You can do it!

Hallo! Wer kennt das Buch von Jeff Galloway "Marathon You can do it" und kann mir aus Erfahrung sagen, ob man mit Gehpausen tatsächlich am Ende schneller ins Ziel kommt? Ist diese Trainingsmethode auch für einen Halbmarathon geeignet?

kailuakona hat geschrieben:... ob man mit Gehpausen tatsächlich am Ende schneller ins Ziel kommt?

Das kommt wohl drauf an, wie schnell du gehst bzw. wie langsam du läufst.

...benutz mal die Suche. Die Tage war das Thema schon mal angesprochen.

hier Klick

Vielen Dank an mik und stefbern für eure Hinweise auf die Beiträge anderer Läufer zum Thema! Habe alle gelesen und werde in meinen nächsten Lauf einfach mal ein paar Gehpausen einbauen, um zu sehen, ob die Methode nach Galloway für mich geeignet ist. Hilfreich fand ich vor allem die Beiträge von Guido I. und kitty!
Liebe Grüße