Hallo Leute,
ich bin auf der Suche nach einem 2 Std.-HM-Plan, der nicht wie fast alle, die ich finde, auf 4 sondern auf maximal 3 mal Training pro Woche ausgelegt ist. Jemand eine Idee?
Danke und beste Grüße
Dwayne
5
Steffen hat ja schon einen Planer für Dich gefunden und wenn man Deine Zeiten umrechnen läßt, kommen etwa 1:51 raus. Da sollten die 2h mit 3 mal die Woche ja locker drin sein.
Angefangen: 17.9.2015, PB 5km: 19:06 (8.1.2017), 10 km: 39:39 (05.02.2017), HM: 1:26:54 (07.10.2018), M: 3:27:35 (30.4.2017) https://runalyze.com/shared/Jde/
