Halbmarathon in Mainz

Heute war also mein erster Halbmarathon. Im Grunde genommen ging es gestern schon los, weil wir gestern schon angereist sind. Die übliche Hektik vor der Abfahrt. Habe ich alles? Vor allem alles Wichtige (blauer Zettel mit Startnummer, Laufklamotten...). Alles drin? Noch drei Mal nachgesehen, los. Die ganze Fahrt über (ca. 280 km) hat es geschüttet wie aus Eimern. Konnte ja nur besser werden. Obwohl der Wetterbericht für Sonntag sich weder auf WDR, SWR noch HR besonders toll anhörte. Ansonsten lief alles gut, Hotel problemlos gefunden, Rheingoldhalle problemlos gefunden, auch die Sache mit der Startnummer und dem Chip klappt, alles bestens. Den Nachmittag haben wir damit verbracht die Stadt anzusehen und zu staunen, wie viele Leute auch mit so einem grünen Startbeutel unterwegs waren. Abends haben wir noch schön Pasta gefuttert und ich bin früh ins Bett gegangen.
Morgens war mir erst einmal schlecht vor Aufregung, ich muss auch etwas grünlich im Gesicht ausgesehen haben. Trotzdem musste zum Frühstück ein Brötchen rein. Aber die Sonne schien. Gut! Auf ging's Richtung Start. Erst noch aufs Klo. "Nur" 15 Minuten gewartet. Dann brav hinten eingereiht (Erstläuferin, Schnecke) und auf den Start gewartet. 9.30 fiel der Startschuss. 10 Minuten später waren meine Freundin und ich dann auch über die Matte gelaufen. Nach 2.38.29 waren wir im Ziel. Ich hatte mir vorher vorgenommen unter 2.45 zu bleiben und das hatte geklappt. Das war mein erster "großer" Lauf und ich fand's total beeindruckend. Die ganze Stadt war auf den Beinen, um die Läufer anzufeuern, an jeder dritten Ecke spielte eine Band, es gab so viel zu gucken, dass man kaum gemerkt hat dass man gelaufen ist. Das letzte Stück war allerdings blöde. Zuerst rennt man kilometerweit in eine Richtung und sieht auf der anderen Seite die Läufer, die sich bereits auf dem Rückweg befinden. Man weiß, dass man jeden Meter, den man jetzt in diese Richtung läuft, später auch wieder zurück muss. Nicht gerade motivierend. Gut, man hat wieder was zu gucken ud kann sich über die Absperrung hinweg gegenseitig motivieren, aber die reine Freude war das nicht. Ab Kilometer 18 hatte ich keine Lust mehr. Mir taten die Beine weh und ich hatte Hunger und überhaupt. Aber aufgeben gilt nicht. Irgendwann kam das Schild mit der 19. Später dann die 20. Und ab da konnte man das Ziel fast schon sehen. Mich hätten keine 10 Pferde auf die zweite Runde bekommen, auch wenn ich noch gedurft hätte. Das war mein erster Halbmarathon, und ich bin froh, dass ich in Mainz gelaufen bin. Zuerst hatte ich ein bisschen Hemmungen, weil ich ja "nur" einen Halbmarathon laufen wollte und das auch noch im Schneckentempo, aber ich bin froh, dass außer mir noch jede Menge andere "Breitensportler" auf der Strecke waren. Die Stimmung hinten war gut und ich fand es für mich toll, nicht ewig weit hinter den anderen vor dem Besenwagen herzulaufen, sondern hinten mittendrin. Ich bin als 1770ste bei Weitem nicht als Letzte ins Ziel gekommen. Ich kann mir zwar immer noch nicht vorstellen, jemals einen ganzen Marathon rennen zu können, und schon gar nicht unter 4 Stunden, aber wenn mir jemand vor einem halben Jahr gesagt hätte, dass ich einen Halbmarathon schaffe, hätte ich den für verrückt erklärt. Wer weiß, was noch alles möglich ist....

