Was 10 Minuten laufen so alles bewirken können...

In den letzten paar Wochen habe ich mein Lauftraining erheblich eingeschränkt. Schnee, Kälte, zweimal die Woche zur Krankengymnastik, allgemein keine Lust zu gar nichts...

In der letzten Woche bin ich sagenhafte 5 KM gelaufen...

Und heute bei der Krankengymnastik sagte meine Therapeutin: Geh doch zum Aufwärmen erst mal 20 Minuten aufs Laufband. Bisher immer Fahrrad oder Stepper. Eine Minute eingelaufen, und dann auf 8 KM/h gesteigert, ganz lockeres Laufen. Und mit jeder Minute steigt meine Stimmung. Zum Schluß gehts mir einfach nur super...

Danach hat sogar die verhasste Gymnastik Spaß gemacht.

Morgen früh gehts auf die Piste, Schnee hin, Kälte her.

Gruß

Uwe

Hallo Uwe,

das wird schon wieder.
Mir hilft auch das Laufen, sonst wäre mir die Decke schon lange auf den Kopf gefallen.

Gruß Jens

Für morgen hab ich mir das auch ganz fest vorgenommen....wie ungefähr seit 2 Wochen jeden Tag.
Aber es freut mich, dass Du aus den Pantoffeln kommst.

Aber dann auch wirklich los, es kann ja nur besser werden - auch stimmungsmäßig. In den letzten Wochen kommst du - für mich - doch etwas angenervt rüber.

Gruß
pedi