Bei wieviel % der HFmax sollte man eigentlich einen HM angehen ?? Bei meinem letzen 10er lief ich mit 95-97 % ....das hätte ich aber auch nicht länger
durchgehalten !
Beim Marathon sollte man 86% laufen, hab ich gelesen, aber vom HM hab ich
noch gar kein Anhaltspunkt. Wie sieht das bei Euch aus?? Danke
% HFmax bei Halbmarathon ???
106.05. Waldmeisterlauf Warmbronn (10 km)
20.05. Mannheim Duo-Marathon
03.06. Donaueschingen Stadtlauf (11,2 km)
18.06. Black Forest Ultra Bike Marathon
15.07. Brackenheim (10 km)
18.11. Bönnigheim (5 km)
31.12. Bietigheimer Silvesterlauf (11,2 km)
20.05. Mannheim Duo-Marathon
03.06. Donaueschingen Stadtlauf (11,2 km)
18.06. Black Forest Ultra Bike Marathon
15.07. Brackenheim (10 km)
18.11. Bönnigheim (5 km)
31.12. Bietigheimer Silvesterlauf (11,2 km)