Hi Leute,
ich hatte das jetzt irgendwo gelesen... weiß aber nicht mehr wo.... (Alzheimer ???)
Da war irgendwas mit hohe Frequenzen auf dem Rad sind hilfreich, niedrige Frequenzen mit mehr Kraft eher nicht. Ausbildung Oberschenkelmuskulatur.....
Wie gesagt ich weiß nicht mehr wo, sonst würd ich's nochmal genauer nachlesen!
Wie beeinflusst das Radtraining die Laufform bzw. Kondition? Könnte man sich wirklich mit Radtraining die Lauf-Form versauen?
Also ich denke jetzt mal - man baut nicht ab - aber vielleicht steigert man kaum oder nur geringfügig die Laufeigenschaften?
Was machen denn da unsere Tria's?
Pimkin
Lauftraining - Radtraining / Abhängigkeit-Beeinflussung
115.04.07 - 10km Rund um Ruraue PB
13.05.07 - HM Otto Waigler See PB
09.06.07 - 30km Bonn Wesseling -
05.08.07 - 10km Dürwiss
18.08.07 - HM Hambach
16.09.07 - HM Rund um Fühlinger See
30.09.07 - M Berlin
13.05.07 - HM Otto Waigler See PB
09.06.07 - 30km Bonn Wesseling -
05.08.07 - 10km Dürwiss
18.08.07 - HM Hambach
16.09.07 - HM Rund um Fühlinger See
30.09.07 - M Berlin