Gratuliere zum Halbmarathon


Und wenn es Dein erster war, dann hast Du ja gleichzeitig ne neue absolute Bestzeit aufgestellt
Viel Spaß noch beim weiterlaufen und von HM auf M, bedeutet ja eigentlich nur das "H" weg zulassen. Nichts ist unmöglich...
Kommt Zeit, kommt M

Gruß Realdedo

Glückwunsch, brownie!
Schöner Bericht, und: da ist noch viel möglich!

Hallo Brownie,

lass dich nicht verrückt machen. Es ist schön zu lesen, das du den gößten Teil des Laufens genossen hast und auf den letzten Km beissen mußtest, aber das ist ja genau das, was einen WK auszeichnet, die Atmosphäre und der Ansporn des Publikums.
Die Zeit für den ersten WK finde ich eigendlich zweitrangig, es sei denn, du hast auf eine spezielle Zeit hin trainiert.
Ansonsten gratuliere zum gefinishten Hm und zum gelungenen Wk-Debüt.

Gruß
Markus,
dann ist ja noch viel von Dir zu erwarten.

Bravo zum ersten HM - und immer an Toyota denken: "nichts ist unmöööööglich!"

CU Sigi

Gratuliere dir !Ich war auch dabei und mußte statt des geplanten2/3 nach starken Schmerzen über dem Knie mit dem HM aufhören.
Na ja,lLehrgald zahlen nennt man glaube ich sowas

Hi brownie,

auch meine Glückwünsche zum ersten HM!
Ich hatte mich auch auf die Strecke begeben (mein erster M) und fand die Stimmung in Mainz total Klasse.
Die ewig lange Gerade nach Weisenau und zurück hab ich eigentlich genossen, weil da die Sonne schien und uns viele Leute angefeuert haben.
Das Gefühl durchs Ziel zu laufen (beim HM), aber dann noch einmal 21,1 km laufen zu müssen war auch was Besonderes (ob positiv oder eher negativ kann ich gar nicht sagen).
Abschließend: jawoll, ich habe auch gefinisht! (Debüt in 4:27:52) Und ich bin auch superstolz!

So, dann wünsche ich dir noch eine gute Erholung!

Hallo Brownie!

Herzlichen Glückwunsch zum Debutfinishing!

Hallo Brownie,

auch von mir eine Gratulation zum ersten Halbmarathon. Ich weiss genau, wie du dich fühlst, da ich gestern ebenfalls meinen ersten gelaufen bin.

Liebe Grüße Bernd

Herzlichen Glückwunsch an Brownie auch von mir!

zack hat geschrieben: Abschließend: jawoll, ich habe auch gefinisht! (Debüt in 4:27:52) Und ich bin auch superstolz!

und hier erst! Wieder mal so eine, die sich klammheimlich mit einem *ichhabübrigensauchmalebeneinenMarathongefinisht* irgendwo fast unsichtbar dazwischenschummelt. Vergiss es - ich finde sie ALLE!

Also: ZACK hat ihr Marathon-Debüt gegeben und das auch noch sub 4:30 ! Herzlichen Glückwunsch!

was hat das Knie dazu gesagt? ... fehlt überhaupt nur noch der ... gelle

Herzlichen Glückwunsch Brownie !!!

Gräm Dich nicht über den letzten Teil der Strecke. Bei so was wird man zum Ende des Laufes immer etwas intolerant . Beim Frankfurt Marathon ist es die Mainzer Landstraße, die viele so schrecklich finden. Ich glaube eher es ist die Tatsache, dass dort km 35 erreicht wird und sich viele dort ziemlich mies fühlen!
Freu Dich über Deinen ersten gefinishten Halbmarathon, Gratulation!!!!

Gruß,
Jörn

Herzlichen Glückwunsch Brownie!
Nächstes Jahr kannst du die 28 laufen und 2007 (spätestens) ist dann der Ganze fällig!?

Viele Grüße

Hallo Brownie,

auch von mir herzlichen Glückwunsch.
Für mich war es ja auch der erste HM überhaupt gestern. Und das nachdem ich es seit Anfang Februar auf ganze 95 Trainingskm gebracht habe. Dank 2 Grippen und Antibiotika konnte ich 9 Wochen nicht laufen und bin die 4 Wochen vor dem HM fast gar nicht gelaufen. Ich hatte das Thema eingentlich schon abgehakt, habe mir dann aber gedacht, dass ich es einfach mal versuche und schaue, was dabei heraus kommt.
Und was soll ich sagen, es war geil, faszinierend, unglaublich hart auf den letzten 5km aber am Ende im Ziel auch unglaublich schön. Ich habe manchmal, wenn ich auf meine Pulsuhr geschaut habe gedacht, wenn das wirklich Dein Puls ist carsten, dann bekomme ich langsam Angst. Aber irgendwie habe ich auch dank meinem persönlichen Held (meine Laufpartnerin Sabine) und meiner "persönlichen Assistentin" an der Strecke (Susi) durchgehalten und bei handgestoppten 2:18,30 (2:18,44 offiziell, habe ich gerade gesehen) die Ziellinie überquert.

Die Stimmung an der Strecke war geil und hat mich mehr als einmal weitergetragen.
Zwei Erlebnisse waren klasse. irgendwo in Mombach höre ich auf einmal rechts vor mir eine weibliche Stimme mit englischem Akzent. Ich schaue genauer hin und denke mir, dass muss "Flummie" sein. Und ich spreche sie einfach mal an und sage "Hallo, bist Du Flummie?". Ein verdutzter Blick und sie sagt "Ja". Habe mich dann als der "Fassenachter" vorgestellt und sie hat mir noch erzählt, dass sie sich abends um 18h treffen (Sorry, ich war sooooo platt) und heute ihren ersten 2/3 Marathon läuft. Lieben Gruss Flummie.

Und in Weisenau auf der "langen Geraden der Leiden" kommt mir ein anderes bekanntes Gesicht mit roten Haaren und Piercing entgegen. Ich brülle über die Begrenzung in den Gegenverkehr "Greenie". Sie schaut genauso verdutzt wie vorher "Flummie" und schreit "Ja". ich wieder "Ich bin der Fassenachter". Ein leicht grenzdebiler Blick ihrerseits, ganz nach dem Motto, "Was will der denn" und dann ein aufmunterndes "Lauf weiter". Auch Dir einen lieben Gruss.

Ich fand´s geil, meine Knie tun mir ein bisschen weh heute und die Oberschenkel könnten eine Massage vertragen. Ansonsten bin nur glücklich und könnte die ganze Zeit meine Medaille knutschen.

Schönen Tag noch
Der Fassenachter

Hallo Fassenachter,

herzlichen Glückwunsch zum ersten HM!!
Mir hat die Stimmung auch super gefallen, obwohl es - mit Sicherheit auch für dich - besser gewesen wäre, wenn die Strecke durch die Altstadt etwas später kommt. Das Stück nach Weisenau zieht sich wie Kaugummi und wer die entgegenkommenden Läufer nicht ignorieren kann, bekommt vielleicht Probleme. KM 16 bis 21 durch die Altstadt, das wäre für den HM das Sahnehäubchen!

Aber trotzdem wars toll! Und als ich zum Hotel (Dorint) ganz relaxt gejoggt bin (mir war kalt!), haben mich einige entgeistert angesehen. ("der joggt ja noch!")

und nicht vergessen: im Fußball und beim Laufen gilt: das 2.(Jahr) bzw. der 2. (Lauf) ist schwerer als der/das 1.!!

Fassenachter hat geschrieben: Und in Weisenau auf der "langen Geraden der Leiden" kommt mir ein anderes bekanntes Gesicht mit roten Haaren und Piercing entgegen. Ich brülle über die Begrenzung in den Gegenverkehr "Greenie". Sie schaut genauso verdutzt wie vorher "Flummie" und schreit "Ja". ich wieder "Ich bin der Fassenachter". Ein leicht grenzdebiler Blick ihrerseits, ganz nach dem Motto, "Was will der denn" und dann ein aufmunterndes "Lauf weiter". Auch Dir einen lieben Gruss.

