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Brauche etwas gutes Zureden.

Brauche etwas gutes Zureden.

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Am 02.07. findet bei mir in der Nähe ein 5 bzw. 10-km-Lauf statt.
Ich laufe ja jetzt erst seit Mai und diese 5 km würden mich ja unheimlich reizen.
Aber irgendwie habe ich Angst, nicht durchzuhalten oder ganz zum Schluß ins Ziel zu trudeln. Andererseits schaffe ich diese Strecke ja normalerweise eigentlich relativ gut (für mich zumindest) in 30 bis 35 Minuten. Hab jetzt auch blöderweise noch keine Ergebnislisten vom letzten Jahr gefunden, in denen ich sehe könnte, wo ich mit dieser Zeit liegen würde.

Bräuchte jetzt mal etwas :help: und :megafon: von eurer Seite, damit ich mich zu einer Anmeldung durchringen kann.

Ging es euch auch so, bevor ihr euch bei eurem ersten Lauf angemeldet habt?
Musstet ihr auch erst ewig hin und her überlegen?

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Nö. Ging mir nicht so. Ich habe mich frühzeitig für einen Wettkampf angemeldet und mich dann lange drauf gefreut.

Ok, das hilft dir jetzt nicht unbedingt weiter. :gruebel:

Melde dich an. Es wird genügend Teilnehmer geben, die länger brauchen als du. :daumen:


Jens

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till hat geschrieben:
Melde dich an. Es wird genügend Teilnehmer geben, die länger brauchen als du. :daumen:


Jens
Dein Wort in Gottes Gehörgang!

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Mit Sicherheit wird es so sein.
Jetzt kommt ein bißchen Standardgefasel: Man ist in einem Wettkampf eigentlich immer ein bißchen schneller, als man sich eigentlich zutraut. Die Atmosphäre beflügelt.

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till hat geschrieben:Mit Sicherheit wird es so sein.
Jetzt kommt ein bißchen Standardgefasel: Man ist in einem Wettkampf eigentlich immer ein bißchen schneller, als man sich eigentlich zutraut. Die Atmosphäre beflügelt.
Vielleicht bin ja auch so aufgeregt, dass gar nix mehr geht. :eek:

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till hat geschrieben:Es wird genügend Teilnehmer geben, die länger brauchen als du. :daumen:

... und wenn nicht, dann ist das doch ein Ansporn für den nächsten Wettkampf :D
Nicht lange überlegen - anmelden.
Gruß
Uli

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Wenn dich der Lauf reizt, melde dich an. Es liegt in der Natur der Sache, dass man bei einem WK auch mal Letzte(r) werden kann. Wobei ich bei deiner Zeit nicht glaube, dass es dazu kommt. Dann müsste der Lauf schon stark besetzt sein oder sehr wenige, gute Läufer haben.

Ansonsten: Was interessieren dich die anderen? Du hast eine Zeitvorstellung und wenn du die schaffst oder sogar besser bist, wirst du zufrieden sein.

Viel Spass!

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Eva77 hat geschrieben:Vielleicht bin ja auch so aufgeregt, dass gar nix mehr geht. :eek:
Das kann ich mir nicht vorstellen. Du musst ja keinen Votrag in 7 Sprachen halten. Nur laufen. Das kannst du auch, wenn du nervös bist. Bist du jetzt endlich angemeldet? :D

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Hallo Eva!

Bei meinem letzten Wettkampf (Borkener Citylauf) lagen die 5km-Zeiten in deiner Altersklasse W20 zwischen 21:12 und 39:01 bei insg. 129 Teilnehmern und 10 in deiner AK (Der Letzte war übrigens ein M20 mit 48:02).
Du wirst also bestimmt nicht als Letzte ins Ziel kommen.

Also anmelden und Wettkampfluft schnuppern! :megafon:
Du wirst sehen, das macht irre Spaß! :daumen:

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Ich würde Dir auch zuraten. Wenn Du Dir unsicher bist, wo Du landest, ruf doch einfach mal beim Veranstalter an, wie viele voraussichtlich mitlaufen. Wenn es mehr als 30 sind, wirst Du ganz bestimmt nicht zu den letzten gehören. Schließlich sind 5 km oft als Schnupper- oder Jedermannslauf deklariert und deshalb laufen dort immer Anfänger mit, genau wie Du.
Es gibt also keinen Grund, sich Sorgen zu machen.

Nur nicht so schnell loslaufen, das Feld zieht! :daumen:

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Da Du weist, dass Du mit der Streckenlänge kein Problem hast, lauf mit. Hinterher bist Du auf jeden Fall um eine Erfahrung reicher und weist, ob Dir solche Veranstaltungen gefallen.

Gruß Uwe :hallo:

Äh, vielleicht schaust Du mal nach dem Profil der Strecke. Zu heftige Steigungen könnten natürlich die Freude trüben.

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Ich kann dir auch raten, sich anzumelden.

Deine Zeit ist auf jedenfall für einen Anfänger doch ganz gut. Und wenns nicht klappt, dann beim nächsten Mal.

Viel Glück und berichte mal von deinen ersten Wettkampf.
Reno
Alle Äußerungen von mir sind meine persönliche Meinung und Resultat aus gelesenen, gehörten und teilweise selbst erlebten.
Dies bitte ich zu beachten:zwinker5:

10km 00:49:19 06.05.2006 26. Weidener Straßenlauf
HM 01:51:38 02.09.2007 Ältötting
M 03:55:20 28.06.2009 Fürth
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Reno hat geschrieben:Ich kann dir auch raten, sich anzumelden.

Deine Zeit ist auf jedenfall für einen Anfänger doch ganz gut. Und wenns nicht klappt, dann beim nächsten Mal.

Viel Glück und berichte mal von deinen ersten Wettkampf.
Werde ich auf alle Fälle machen, wenn ich mich dazu durchgerungen habe und ich zumindest mal vorletzte war.

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Mach et Eva
Du wirst dich ewig ärgern, wenn du nicht mitmachst.
Pass beim Lauf auf, dass du nicht zu schnell losrennst, das machen die Meisten. Cool bleiben, eigenes Tempo laufen und die Startraser nach und nach einholen :)
Letzter wirst mit Sicherheit auch nicht mit 30 Minuten. Du wirst auch deutlich unter 30 Minuten bleiben, wirst schon sehen :daumen:
Veganer sind keine Romantiker, sondern Realisten

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Ich hatte ja auch sooo Bammel vor meinem ersten Lauf dieses Jahr (zwei Wochen nachdem ich mit Laufen anfing) und stellte zu meiner Überraschung fest, dass ich schneller war als je zuvor. Sonst hab ich auch immer eine ähnliche Geschwindigkeit wie du etwas über 6min/km, bei dem Lauf warens so 5 komma irgendwas, weil ich mich an zwei andere Frauen ran gehängt hatte. Wenn du dich ziehen lässt, denkst du sicher nicht daran nicht durchzuhalten, sondern wunderst dich wie schnell du auf einmal bist.
Ist es denn ein sehr kleines Läufchen von einem Verein oder einer dieser Jedermanns- Gesundheitsläufen sponsored by XY? Ich hab mir damals halt so ein Spaß Dingens von einer Krankenkasse rausgesucht und lag sogar erstaunlich weit vorne. Dabei wäre ich auf dem Hinweg beinah wieder umgekehrt, weil ich mir dachte, nee du bist verrückt was willst du auf nem Wettkampf.
Du packts das ganz sicher, also ring dich durch.
Liebe Grüße,
Cathleen

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cabo hat geschrieben: Ist es denn ein sehr kleines Läufchen von einem Verein oder einer dieser Jedermanns- Gesundheitsläufen sponsored by XY?
Das ist ein Lauf von einem Verein.
Aber wie gesagt, da ich keine Ergebnislisten finden konnte, hab ich auch keine Ahnung, wie viele Leute da mitlaufen.

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Wenn ein 10er und 5er angeboten werden laufen die "Profis" meist auf der längeren Strecke.
Auf der 5er Strecke tummeln sich dann Anfänger, und langsamer Läufer. Da brauchst Du keine Angst haben.

Also nix wie hin!

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ForrestGump hat geschrieben:Wenn ein 10er und 5er angeboten werden laufen die "Profis" meist auf der längeren Strecke.
Auf der 5er Strecke tummeln sich dann Anfänger, und langsamer Läufer. Da brauchst Du keine Angst haben.

Also nix wie hin!
Kannst ja auch mitlaufen. Ist ja auch nicht weit weg von dir. :D

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ich würde schon wegen der leckeren Bratwurst und dem super
Laufkuchen starten . :daumen:
Nach dem Wettkampf schmeckt das sowatt von lecker :wink:
Also :megafon: auf die Plätze ,fettich...........................
Liebe Grüße aus Duisburg:hallo:


http://www.heme45.de

Bild



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Heme45 hat geschrieben:ich würde schon wegen der leckeren Bratwurst und dem super
Laufkuchen starten . :daumen:
Nach dem Wettkampf schmeckt das sowatt von lecker :wink:
Also :megafon: auf die Plätze ,fettich...........................
Die Bratwurst reizt mich jetzt gar nicht. Aber Laufkuchen?!? :sabber:

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Hey Eva!

Wie isn jetzt... angemeldet oder wie??? Ist doch nur noch eine Woche :gruebel:

Wenn Du die Strecke schon im Training öfter läufst, hast Du doch schon ein Super-Gefühl für den Lauf, da KANN garnichts passieren. Lauf für Dich, lauf wie im Training, Du wirst von ganz allein wesentlich schneller sein als auf "Deiner" Runde.

Das macht das Adrenalin... und später das Laktat :sabber:

RioLouco, der am Sonntag das erste Mal in seinem Leben 42,2 km laufen wird :daumen:

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Sag mal, Lady, langweilig ist dir aber nicht grade, oder?
Wie viele Dinge gibt es doch, die ich nicht brauche!
Diogenes von Sinope
Dem Speed Badminton verfallen...da muss man auch viel laufen!

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einfach-Marcus hat geschrieben:Sag mal, Lady, langweilig ist dir aber nicht grade, oder?
Nee, aber dir. Oder willst du etwa sagen, dass du noch nie Selbstzweifel hattest?!?!

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Hallo Eva,

ich hoffe, du hast dich bereits angemeldet. Ich hatte mein Wettkampfdebüt vor zwei Jahren. Damals war ich bereits 61 Jahre alt. Ich hatte ähnliche Bedenken wie du.
Alles was dir die anderen Foris geschrieben haben, trifft zu.
Also auf geht´s: Anmelden. Nix mehr :gruebel: !!!

Gruß

Harald

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Du hast doch keine Zweifel. Du willst nur in den A... getreten werden, damit du dich anmeldet. Gut, manche Menschen stehen drauf, geschlagen zu werde, scheinst dazu zu gehören. Aber gehört das in dieses Forum?

Sag mir doch was es für ein Lauf ist, du bist binnen Sekunden angemeldet...dann brauchst du nicht auf den "Meister" und die Haue warten...
Wie viele Dinge gibt es doch, die ich nicht brauche!
Diogenes von Sinope
Dem Speed Badminton verfallen...da muss man auch viel laufen!

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einfach-Marcus hat geschrieben:Du hast doch keine Zweifel. Du willst nur in den A... getreten werden, damit du dich anmeldet. Gut, manche Menschen stehen drauf, geschlagen zu werde, scheinst dazu zu gehören. Aber gehört das in dieses Forum?

Sag mir doch was es für ein Lauf ist, du bist binnen Sekunden angemeldet...dann brauchst du nicht auf den "Meister" und die Haue warten...
Nix für ungut, aber da hast du dich echt geschnitten. Ich bin hier echt am zweifeln und erwarte bestimmt keine Haue. Schreib hier nicht so ein Zeug, ohne mich auch nur ansatzweise zu kennen. DAS gehört hier nicht ins Forum.

Wenn dir mein Beitrag nicht passt, dann brauchst du ja auch nix dazu zu schreiben.

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Er passt mir doch. Ich will doch nur dass du dich anmeldest, oder mir sagst wo der Lauf ist, dann melde ich dich an.

Das Kribbeln ist doch erst so richtig schön wenn es Vorfreude ist, nicht Zweifel...

Und Frauen haben doch so ein kleines bisschen Haue immer ganz gern...
Wie viele Dinge gibt es doch, die ich nicht brauche!
Diogenes von Sinope
Dem Speed Badminton verfallen...da muss man auch viel laufen!

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einfach-Marcus hat geschrieben:Er passt mir doch. Ich will doch nur dass du dich anmeldest, oder mir sagst wo der Lauf ist, dann melde ich dich an.

Das Kribbeln ist doch erst so richtig schön wenn es Vorfreude ist, nicht Zweifel...

Und Frauen haben doch so ein kleines bisschen Haue immer ganz gern...
Erstens müsste ich dir ja dann meine komplette Adresse etc. geben, was ich ganz bestimmt nicht mache. :nono:
Und zweitens: Wenn ich wirklich auf "Haue" stehen sollte, dann bestimmt nicht von dir. :P

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Jetzt melde dich an und verschwende deine Zeit nicht mit überflüssigen DIskussionen mit mirwenn du mir schon deine Telefonnummer nicht verraten willst :D
Deutlich genug?
Wie viele Dinge gibt es doch, die ich nicht brauche!
Diogenes von Sinope
Dem Speed Badminton verfallen...da muss man auch viel laufen!

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einfach-Marcus hat geschrieben:Jetzt melde dich an und verschwende deine Zeit nicht mit überflüssigen DIskussionen mit mir
Deutlich genug?
Du hast doch angefangen. :motz:

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Hi Eva,

melde Dich bitte an! Du bist nur deshalb unschlüssig, weil Du noch gar nicht weisst, wieviel Spaß so ein Volkslauf machen kann. :nick:

Deine Zeit ist gut, Du wirst bestimmt nicht Letzte, und vielleicht kommst Du dort ja auch mit einem potentiellen Laufpartner/in in Gespräch? :gruebel:
"Im Rhythmus bleiben"


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Das is wie Chat hier, nur ganz anders... :patsch: :tocktock:
Wie viele Dinge gibt es doch, die ich nicht brauche!
Diogenes von Sinope
Dem Speed Badminton verfallen...da muss man auch viel laufen!

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Och Eva,

ich kann mir ja schon denken wo Du läufst. Mach Dir mal keine sorgen um die Zeit. Wenn Du im Training 30-35 Minuten für 5 km brauchst behaupte ich das Du im Rennen zwisch 25 und 30 Minuten läufst und das ist gut.

Damit bist Du so schnell wie ich und ich bin schon mehrere Wettkämpfe gelaufen. Auch wenn Du damit letzte würdest was ich mir nicht vorstellen kann ist das für Deine kurze Laufkarriere eine sehr gute Zeit.

Hab an dem Tag leider keine Zeit sonst würde ich Dich anfeuern!

So und jetzt kannste Dich anmelden wie die anderen auch meinen!

VG

Peter

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Eva,

kann ich auch mal bemerken, dass ich das komisch finde, Du läufst 5 km schon in etwa 6 min je km...also gut...dann melde Dich an. Lauf es, Tu es. Hab den Mut!

Und dann : Marcus ist gerade in redegewaltige Hochform aufgefahren.... Genieße es einfach :D :D

mandy
mein Blog: AmandaJanus

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amanda hat geschrieben:Eva,

kann ich auch mal bemerken, dass ich das komisch finde, Du läufst 5 km schon in etwa 6 min je km...also gut...dann melde Dich an. Lauf es, Tu es. Hab den Mut!

Und dann : Marcus ist gerade in redegewaltige Hochform aufgefahren.... Genieße es einfach :D :D

mandy
Es klingt vielleicht komisch, aber ich bin nunmal ein Mensch, der nicht gerade vor Selbstbewußtsein strotzt und da bin ich halt froh, wenn Leute mir etwas dazusagen, die diese Erfahrungen schon gemacht haben.

Und was Marcus angeht: Die Signatur sagt ja schon alle. :D

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Moin,

Lauf mit, und wenn du letzte werden solltest (woran ich nicht glaube), verklär es im Nachhinein zu "Wettkampfatmosphäre schnuppern" - & noch was: Im Rennen vergiß diesen ganzen Mist über "Laufen im Fettverbrennungsmodus" oder wo auch immer, gib einfach alles! :P :daumen: :nick: Und wenn das nicht reicht (für einen von dir als superb empfundenen Lauf), schreib bitte erst recht nen Bericht. Vielen Dank im voraus.

