Bin nach fast 4 Jähriger Pause endlich mal wieder dazu gekommen meine Laufschuhe anzuziehen und ein paar Kilometer zu laufen. Hat unglaublich viel Spaß gemacht. War aber auch super Wetter
Trainiere Grundsätzlich mit Pulskontrolle (vom Radsport angewöhnt). Was mich stark gewundert hat ist, das der Puls nach ca. 2 Studen laufen oder 24 km Strecke immer noch bei 134 - 136 Schlägen war. Nur so zum Vergleich: Beim Radfahren ist der meistens schon nach 5 Minuten in Bereichen um die 145 - 150.
Dabei hätte ich vorher gewettet das sich mein Puls bei ca 160 befinden müsste.
Beim Abschlußsprint kam dann die nächste Überraschung: Puls 184 und ein Gefühl kurz vorm Brechreiz. Fand ich auch viel zu niedrig. Wieder mal der Vergleich vom Radfahren. Sprint 25 - 30s, Puls 196 und ich fühle mich Sauwohl.
Wie kann es sein das ich bei einer ungewohnten Belastung so viel niedrigere Pulswerte habe, obwohl ich mich vom Gefühl her genau so stark Belaste?
Ein paar Daten zur Person: Männlich, 23 Jahre jung (oder alt), 193 groß, 78 Kilo, mache fast Täglich Radsport (nicht untrainiert)
