Letzter "Langer" vorm Marathon

Hurra!!!
Ich habe 29 KM in 3:0.:38 geschafft! Und fühle mich noch ganz gut.
Die letzten 4 KM konnte ich sogar noch einen Zahn zulegen. und habe pro KM etwa 5:30 Min gebraucht.
Ist das jetzt gut genug um meinen Marathon am 1.6. zu schaffen???

Ich glaube, diese Frage habe ich heute für mich mit einem eindeutigen JA selbst beantwortet.
Meine Wunschvorstellung von eineim Finish in 4:30 scheint nicht ganz abwegig zu sein, oder??
Los, motiviert mich bitte, bitte weiter - das hat bisher so toll funktioniert! Ich danke Euch!


Let`s running!
Andrea und Spike
Start Nr. 2763 beim RRM, mit dem Willen, anzukommen

Habe überhaupt keinen Zweifel, Andrea!

Go for it!!

:dance1: :dance1:

Liebe Grüße


H.-J.

Aber sicher Andrea,

das schaffst Du. Die Knackpunkte Deiner Vorbereitungsphase hast Du geschafft und bist gut drauf. Besser kann es nicht laufen. Die 4:30 Std. wirst Du ganz sicher packen!!

Liebe Grüße, Bogi

Deine Zeit ist nicht schlecht, ABER!

Sagt nichts, wie du durchhaltest auf die Marathonstrecke. Man kann nicht davon ausgehen, dass man mit 10 Km/h die ganze Marathonstrecke durchläuft. Ich war auch Mal nach 3 Stunden bei km Dreissig. Für den letzten 12 km habe aber über 90 Minuten gebraucht.

Kopf hoch und durch!:dance1:

Nichts "ABER"!!!! Du schaffst das Andrea, davon bin ich fest überzeugt. :roll: :roll:

Gruß
Daggi ;)

Die in 12 Wochen wieder nach Langeoog fährt.

Na sicher schaft Sie das! War auch nicht so gemeint!:look:

Original von Laciapu:

Man kann nicht davon ausgehen, dass man mit 10 Km/h die ganze Marathonstrecke durchläuft. Ich war auch Mal nach 3 Stunden bei km Dreissig. Für den letzten 12 km habe aber über 90 Minuten gebraucht.

Na, dann wäre sie ja bei 4:30, oder? ?( :dance1:

Liebe Grüße


H.-J.

Sicher!

Ich denke auch, dass Sie es schaft! Ich wollte nur bemerken, dass
Die Rechnung 3 Stunden 30 Km nicht unbedingt heissen muß 42 Km
4 Stunden und 12 Min.

Hallo Andrea!

Glückwunsch zu den tollen 30km! Klar schaffst Du die 4:30Std.! Kein Problem für Dich!!!

Liebe Grüße!

Thorsten.

___________________________
Hurra!
Deutscher Meister ist der TBV!!!

Super. die 4:30 sind sicherlich kein Problem für dich
Viel Erfolg und alles Gute

Anni

He, Flinki, das wird das Superding überhaupt!

Klar packst Du das! Außerdem hast Du eindeutig eine Glücksphase! :roll:

Grüße von
Phönix

Original von Phönix:
Klar packst Du das! Außerdem hast Du eindeutig eine Glücksphase! :roll:

Grüße von
Phönix

Ja, kann ich nur bestätigen - ich laufe wie auf Wolken - daher fällt mir so eine Strecke vielleicht ja auch so leicht )

Let`s running!
Andrea und Spike
Start Nr. 2763 beim RRM
ICH MACH DAS!

Hallo Flinki!

Herzlichen Glückwunsch, da kann doch nichts mehr schief gehen. Die letzten beiden Wochen kannst Du es beruhigt ruhiger angehen lassen und dann läufst Du Deinen Marathon ganz relaxt durch!

Liebe Grüße

Vera

Hallo Flinki,

für Deinen Lauf drücke ich Dir auch ganz fest die Daumen. Freue mich dann auf einen tollen Bericht

Du machst das schon, mit dieser ganzen SUUuperunterstützung!:look: :look: :look:

Grüße Ulrike01

Na nun gibt es kein Rückzug mehr!

Habe mich mal schnell angemeldet, nun muß ich noch nach Unterkunft
schauen.
Also am 01.06. in Duisburg.

Man sieht sich!

Original von Laciapu:
Na nun gibt es kein Rückzug mehr!

Habe mich mal schnell angemeldet, nun muß ich noch nach Unterkunft
schauen.
Also am 01.06. in Duisburg.

Man sieht sich!

Klasse! siehe auch Thread: "Forum Treff vor dem Marathon" unter "Marathon"- es geht da ums treffen am Samstag an der Eishalle zum Nudelfuttern. Interesse?

Let`s running!
Andrea und Spike

Start Nr. 2763 beim RRM
ICH MACH DAS!


[ Dieser Beitrag wurde von flinkfuss am 18.05.2003 editiert. ]

Na nun gibt es keinen Rückzug mehr.
Ich weiss nur noch nicht, wie ich nach Duisburg komme.
Mit der DB ist es zu teuer und fast 12 Stunden unterwegs, mit Motorrad ist es zu anstrengend. 540Km eine Strecke.

--
So eben habe ich erfahren, dass meine Frau am Sonntag frei hat, da klappt es mit dem Auto.
Na ja, irgendwie schaffe ich es schon.
Wegen Treffen email an Laciapu@t-online.de bis Donnerstag.


:dance1: