Kräftigungsübungen

Soll eigentlich nur ´ne kurze Info sein.
In der aktuellen Ausgabe der RW sind u.a. ganz vernünftige Kräftigungsübungen für die Halte- und Stützmuskulatur aufgeführt. Dachte, dass es vielleicht hierher gehört.
Merke auch bei mir, dass ich dazu neige dieses Training zu vernachlässigen. Halte es jedoch aufgrund der Einseitigkeit unserer Sportart für wichtig, gerade auch um Verletzungen zu vermeiden.

Grüsse von Butz

Danke für den Tipp - kann ich gebrauchen.

Liebe Grüße

Anja

Ja der Artikel ist gut. Und apropos RW, das erste Mal seit langem, dass ich wieder mal das Gefühl hatte ein Laufmagazin in Händen zu halten. In letzter Zeit mutierte das Teil ja immer mehr zum "Wie-verlier-ich-möglichst-schnell-meine-pfunde-ratgeber". Das Kundensegment scheint nun langsam im Trockenen zu sein ...

Na dann hoffe ich das mein Probeabo ganz schnell mal ankommt

Sandy *die immernoch im nassen liegt*

@ Sandy:
Nass? Wieso?
coffee