Vom langen Leiden hab' ich gar nix gemerkt und den "grenzdebilen Blick" verbitte ich mir, ich hab' SUPER AUSGESEHEN (naja...hat sich zumindest so angefühlt.. ) Nach unserer "Begegnung" hab' ich das Grinsen nicht mehr aus dem Gesicht bekommen...."Lauf weiter!" - kann man etwas Sinnloseres brüllen bei 'nem Lauf? ;) Für "Du siehst super aus, da geht noch watt!" war ich aber echt zu perplex...

Und natürlich HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zum tollen Debüt, brownie...und Dir auch, Herr Fassenachter (weißt Du, das Du ein Riese bist? Du hast ausgesehen als wenn Du mindestens 2 m gross wärst!)

Moin,

Glückwunsch @brownie,

aber ganz besonders toll find ich greenhörnchen. Nach Auswertung der daten seid ihr ja wirklich Hand in Hand über die Ziellinie. Du hast es scheinbar geschafft, dass Uschi über sich hinausgewachsen ist, 2:26 ist für ein Debüt doch wohl superb. Sowas find ich klasse.

gnies hat geschrieben:Moin,

Glückwunsch @brownie,

aber ganz besonders toll find ich greenhörnchen. Nach Auswertung der daten seid ihr ja wirklich Hand in Hand über die Ziellinie. Du hast es scheinbar geschafft, dass Uschi über sich hinausgewachsen ist, 2:26 ist für ein Debüt doch wohl superb. Sowas find ich klasse.

Danke, Gregor
Wir sind tatsächlich Hand in Hand über die Ziellinie gelaufen. Es war toll, fantastisch, wunderschön, herrlich, einfach zum Heulen schön

Aber das hier ist Brownies Thread! Meinen herzlichen Glückwunsch auch an dich, Mitdebütantin!

Grüße
Uschi (die erst noch ihren Bericht verfassen muss...)

Herzlichen Glückwunsch Brownie,

das ist schon ein irres Gefühl, in so einem Läuferwurm durch die Gegend zu laufen. Und super, daß du auch noch unter der von dir gesetzten Mindestzeit ins Ziel gekommen bist. Ich hab dich bestimmt gesehen, waren ja nur ca. 13.000 Läufer unterwegs.

gnies hat geschrieben:
aber ganz besonders toll find ich greenhörnchen. Nach Auswertung der daten seid ihr ja wirklich Hand in Hand über die Ziellinie. Du hast es scheinbar geschafft, dass Uschi über sich hinausgewachsen ist,

Auch wenn es sich saucool anhört - so war datt nich'... Uschi hat das schon ganz alleine geschafft, ist super gelaufen und sah prima aus - und viel schneller hätte ich eh nicht gekonnt

Hi Brownie,

nur der Form halber.. auch hier nochmal meine herzlichsten Glückwünsche!!
Nächstes Jahr können wir dann gemeinsam..

Grüsse Sandy

Hi Brownie,

herzlichen Glückwunsch zum HM-Debüt!

Du hast Dir da einen superschönen Lauf ausgesucht. Die Mainzer waren einfach nur super drauf! Da macht das Laufen doch gleich nochmal soviel Spaß ...

Greenhörnchen hat geschrieben:Vom langen Leiden hab' ich gar nix gemerkt und den "grenzdebilen Blick" verbitte ich mir, ich hab' SUPER AUSGESEHEN

Das kann ich nur bestätigen . Greenie und Uschi habe ich Unterwegs getroffen und ich muss sagen, es sah so aus als ob die beiden nie wieder den strahlenden Gesichtsausdruck loswerden .

[quote="Greenhörnchen"]Vom langen Leiden hab' ich gar nix gemerkt und den "grenzdebilen Blick" verbitte ich mir, ich hab' SUPER AUSGESEHEN (naja...hat sich zumindest so angefühlt.. http://213.202.217.66/www/laufen-aktuell.de/laufen-aktuell/content/forum/images/smilies/eigene/tongue.gif ) Nach unserer "Begegnung" hab' ich das Grinsen nicht mehr aus dem Gesicht bekommen...."Lauf weiter!" - kann man etwas Sinnloseres brüllen bei 'nem Lauf? ]

- Ok, ok, grenzdebil nehme ich zurück und sage mal total überrascht... ;)

- Und das Du super aussiehst weisst Du am besten :-)

- "Lauf weiter" war nicht sinnlos, denn ich war kurz davor aufzuhören, aber das mit dem super aussehen hätte mir noch besser gefallen ;)

- Riese? 2m? Muahahahahaha... Da sieht man mal, wie die Wahrnehmungsfähigkeit nach knapp 17km eingeschränkt ist. Bringe es gerade mal auf 1,82m.