Rein konditionell müßte damit jede Distanz bis 15 km von dir bewältigbar sein, rückgeschlossen von deinem bisher geschriebenem...
Liebe Grüsse von Gregor :hallo: (Bremen)
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Eva77 hat geschrieben:Kannst ja auch mitlaufen. Ist ja auch nicht weit weg von dir. :D


Danke, aber an dem Wochende lauf ich in Gammelsbach. Und 2 Läufe an einem Wochenende macht selbst meine Familie nicht mehr mit.

http://www.hlv-odenwald.de/

Wo ist denn der Lauf überhaupt?

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Hallo Eva

mein erster Volkslauf war der HM in Köln letztes Jahr. Ich hatte richtig bammelvor dem lauf, den Menschen, en Parkplatz zu finden und hoffentlich haben die noch en paar Sicherheitsnadeln. Aber all diese ängste konnten mich nicht davon ab bringen so richtig viel spaß zu haben und den hatte ich weiß Gott.
Die Atmosphäre ist einfach genial.
Du läufst doch ausserdem für dich und nicht für die anderen. Also hol dir den spaß und meld Dich an.


Gruß vom Engel
01. Frechener Frühlingslauf 2007 5km in 00:23:04
23.Asics- Dauerlauf im Severinsviertel 2007 10km in 50:10min
4. Galeria Nachtlauf Köln 2007 10,7 km in 54:48min
EVL Halbmarathon Lev. 2007 01:52:10 min
2.Vossen Brauweiler Abteilauf 10km in 46:53min

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Mein Sig sagt nicht nur alles, ich bin auch noch schlecht vergesslich...

Hast du dich denn nun angemeldet?
Wie viele Dinge gibt es doch, die ich nicht brauche!
Diogenes von Sinope
Dem Speed Badminton verfallen...da muss man auch viel laufen!

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einfach-Marcus hat geschrieben:Mein Sig sagt nicht nur alles, ich bin auch noch schlecht vergesslich...

Hast du dich denn nun angemeldet?
Noch nicht. Aber nachdem ich mir am Samstag nun endlich eine Asics-Laufhose zugelegt habe und dann gestern gleich ca. 9.5 km in einer Stunde gelaufen bin wird wohl kein Weg mehr dran vorbeiführen. :daumen:

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Eva77 hat geschrieben:Noch nicht. Aber nachdem ich mir am Samstag nun endlich eine Asics-Laufhose zugelegt habe und dann gestern gleich ca. 9.5 km in einer Stunde gelaufen bin wird wohl kein Weg mehr dran vorbeiführen. :daumen:
So, habe gerade eben die Anmeldung rausgeschickt. Jetzt kann sich selbst der (einfach-)Marcus nicht mehr beschweren. :P

42
Eva77 hat geschrieben:So, habe gerade eben die Anmeldung rausgeschickt. Jetzt kann sich selbst der (einfach-)Marcus nicht mehr beschweren. :P

beschweren?? :gruebel:

:nee: :nee: :nee:

komisch
mandy
mein Blog: AmandaJanus

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amanda hat geschrieben:beschweren?? :gruebel:

:nee: :nee: :nee:

komisch
mandy
Thread durchlesen und verstehen! :daumen:

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Hi,

gemäß dem Spruch, dass der Läufer sich vom Jogger durchs Ausfüllen von Anmeldeformularen unterscheidet, Glückwunsch zur Anmeldung. :daumen:


Der einfache Marcus hatte sich übrigens mitnichten beschwert, die andren kennen seinen eigenwilligen Humor schon länger (und teilweise persönlich, das macht viel aus), er will echt nur dein bestes :D
Liebe Grüsse von Gregor :hallo: (Bremen)
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gnies hat geschrieben:Hi,

gemäß dem Spruch, dass der Läufer sich vom Jogger durchs Ausfüllen von Anmeldeformularen unterscheidet, Glückwunsch zur Anmeldung. :daumen:


