unabhängig vom neuen Jahr ist es mal Zeit meine so gut wie nicht mehr vorhandene Fitness aufzumöbeln und dabei auch wieder etwas windschnittiger zu werden.
Aus verschiedenen Gründen hab ich eine eher unfreiwillige Laufpause eingelegt, die etwa 5-6 Jahre gewährt hat, das hat mir 18 kg eingebracht und den Atem fast komplett genommen.
Also ich fühl mich nicht mehr wohl und werde jetzt mal zum Angriff übergehen. Ich bin beruflich und privat extrem eingespannt und kann deshalb momentan nicht so arg große Umfänge laufen, aber das schaff ich ja eh im Moment nicht ... das ist als Ausrede mal ungeeignet.
Nach den üppigen Feiertagen hab ich vor, dem Alkohol und dem ungesunden Essen abzuschwören und mal zu sehen was passiert.
Ich hoffe auf Unterstützung im Forum und bin gespannt wie sich die Sache entwickeln wird.
Vor der Pause: 40 Wochenkilometer und am Stück: bis zu 30Km 79 kg
Nach der PAuse: O Wochenkilometer und am Stück: 500m
98 kg 
:klatsch::klatsch:-------> Ziel: 79 kg
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