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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : 20 km



scheibu
17.04.2003, 07:37
Moin Moin aus Hamburg,
esrtmal vielen Dank für die Motivationshilfe
:)) :)) bin gestern nochmal gelaufen und mir ging es ziemlich gut.So jetzt habe ich nochmal eine Frage.
Vom Gefühl her würde ich am Sonntag also eine Woche vor dem Tag x nochmal "gerne" 20 Kilometerlaufen.
Ist das vernünftig oder ziemlich dumm????

Gruß Sascha

Hajott
17.04.2003, 07:44
Nein, Sascha, aus meiner Sicht i.O., wenn Du es dann in der Woche langsam angehen läßt.

In meinen Trainingsplänen (Steffny) ist das sogar vorgesehen!

Liebe Grüße

H.-J.

Rose-Marathon 2003 -
ich bin dabei!

Ralf-Charly
17.04.2003, 09:19
Original von scheibu:
Moin Moin aus Hamburg,
esrtmal vielen Dank für die Motivationshilfe
:)) :)) bin gestern nochmal gelaufen und mir ging es ziemlich gut.So jetzt habe ich nochmal eine Frage.
Vom Gefühl her würde ich am Sonntag also eine Woche vor dem Tag x nochmal "gerne" 20 Kilometerlaufen.
Ist das vernünftig oder ziemlich dumm????

Gruß Sascha


Hallo Sascha!

Aber GAAAAANZ LAAAAANGSAAAAM!


Gruß Ralf und Charly


Der Weg ist das Ziel.

vino
17.04.2003, 14:54
Original von Ralf-Charly:

Original von scheibu:Vom Gefühl her würde ich am Sonntag also eine Woche vor dem Tag x nochmal "gerne" 20 Kilometerlaufen.
Ist das vernünftig oder ziemlich dumm????

Gruß Sascha
Aber GAAAAANZ LAAAAANGSAAAAM!

Gruß Ralf und Charly

Wieso Schleichfahrt? Sascha hat doch schon einige 30er hinter sich! Meiner Ansicht nach sollte er lieber sein geplantes Marathontempo üben - ob dann 20km herausspringen oder es nach 15km schwierig wird (ein Zeiochen zum Abbruch), ist dabei relativ egal. Das bringt m.E. mehr (vor allem Tempogefühl und Sicherheit) als einfach so vor sich hinzuzockeln (Trainingseffekt nahezu Null).

Gegen Nervosität: diesen Thread auswendiglernen http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/thread.php?id=937 *ggg* ;-))))

Gruß

Ekkehard

sine amore, sine arte, non vita est!

scheibu
17.04.2003, 20:14
Moin Moin,
vielen Dank für die Antworten habe mir diese durchgelesen und werde
alles schön aufnehmen und am Ende wieder mein Gefühl entscheiden lassen.
Hat mich aber ein guttes Stück weiter gebracht

Danke an alle.

Gruß Sascha

scheibu
17.04.2003, 20:15
Moin Moin,
vielen Dank für die Antworten habe mir diese durchgelesen und werde
alles schön aufnehmen und am Ende wieder mein Gefühl entscheiden lassen.
Hat mich aber ein guttes Stück weiter gebracht

Danke an alle.

Gruß Sascha