst du die 30min am Stück schaffen!Ich bin auch Anfängerin und kann jetzt auch schon mehr als 40in laufen!
Als ich mit laufen angefangen habe,nach einem Trainingsplan trainiert. Der führte auch zum 30min durchlaufen! Das hat sehr gut geklappt!
Also dran beleiben und fleißig weiter machen,(aber nicht übertreiben)!
Liebe Grüße
Tanja
Niemals die Hoffnung aufgeben,weiter kämpfen:daumen: und niemals den Spaß verlieren!:) Lasst die Sonne in eure Herzen:nick:
http://www.meinewebseite.net/silverangel26
http://www.meinewebseite.net/silverangel26
