Das Programm ist nichts für Leute, die gerade mit dem Laufen begonnen haben. Sie sollten mindestens 1 Jahr Lauferfahrung haben, besser mehr. Wer erst kürzer läuft, kann sich mit dem gleichen Programm auf einen Halbmarathon vorbereiten lassen. Die Leistungen sind die selben, nur die Umfänge der Trainingspläne sind geringer.
Das Coaching beinhaltet:
- Laktatdiagnostik
- Lauf- und Bewegungsanalyse
- Praxiseinheiten
- Seminarprogramm
- Marathon CD-Rom
Das Programm ist ein fortlaufender Kurs. Sie können ab Juni 2005 jederzeit einsteigen zu einem 12-, 16- oder 20-Wochen-Coaching. Egal welchen Marathon oder Halbmarathon Sie laufen. Speziell für Anfänger wird ein Vorbereitungskurs auf den Staffelmarathon am 30.10. in Frankfurt angeboten. Die längste Strecke ist hier nur 13km.
Frank Röder ist seit mehreren Jahren hauptberuflich als Trainer für Ausdauersport aktiv. Im Rhein-Main-Gebiet hat er sich als Vereinstrainer und Personal Trainer einen Namen gemacht. Im letzten Jahr hat er den Ex-Radprofi Kai Hundertmarck als Headcoach auf sein Ironman-Debüt in Frankfurt vorbereitet.
Für Besucher und Fans von Laufen-Aktuell.de haben wir eine gute Nachricht:
Einen 10 € - Gutschein
Einfach bei der Anmeldung zum Coaching "Laufen-Aktuell.de" in das Feld Gutschein schreiben und schon könnt Ihr Euch vom gesparten Geld ein paar Power-Riegel leisten.
Weitere Informationen zum Marathon Coaching in Frankfurt
http://www.frankfurt-marathon.info/
Gruß, Fabian Raschke [Orga-Team]
