Unterschied Schmerzbild Achillodynie und Fasciitis plantaris

Hallo!

Kann den Unterschied bitte jemand einem Laien erklären.
Also wie merke ich anhand der Schmerzen was eher zutrifft?


Danke!

Vielleicht noch ergänzend, natürlich habe ich im INet schon nachgelesen, aber daraus werde ich nicht ganz schlau.
Welche Stelle(n) muss nun schmerzen, damit man sagen kann welche Art von Verletzung es ist?

Achilles hatte ich schon, Plantarfasciitis noch nicht (will ich auch gar nicht haben). Wenn du dir mal im Netz anschaust, wo die beiden Dinger verlaufen, sollte es doch eigentlich ziemlich einfach sein, den Schmerz zu lokalisieren. Außer er sitzt im Fersenbereich, da sind beide Sehnen angetackert - Achilles hinten oben (halt zur Wade abgehend), Plantarfaszie hinten unter der Ferse.

Meiner Meinung nach müsstest du das aber auch testen können. Wenn du mal vorsichtig die Treppenübung für Achilles machst - Vorfuß auf Stufe und Fersen langsam unter dieses Niveau absenken - dann dürftest du bei einer Achillodynie, insbesondere bei einer am Sehnenansatz, geradezu an die Decke gehen. Die Plantarfaszie hingegen wird beim Absenken eher entspannt, der Schmerz sollte also nicht schlimmer werden. Hingegen sollte die klassische Dehnübung für die Plantarfaszie - Vorfuß gegen die Wand (z.B. auf Fußleiste setzen, Ferse auf den Boden und dann den Fuß nach unten "durchbiegen" - genau umgekehrt anschlagen. Meiner Ansatz-Achillodynie hat das nichts gemacht, bei Plantarfasziitis stelle ich mir das Gefühl dann mörderisch vor.

Aber wie gesagt, Plantar hatte ich noch nicht, ist diesbezüglich reine Spekulation. Vielleicht gibt's hier ja 'ne arme Sau, die schon beides hatte, die möge dann bestätigen oder widersprechen.

Wo genau zwickt's denn bei dir ?

RunningPotatoe hat geschrieben:Wo genau zwickt's denn bei dir ?

Also ich habe einen Fersensporn.
Am Morgen dadurch den Anlaufschmerz unter der Ferse. Manchmal auch links und rechts seitluch an der Ferse neben der Achillessehne. Auch am ersten km oder ab und zu während eines Laufes ganz leicht.
Aber ich habe keine der beschriebenen Symtome. Auch deine beschriebenen Übungen machen keine Probleme.
Mein Arzt empfahl mir nur die Sehne zu dehnen.
Also nehme ich an der Schmerz kommt nur vom Fersensporn. Was mir nicht so Sorgen macht, wie wenn was mit der A-Sehne wäre.