erstmals lief ich heute mittag 10,8 km unter einer Stunde - naja, knapp unter selbiger
, nämlich in 59 Minuten, 59 Sekunden und bin dennoch stolz wie Oskar 
...immerhin brauchte ich beim ersten Versuch letzte Woche so etwa um die 01:30 Std. und habe mich heute vermutlich unbewusst dem Lauftempo meines Laufpartners angepasst. Mich wunderte zwar, daß meine Polar irgendwann auf den ersten 2 Kilometern Alarm schlug (ich Dussel hatte HF max. auf 160 eingestellt), fühlte mich dennoch wohl und tatsächlich reichte es noch für einen kleinen Spurt am Ende der Distanz (....die 1 vor den Minuten hätte mir nicht wirklich geschmeckt weil es so gut lief *lach*).As ever:
Das Knie war okay, die Puste reichte, das Wohlfühlen war während der Distanz enorm und....auch, wenn ich sicher noch eine Rennschnecke bin: es zeigte mir einfach, daß unverhofft oft kommt und so manches klappt, wenn man denn einfach weiterläuft und nicht so viel grübelnd auf die Uhr schaut :-)
*winks*
Claus
und den Hinweis auf das fehlende Gästebuch... das habe ich doch tatsächlich verpennt, nun aber eingebaut 