Der einfache Marcus hatte sich übrigens mitnichten beschwert, die andren kennen seinen eigenwilligen Humor schon länger (und teilweise persönlich, das macht viel aus), er will echt nur dein bestes :D
Habe ja auch als Zeichen, dass ich seinen Humor so langsam verstehe, diesen Kollegen hier :P hinter meinen Beitrag geschrieben. :daumen:

Jippieh, jetzt gehöre ich bald zu den LÄUFERN. :bounce: :hurra:

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Anmeldung vollbracht: Glückwunsch! Jetzt kommt nur mein Zureden ein bisschen zu spät :wink: aber ich kann Dir auch nur sagen: mach es! Laufe auch erst seit Februar und bin dann Anfang Mai bei einem 7km-Lauf gestartet. Was soll ich sagen: Wettkampfluft schnuppern, schönes Wetter, schöne Landschaft, und ein paar habe ich unterwegs auch überholt. Nachmittags gleich an den Computer und nachgeschaut, was es denn in der nächsten Zeit noch an Läufen in der Gegend gibt... Das wird Dir auch so gehen! Viel Spaß dabei!!
:hallo:
Fuxxx

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Eva77 hat geschrieben:Jippieh, jetzt gehöre ich bald zu den LÄUFERN.
Zu den Läuferinnen, bitteschön. Und auch erst, wenn du angekommen bist. :D

Viel Spaß, freue mich schon auf den Bericht...
Wie viele Dinge gibt es doch, die ich nicht brauche!
Diogenes von Sinope
Dem Speed Badminton verfallen...da muss man auch viel laufen!

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Seit ich mich jetzt definitiv angemeldet habe, läuft es ziemlich schleppend bei mir. Komme nur noch sehr schwer über meine obligatorische Runde.

Jetzt habe ich wieder Bammel, dass es eventuell doch ein Fehler war und ich mich zu früh für meinen ersten Lauf angemeldet habe.

Ist das jetzt normal, dass ich mir jetzt auf einmal so schwer tue, weil ich aufgeregt bin und vielleicht jetzt beim Laufen etwas verkrampfe und zu viel will? Denn diese Runde schaffe ich normalerweise recht locker.

Naja, für den Notfall habe ich mir ja mittlerweile auch nen "Hasen" organisiert, aber irgendwie macht mir die Sache trotzdem Sorgen.

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Hallo Eva,

du solltest das ganze locker angehen lassen und dir vorstellen, der Wettkampf wäre ein ganz normaler Trainingslauf für dich. Dir geht es sicherlich nicht um irgendwelche Bestzeiten und dann zählt eigentlich der olympische Gedanke, dabei sein ist alles!!!

Ich bin vor Wettkämpfen auch immer noch nervös, obwohl ich schon viele in den Beinen habe.

Die Sache mit dem Hasen ist ´ne super Idee. Nur lauf dein Tempo durch und lass dir nicht das Tempo diktieren. Geh das Ganze langsam an, auch wenn alle um dich herum losrennen wie die Teufel, lieber nachher überholen als überholt werden.

Gruss

rennfield
Der Schmerz geht - der Stolz bleibt

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rennfield hat geschrieben:Hallo Eva,

du solltest das ganze locker angehen lassen und dir vorstellen, der Wettkampf wäre ein ganz normaler Trainingslauf für dich. Dir geht es sicherlich nicht um irgendwelche Bestzeiten und dann zählt eigentlich der olympische Gedanke, dabei sein ist alles!!!

Ich bin vor Wettkämpfen auch immer noch nervös, obwohl ich schon viele in den Beinen habe.

Die Sache mit dem Hasen ist ´ne super Idee. Nur lauf dein Tempo durch und lass dir nicht das Tempo diktieren. Geh das Ganze langsam an, auch wenn alle um dich herum losrennen wie die Teufel, lieber nachher überholen als überholt werden.

Gruss

rennfield
Das Tempo und die Zeit ist wirklich zweitrangig. Momentan habe ich hauptsächlich Zweifel daran, dass ich überhaupt durchkomme. Und so ein Dämpfer gleich beim ersten Start wäre schon sehr demotivierend.
Gesperrt

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