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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Tainingsplan 100m bis 10km



Moonraker
09.08.2017, 16:38
Moinsen,

kennt jemand einen Trainingsplan, der sämtliche Distanzen von 100m bis 10km umfasst?
Meinetwegen auch 100 bis 3.000.
Ziel sind halt alle acht Läufe an einem Abend.

Ich würde sonst Pläne für Kurz und Mittelstrecke "irgendwie" mischen.


VG
Pascal

TirolPT
26.09.2018, 09:24
Hi Pascal,

kannst Du etwas genauer schildern, was Du da vor hast? An einem Abend 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 3000m, 5000m und 10km laufen? Was ist dabei das zeitliche Ziel?

Einfach Trainingspläne "irgendwie" mischen halte ich nicht für sinnvoll.
Grundsätzlich muss auch immer in eine Richtung der Fokus gelegt werden: Sprint oder Mittel-/Langstrecke. Bei beidem an einem Abend eine Topleistung zu erbringen wird eher schwer. Was sind Deine Ansprüche an die verschiedenen Distanzen?

Die Challenge-Idee finde ich spannend!

Liebe Grüße aus Innsbruck
Felix

JoelH
26.09.2018, 09:28
Nicht an einem Abend, aber an einem langen Wochenende

http://www.laeuferzehnkampf.de

ruca
26.09.2018, 09:45
Liebe Grüße aus Innsbruck
Felix

Hallo Felix, meinst Du nach über einem Jahr erhältst Du noch Antworten auf Deine Rückfragen?

hardlooper
26.09.2018, 09:56
Hallo Felix, meinst Du nach über einem Jahr erhältst Du noch Antworten auf Deine Rückfragen?

Oh, ich hätte doch beinahe ........... :peinlich::nick:

Knippi

JoelH
26.09.2018, 09:58
Hallo Felix, meinst Du nach über einem Jahr erhältst Du noch Antworten auf Deine Rückfragen?

Wichtig ist es die eigene Signatur zu verbreiten. Muss Tim entscheiden ob der Verweis auf Instagram so legitim ist oder nicht.

Rolli
26.09.2018, 10:10
100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 3000m, 5000m und 10km laufen?

Ich würde für 200, 1500 und 10km trainieren. Der Rest ergibt sich.

Edit: Rolli-der-beste-Personal-trainer-der-welt.de

RunSim
26.09.2018, 10:20
Ich würde für 200, 1500 und 10km trainieren. Der Rest ergibt sich.

Edit: Rolli-der-beste-Personal-trainer-der-welt.de

Ey, der Link funktioniert nicht :motz:

bones
26.09.2018, 10:24
Wichtig ist es die eigene Signatur zu verbreiten. Muss Tim entscheiden ob der Verweis auf Instagram so legitim ist oder nicht.

Die HP im Profil ist es jedenfalls nicht.:zwinker5:

Rolli
26.09.2018, 10:41
Ey, der Link funktioniert nicht :motz:

Wegen enorme Nachfrage überlastet.

hardlooper
26.09.2018, 11:19
Wegen enorme Nachfrage überlastet.

Das Flackern Deines Displays kann evtl. die Späh-App der Steuerfahndung verursachen! :teufel:

Knippi

JoelH
26.09.2018, 11:22
Rolli ist jetzt erpressbar:teufel::teufel:
einfach Domain registrieren, kostenpflichigen Müll hochladen und Tim melden :vertrag::vertrag::hurra:


:hihi::zwinker4: