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Rhein Ruhr Marathon 05.06.2005

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marcmarl78 hat geschrieben: Wer kommt noch?
Pacemaker Karsten plant eine Zeit von unter 1:50 bis unter 2:00

Dann werd ich mich mal bei Karsten in den Windschatten hängen, um die 2-Stunden Marke zu knacken :nick: Bin dabei :daumen:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

Bin dabei

3
:hallo: Marcel,

ich nehme am 05.06 auch am HM teil. :daumen: Werde mich wohl dem Pacemaker anschließen und Sub 2:00 mal wieder versuchen :D

Gruß
Gisela

4
RunningTurtle hat geschrieben: :hallo: Marcel,

ich nehme am 05.06 auch am HM teil. :daumen: Werde mich wohl dem Pacemaker anschließen und Sub 2:00 mal wieder versuchen :D

Gruß
Gisela

:hallo: Gisela,
dann hat Pacemaker Karsten ja ne ganze Fangemeinde von KLR Ladys hinter sich herhecheln :hihi:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

5
Angie hat geschrieben: :hallo: Gisela,
dann hat Pacemaker Karsten ja ne ganze Fangemeinde von KLR Ladys hinter sich herhecheln :hihi:


Dann wird Karsten wohl ' ne neue PB laufen !!! :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

NeNe, war nur Spaß, vielleicht laufe ich ja auch mit.

Gruß :hallo:
Jochen
Bild


6
wie ich schon im anderen thread postete, werd ich auch teilnehmen.

Ex-Läufer auf Inline-Skates

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JoPaJo hat geschrieben:Dann wird Karsten wohl ' ne neue PB laufen !!! :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

NeNe, war nur Spaß, vielleicht laufe ich ja auch mit.

Gruß :hallo:
Jochen

Hi Jochen, du alter Schwede :wink:
gib's zu, du willst nur mal wieder das erhebende Gefühl erleben, wenn dir die Ladys in Scharen nachlaufen :hihi:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

8
Meine Güte, hier ist ja eine richtige "Duisburg-Epidemie" ausgebrochen... :wink:

Naja, ich bin auf jeden Fall auch dabei. War allerdings schon länger geplant und ich werde auch den ganzen Marathon laufen.

Wunschzielzeit ist irgendwas unter 4 Stunden. Mal sehen was draus wird...
geplant:
15 Feb Joker Trail
04 Apr UT Mont Terrible (Tag 1)
05 Apr UT Mont Terrible (Tag 2)
02 May Trail du Grand Ballon
20 May Rigimarsch
12 Jun Scenic Trail K113


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Die erweiterebare Liste


Marathon
Hajka


Halbmarathon
Pacemaker Karsten
Angie
Toto
Haardman
marcmarl78
van
JoPaJo
runningturtle
Ich bestelle schon mal ein eigenes Finisher Zelt :D

10
Ich bin noch am Überlegen, aber ich denke, ich werde mich auch anmelden. Allerdings auch für den Halben!

Kathrin :hallo:
☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.

11
schnatterinchen hat geschrieben:Ich bin noch am Überlegen, aber ich denke, ich werde mich auch anmelden. Allerdings auch für den Halben!

Kathrin :hallo:

Ich dachte ich habe Dich schon überredet ??? :gruebel:

Wenn's klappt werde ich die 1:45 angreifen ! (Oh je, so baut man Druck auf) :klatsch:

12
marcmarl78 hat geschrieben:
Wer kommt noch?
Ich, Halbmarathon, deutlich unter 1:45.

Gruß

Uwe

13
marcmarl78 hat geschrieben:Die erweiterebare Liste


Marathon
Hajka


Halbmarathon
Pacemaker Karsten
Angie
Toto
Haardman
marcmarl78
van
JoPaJo
runningturtle
UDo
Highopie

Ich bestelle schon mal ein eigenes Finisher Zelt :D

Stand : 21.04.2005

15
:nick: Ich auch :klatsch: :wink:

-----------------------------------------------------
Marathon

  • Hajka
Halbmarathon
  • Angie
  • Haardman
  • Highopie
  • JoPaJo
  • Jublu
  • Karsten
  • marcmarl78
  • runningturtle
  • Toto
  • UDo
  • van
STAND: 21.04.05
-----------------------------------------------------

PS: Melden wir uns jeder einzeln an, oder kann man sich auch als Gruppe anmelden :gruebel:

16
hab mich grad schon angemeldet.

Ex-Läufer auf Inline-Skates

17
Moin @ all

So, einen eigenen Schrätt :gruebel: War euch der von Regina nicht gut genug? Also geb ich auch hier noch einmal meinen Senf dazu.
Ich werde den HM, zusammen mit einem Freund, laufen. Da es sein 1ster ist, planen wir knapp unter 2Std.
Aber etwas wundert mich doch....wenn man auf der HP mal unter den Startern schaut, sind nur Regina, Ralf und ich unter: laufen-aktuell.de angemeldet :wink: Ihr lasst nach, meine Lieben.

Frank

18
Hallo zusammen!
Tja, da muß ich Frank mal :wink: recht geben, der thread war schon da!
Aber was solls, wenn hier schon einer die buchführung macht: Ralf-Charly läuft Marathon, Frank und ich den Halbmarathon. Verein: laufen-aktuell.de :daumen:

Ich würd´mich freuen, wenn jemand mit mir auf unter 2:30 hinschnecken würde! Man ist ja bescheiden und will was von den Startgebühren haben! :hihi:

Regina
...und der kleine beige Hund

19
Regina-Donna hat geschrieben:Ich würd´mich freuen, wenn jemand mit mir auf unter 2:30 hinschnecken würde!
Dann schließ Dich doch einfach Marcel und mir an ... wir wollen nen ganz gemütlichen HM machen, so um die 2:15 ... nur nicht hetzen :nein:

20
Danke Jörg, Du bist edel und gut! :)
Aber 2.15??? :nein: :nein: :nein:
Das wäre nicht möglich, glaub´ ich!

Regina :)
...und der kleine beige Hund

21
Regina-Donna hat geschrieben:Danke Jörg, Du bist edel und gut! :)
Aber 2.15??? :nein: :nein: :nein:
Das wäre nicht möglich, glaub´ ich!

Regina :)
Dann einigen wir uns spontan auf 2:20 h und freuen uns im Ziel auf gemütlche 2:15 h :nick: Frag mal Charlie (hüpfdole), KLR'ler sind gute Zieher (Beweis -> hier, Beitrag vom 06.06.2004)

Also, dann machen wir (Du, Marcel und ich) nen gemütlichen Dreier, vielleicht schließen sich noch welche an :nick:

22
Highopie hat geschrieben:Ich dachte ich habe Dich schon überredet ??? :gruebel:

:klatsch:

Hast Du ja im Prinzip auch, aber nun ist mir ne Familienfeier am 3. Juni in Thüringen dazwischengeplatzt. Was soll`s, ich machs trotzdem, hab mich gerade angemeldet :daumen: .

Also marcmarl, ich möchte auch in Deine Liste (und ins Finisher-Zelt :wink: )

Freu mich,

Kathrin :hallo:
☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.

23
Jublu hat geschrieben: :nick: Ich auch :klatsch: :wink:

-----------------------------------------------------
Marathon
  • Hajka
Halbmarathon
  • Angie
  • Haardman
  • Highopie
  • JoPaJo
  • Jublu
  • Karsten
  • marcmarl78
  • runningturtle
  • Toto
  • UDo
  • van
  • Schnatterich

-----------------------------------------------------
STAND: 24.04.05

24
ich bin auch dabei !!! :daumen:

und da es mein erster HM ist hoffe ich eine zeit um 2:20 uhr zu erreichen

das schöne ist, ich werde noch zwei HERREN im schlepptau haben
die aus der FRAKTION kommen :
" ha ha...halbmarathon ... sowas läuft man(n) doch aus dem stand und ohne training"


der eine trainiert im moment so ca 5 - 6 km ...ca 2 - 3 mal die woche
und der andere GARNICHT !!! :gruebel:

ich denke ich könnte die wette der HERRN gewinnen !!!!

wetteinsatz : der jenige der... nicht antritt oder abricht MUSS
den anderen beiden ein ganzes "wochenende nach wahl" bezahlen :D


somit drückt mir doch bitte mal die daumen, dass bei mir alles "glatt" läuft :nick:

lieben gruss vom bösen mädel

ps.... werde natürlich auch unter "laufen aktuell" starten :wink:
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Seit Januar 2014 zum 3. mal das Projekt "Laufen" gestartet

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VulcanBadGirl hat geschrieben:ich bin auch dabei !!! :daumen:

und da es mein erster HM ist hoffe ich eine zeit um 2:20 uhr zu erreichen
:wink:

Optimal, dan häng Dich an Jublu und mich - wir werden den HM ganz entspannt als Trainingslauf absolvieren und eine Zeit von 2:15 anpeilen. Musst Du vor Deinen Bekannten ins Ziel kommen oder einfach nur ankommen?

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Beim HM bin ich auch dabei. Zielzeit: keine Ahnung, mache bis dahin nur Grundlagenausdauer. :D
Andi




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marcmarl78 hat geschrieben:Optimal, dan häng Dich an Jublu und mich - wir werden den HM ganz entspannt als Trainingslauf absolvieren und eine Zeit von 2:15 anpeilen. Musst Du vor Deinen Bekannten ins Ziel kommen oder einfach nur ankommen?

hallo marc

ich brauche NUR ankommen!!! das reicht ! :daumen:

somit danke für euer angebot, werde gern darauf zurückkommen. :nick:
allerdings bin ich beim laufen keine "quasseltante! :wink:
sonst geht mir nämlich die luft aus.

aaaber ihr dürft mir gerne schöne geschichten beim laufen erzählen,
sofern es sich nicht um eine "gute nacht geschichte" handelt :D

lieben gruss vom bösen mädel :hallo:
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Seit Januar 2014 zum 3. mal das Projekt "Laufen" gestartet

Ich auch...

28
...ich auch.

Wenn es schon mit dem Marathon nix wird, aber den Halben laufe ich auch mit.

so long

der Günni :hallo:

Update

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Jublu hat geschrieben: :nick: Ich auch :klatsch: :wink:

-----------------------------------------------------
Marathon
  • Hajka
  • Toto
  • Ralf-Charly
Halbmarathon
  • Angie
  • Haardman
  • Highopie
  • JoPaJo
  • Jublu
  • Karsten
  • marcmarl78
  • runningturtle
  • der-kieler1
  • UDo
  • van
  • VulcanBadGirl
  • AndiD
  • Regina-Donna
  • schnatterinchen
  • just4fun
STAND: 21.04.05
-----------------------------------------------------

PS: Melden wir uns jeder einzeln an, oder kann man sich auch als Gruppe anmelden :gruebel:

Stand ist nun 24.04.2005
Und zum "PS", angemeldet bin ich ja schon ziemlich lange ... :gruebel:

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schnatterinchen hat geschrieben:Hast Du ja im Prinzip auch, aber nun ist mir ne Familienfeier am 3. Juni in Thüringen dazwischengeplatzt. Was soll`s, ich machs trotzdem, hab mich gerade angemeldet :daumen: .

Na siehste, geht doch ! :hallo:

31
So, gezz hab ich mich auch angemeldet zum HM :daumen:
Bis dato sind ja nur 3 Foris unter Laufen-aktuell.de angemeldet (dann 4 inkl. mir) :gruebel:

@High-o-pie: denk an die 1-2 Minuten :D

Übrigens: ab Mai wirds teurer :frown: also ran ...

Wer schließt sich denn nu Marcels und meinem gemütlichen Lauf an?
  • Regina-Donna
  • VulcanBadGirl
  • wer noch?
@Marcel: diesmal aber das RICHTIGE Shirt anziehen :motz: :wink:

32
Jublu hat geschrieben:
@High-o-pie: denk an die 1-2 Minuten :D

Welche hättest Du denn gerne ? Die ersten 2 oder die letzten 2 ???

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Halt- Stoppppp!

Also: Derzeitiger Stand ist, das ich durch eine halbjährliche Fußfehlstellung bedingt durch eine minderwertige Einlage...ziemliche Probleme im Hüftbeuger habe.

Das heißt: Ich werde definitiv nicht schneller laufen als +- 7.00 min./p.km
Die halbe Minute mehr ist einfach nicht drin! Dann fangen die Beschwerden nämlich irgendwann an. Das möchte ich nicht.

Aber vielleicht kann mir Vulcanbadgirl mir die untrainierten Kollegen als Geleitschutz abtreten...? Sind die nett??? :gruebel:

Regina :wink:
...und der kleine beige Hund

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Regina-Donna hat geschrieben:Halt- Stoppppp!

Aber vielleicht kann mir Vulcanbadgirl mir die untrainierten Kollegen als Geleitschutz abtreten...? Sind die nett??? :gruebel:

Regina :wink:

ich kann dir beide wärmstens empfehlen :wink:
such dir einen aus
einer ist Blond und langhaarig der andere braun und kurzhaarig, beide nicht vorbestraft, einer "selbstständig der andere handwerker, einer fährt nen SLK, der andere hat einen luxuswohnmobil, der eine ein haus mit garten, der ander e 'ne eigentumwohnung ohne rasenmähen etc ...etc... ( ist kein scherz)

also kurz gesagt für jeden geschmack was dabei :D

und was deine angestrebte zeit angeht....
ich glaube wir "mädels" laufen besser zusammen :nick:
und lassen die "herren" ihre 2:15 und noch schneller anstreben
denn meine "beiden sportskanonen" denken auch,
sie schaffen das LOCKER und untrainiert in "kenianer" zeit :D

und meine MAMA hat mir schon früh beigebracht
brave bzw. kluge mädels widersprechen einem MANN nie !!!
denn das macht er nach einiger zeit schon selber :daumen:

lieben gruss vom bösen aber trotzdem klugen mädel :D
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Seit Januar 2014 zum 3. mal das Projekt "Laufen" gestartet

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Hallo Leute,

so, jetzt bin ich auch dabei !

Wer mit so netten Leuten laufen möchte, muss sich wohl auch anmelden !

Wo wir gerade beim Thema sind, ich würde nächsten Sonntag gerne mit Euch die erste Runde (auch die zweite...) laufen, wann trefft Ihr Euch ?

Ja, auf den HM in Duisburg freu ich mich auch schon. Da es mein zweiter ist, erwartet aber nicht zuviel von mir.. ;-) Unter 2 Std. zu kommen reicht mir völlig, wobei mir unter 1:50 schon gefallen würde *grins*

PS: Hey VulcanBadGirl, der Spruch von Henry Louis Mencken gefällt mir echt gut !

36
Kasek hat geschrieben:Wo wir gerade beim Thema sind, ich würde nächsten Sonntag gerne mit Euch die erste Runde (auch die zweite...) laufen, wann trefft Ihr Euch ?
Karsten :gruebel: :gruebel: :gruebel:

Guckst Du -> hier

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Kasek hat geschrieben: Wo wir gerade beim Thema sind, ich würde nächsten Sonntag gerne mit Euch die erste Runde (auch die zweite...) laufen, wann trefft Ihr Euch ?

Nächsten Sonntag findet der jährliche Kenmander Seelauf der Opelaner statt. Schätze mal, dass die KLR dann nicht trainieren werden :gruebel: Einige laufen ja auch dort mit. Ansonsten schau doch mal beim Ruhrgebiets-Lauftreff rein. Der ist am nächsten Samstag in Dortmund. Vielleicht sieht man sich dor :hallo:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

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Nabend

ich guckte grad mal, wo (und wann) ich als nächstes Marathon laufe. Öhm, ja. ALso, wie's schaut, laufe ich den Rhein-Ruhr-Marathon, bin bereit in die Liste mitaufgenommen zu werden. Zeitprognose muss ich nicht abgeben? Wäre mir lieb, denn ich kenne die Strecke leider nicht und wäre für Tips, wie sich die letzten fünf KM 'anfühlen' dankbar (insbesondere die letzten zwei sind immer recht interessant).

Wir sehen uns also am 05.06 :)

Tschoe
Mos

Update

39
Gezz bin ich auch dabei !

Marathon
  • Hajka
  • Toto
  • Ralf-Charly
  • Mosquito
  • Siggi-Wiemers


Halbmarathon
  • Angie
  • Haardman
  • Highopie
  • JoPaJo
  • Jublu
  • Karsten
  • marcmarl78
  • runningturtle
  • der-kieler1
  • UDo
  • van
  • VulcanBadGirl
  • AndiD
  • Regina-Donna
  • schnatterinchen
  • just4fun
  • Kasek
Stand 02.05.05
:hallo: Gruss Siggi :hallo:
(L)SD - Runner

Halbe Person

40
Hallo,

habe mich auch für´s "den Marathonies die Bananen und das Wasser wegessen bzw. leertrinken" :D :D gemeldet.

Also den Halbmarathon :nee: .

Marathon
  1. Hajka
  2. Toto
  3. Ralf-Charly
  4. Mosquito
  5. Siggi-Wiemers
Halbmarathon
  1. Angie
  2. Haardman
  3. Highopie
  4. JoPaJo
  5. Jublu
  6. Karsten
  7. marcmarl78
  8. runningturtle
  9. der-kieler1
  10. UDo
  11. van
  12. VulcanBadGirl
  13. AndiD
  14. Regina-Donna
  15. schnatterinchen
  16. just4fun
  17. Kasek
  18. Fluppe
Stand 02.05.05

Bis dahin

Jens :hallo:
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

Ranking?

41
Fluppe hat geschrieben: Marathon
  1. Hajka
  2. Toto
  3. Ralf-Charly
  4. Mosquito
  5. Siggi-Wiemers
Halbmarathon
  1. Angie
  2. Haardman
  3. Highopie
  4. JoPaJo
  5. Jublu
  6. Karsten
  7. marcmarl78
  8. runningturtle
  9. der-kieler1
  10. UDo
  11. van
  12. VulcanBadGirl
  13. AndiD
  14. Regina-Donna
  15. schnatterinchen
  16. just4fun
  17. Kasek
  18. Fluppe
Stand 02.05.05

Eyh boah,

jetzt sogar mit Ranking für den Zieleinlauf! :daumen:
Und ich bin da sogar schneller als Siggi! :D

Gruß
Toto :hallo:

und die Liste wird noch länger

42
als neue Zugmaschine begrüßen wir PitBull! :daumen:

Marathon
  1. Hajka
  2. Toto
  3. Ralf-Charly
  4. Mosquito
  5. Siggi-Wiemers
Halbmarathon
  1. Angie
  2. Haardman
  3. Highopie
  4. JoPaJo
  5. Jublu
  6. Karsten
  7. marcmarl78
  8. runningturtle
  9. der-kieler1
  10. UDo
  11. van
  12. VulcanBadGirl
  13. AndiD
  14. Regina-Donna
  15. schnatterinchen
  16. just4fun
  17. Kasek
  18. Fluppe
  19. PitBull
Stand 03.05.05

Bis neulich

Toto :hallo:

43
Toto hat geschrieben:als neue Zugmaschine begrüßen wir PitBull! :daumen: Toto :hallo:

Aber nur mit Maulkorb, sonst hab ich Schiss :hihi:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

Strecke

44
Moin,

Hajka und ich haben uns gestern mal die Strecke angesehen.
Ok, im Wesentlichen ist sie ja flach, was auch zu erwarten war. :wink:
Aber wirklich toll ist sie wohl nicht, von wegen zu erwartener Zuschauerzuspruch! :gruebel:
Hm, dann kann man sich wenigstens mal auf's Laufen konzentrieren! :P
Dreimal habe ich bisher dort den Halbmarathon mitgemacht und diesen Eindruck auch dort schon gehabt. Nun hatte ich die Hoffnung, dass beim vollen die Sache etwas anders aussieht. :nein:
Na ja, vielleicht täusche ich mich auch und die Duisburger sind doch zahlreich entlang der Strecke verteilt und powern uns vorwärts! :wink:

Gruß
Toto :hallo:

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wie konntest du denn gestern feststellen, wie der zuschauerzuspruch im juni sein wird?

Ex-Läufer auf Inline-Skates

46
Van hat geschrieben:wie konntest du denn gestern feststellen, wie der zuschauerzuspruch im juni sein wird?

Feststellen, wie das im Juni sein wird, konnte ich natürlich nicht, da ich das "Zukunft vorhersagen" auch noch nicht gelernt habe. Aber ich arbeite dran! :D
Aber, wenn Du dir die Strecke mal ansiehst, am Besten in Natura, wirst Du wahrscheinlich zum selben Eindruck kommen. :wink:
Durch Industriehäfen entlang von Zäunen, durch Industriegebiete, auf'm Deich entlang des Rheins (vielleicht machen hier ja die Angler Stimmung, die sich gestört fühlen), sind große Teilstücke der Strecke.
Dort erwarte ich nicht so viel Zuschauer. Toll, wenn ich mich irre!! :)
In den Wohngebieten, dort wo auch der HM durchgeht, wird von den Anwohnern etwas Stimmung gemacht. Das habe ich ja bereits 3mal mitgemacht!
Leider sind dies die deutlich kleineren Anteile an der gesamten Strecke.

47
Toto hat geschrieben: Na ja, vielleicht täusche ich mich auch und die Duisburger sind doch zahlreich entlang der Strecke verteilt und powern uns vorwärts! :wink:


:hallo: Toto,

mein Eindruck vor 2 Jahren war: Gute Stimmung in Neudorf und Meiderich :daumen: aber dann, absolut tote Hose nach der Rheinüberquerung :frown: das wurde leider erst wieder ab KM 36 oder so etwas stimmungsvoller. Etwas Entschädigung für die geringe Stimmung an der Strecke bietet der Zieleinlauf im Stadion :daumen: Obwohl, wenn ich mich recht erinnere, war da nach ca. 5 Stunden auch nicht mehr wirklich viel los :gruebel:
Egal, wir Halbmarathonis werden Euch schon gebührend empfangen :D

Gruß
Gisela

48
RunningTurtle hat geschrieben:...
mein Eindruck vor 2 Jahren war: Gute Stimmung in Neudorf und Meiderich :daumen: aber dann, absolut tote Hose nach der Rheinüberquerung :frown: das wurde leider erst wieder ab KM 36 oder so etwas stimmungsvoller.
sach ich doch! :gruebel:
RunningTurtle hat geschrieben:...
Egal, wir Halbmarathonis werden Euch schon gebührend empfangen :D
Jaaa, DANKE!!!! :daumen:

Wir versuchen auch, etwas eher als 5 Stunden im Stadion anzukommen! :nick:
Dann schmeckt das gemeinsame Bierchen dafür länger! :D

49
Hallo!

Ich habe mich gerade für den Marathon angemeldet. Mein Ziel: Bestzeit. Möglichst unter 3:10 Stunden.
Mit freundlichen Grüßen,
Volker
Bild
Termine:
Kyffhäuser-Berg-Marathon am 8.4.2006: 3:58:27 (offiziell), 3:59:39 (selbstgestoppt)
Harzquerung am 29.4.2006: 51 km in 5:17:27 Stunden
Rennsteiglauf am 20.5.2006 #01114
Berlin-Marathon am 24.9.2006

50
Toto hat geschrieben:In den Wohngebieten, dort wo auch der HM durchgeht, wird von den Anwohnern etwas Stimmung gemacht. Das habe ich ja bereits 3mal mitgemacht!

Na, dann lauf' doch nur den "Halben". :D

Ich bin letztes Jahr zum ersten Mal in Duisburg gelaufen und ich muss sagen die Stimmung war gar nicht so schlecht. :daumen: Klar Duisburg ist nicht Hamburg oder Berlin, aber an manchen Ecken war sogar richtig viel los. An einer Kreuzung stand sogar ein ganzer Spielmannszug. Es gibt bestimmt Veranstaltungen wo noch weniger los ist (Baldeneysee ?).
Gesperrt

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