Und ich bin mit Sabine auch Hand in hand über die ziellinie gelaufen. Hat dazu geführt, dass wir auf die Hundertstel die gleiche Zeit haben.:-)

Mathias hat geschrieben:Herzlichen Glückwunsch Brownie!
Nächstes Jahr kannst du die 28 laufen und 2007 (spätestens) ist dann der Ganze fällig!?

Viele Grüße

Öhm, na ja, wieso nicht? Nichts ist unmöglich, oder wie hieß das weiter oben?
Hat jemand einen guten Tipp gegen Muskelkater? Treppensteigen find ich besonders unangenehm. Aber ansonsten kriege ich das Grinsen gar nicht wieder aus dem Gesicht.
Schade, dass ich euch alle gar nicht wahrgenommen habe. Nächstes Jahr???

Mensch Brownie,

klasse, herzlichen Glückwunsch!! Jetzt weiss ich wenigstens auch, wie toll die Stimmung unterwegs gewesen sein muss

Geniess Deinen Erfolg und freu Dich auf die nächsten Läufe.

Allen anderen Siegern auch herzlichen Glückwunsch! Hab mich arg gefreut, einige von Euch kurz kennengelernt zu haben, wenns auch bei manchen nur für ein paar Worte gereicht hat.

Auch vielen Dank an die vielen Groupies, ohne Euch wärs nicht halb so schön

Gruss Holle

Moin,
von mir auch einen Herzlichen Glückwunsch an alle Finischer!
Und die, die es leider nicht geschafft haben: macht weiter, dann klappt das beim nächsten Mal! Solche Berichte zu lesen sind ein echter Antrieb für mich weiterzulaufen und zu laufen und zu laufen...
Und gegen Muskelkater helfen nur kaltes abduschen der Beine nach dem Lauf :eek: und schöne, heiße Sitzungen in der Badewanne .

Hallo Brownie!

Herzlichen Glückwunsch zu deinem ersten HM und zu der tollen Leistung! Das ist doch klasse!

Mach weiter so!

Liebe Grüße

Tanja

brownie hat geschrieben: Hat jemand einen guten Tipp gegen Muskelkater? Treppensteigen find ich besonders unangenehm. Aber ansonsten kriege ich das Grinsen gar nicht wieder aus dem Gesicht.

Muskelkater: ich bin nach dem Lauf locker ins Hotel gejoggt und heute morgen 40 Minuten langsam durch den Wald geschwebt...und habe keinerlei Probleme mit irgendwelchen aufmüpfigen Möchtegernmuskeln oder zweitklassigen Treppen!

Lizzy hat geschrieben:und hier erst! Wieder mal so eine, die sich klammheimlich mit einem *ichhabübrigensauchmalebeneinenMarathongefinisht* irgendwo fast unsichtbar dazwischenschummelt. Vergiss es - ich finde sie ALLE!

Also: ZACK hat ihr Marathon-Debüt gegeben und das auch noch sub 4:30 ! Herzlichen Glückwunsch!
was hat das Knie dazu gesagt? ... fehlt überhaupt nur noch der ... gelle

@Lizzy: Danke für die Glückwünsche! Ich schwebe noch immer! Soweit man das mit DEM Muskelkater kann. Das Knie hatte sich in letzter Sekunde mit Hilfe von Schmerzignoranz, Selbsthypnose, und nicht zu vergessen einer kleinen weißen Pille namens Voltaren, einigermaßen beruhigt.

@all: der kommt noch (hab die nächsten Tage noch heftig viel Arbeit am Hals und eiere da irgendwie durch - einschließlich Treppen seitwärts gehend). Dann aber "Zack"...