aber im ernst: bislang hatte ich mit laufen nur horror asoziert... liegt wohl an meiner negativen erfahrung mit dem schulsport früher. leichtatlethik und bundesjugendspiele waren eher ein ding, in dem ich mir vorgeführt vorkam, als dass ich mich wohl gefühlt hätte...
nunja... da ich momentan keine lust und zeit auf mannschaftssport habe, musste etwas her, um meinen stoffwechsel anzukubeln - leider hat mein job und die tatsache, das ich vor über einem jahr mit dem rauchen aufgehört habe - einige kilos zu viel auf meine rippen gebracht, so dass selbst gesunde diäten nur noch bewirkten, dass sich mein stoffwechsel nur noch mehr senkte und ich permanent jojo-effekt-gefahr lief ---
habe ich mich für's joggen enschieden.
seit roundabout 2 monaten bin ich nun dabei... zunächst nach pfadfinder-tradition im wechsel "100 schritte laufen - 100 schritte gehen" - schaffe ich seit einer woche 1/2 stunde am stück im schneckentempo.
ich trainiere 2 mal die unter der woche und jeden tag am wochenende. die strecke ist ca. 2,5 - 3 km lang (geschätzt) und ich hoffe, das beibehalten zu können.
mittlerweile freue ich mich einfach, dass mir das laufen den kopf frei macht, mich ausgeglichener werden lässt - und der muskelkater macht immer ein gutes gewissen *hehe*
nun,
ich freue mich darauf in diesem board ein wenig die beiträge durchzustöbern und mich an vielen tipps bereichern zu können.
kel
. 
& viel Freude beim Laufen 
