Hallo zusammen,
ich habe mich für Donnerstag zu einem 5 km-Lauf angemeldet, für den ich (hoffentlich) unter 30 Minuten brauchen werde. Nun findet der Lauf jedoch gegen 14.00 Uhr statt und dort sollen es laut Wettervorhersage satte 30 Grad werden.
Genügt es, vor und nach dem Lauf etwas zu trinken oder würdet ihr bei den Temperaturen auch etwas auf die Strecke mitnehmen?
Trinken während 5 km-Lauf
1Viele Grüße,
Markus
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29.04.2007 RRM Duisburg (HM)
31.03.2007 WLS Duisburg (HM)
03.03.2007 WLS Duisburg (15 km)
03.02.2007 WLS Duisburg (10 km)
28.01.2007 WLS Wegberg (10 km)
5 km: 25:20 min.
10 km: 54:50 min.
Markus
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29.04.2007 RRM Duisburg (HM)
31.03.2007 WLS Duisburg (HM)
03.03.2007 WLS Duisburg (15 km)
03.02.2007 WLS Duisburg (10 km)
28.01.2007 WLS Wegberg (10 km)
5 km: 25:20 min.
10 km: 54:50 min.