Also wollte ich doch richtig loslegen, die Alster im September soll mich halbwegs flitzen sehen. Der Steffny liegt auf dem Tisch und empfahl für gestern 400 meter Intervalle. Das passt prima, denn das ist mein Stadiontag.
ich war wie immer zu spät und lief alleine erstmal los...an der Havel liegt das Stadion und durch die Wälder immer die Havel entllang bis zum großen Schwielowsee ist die Warmlaufsrtecke. Schon nach ein paar metern kommt mir unsere Trainerin entgegen, die heisst Ulrike.
Ulrike: warte mal Mandy, wie geht es Dir denn?
Mandy: Mir geht es ausgezeichnet, ich war im Urlaub, die Werte sind gut ich fühle mich gut.
Ulrike: na prima Mandy, komm mit dem Blutbild in meinen Laden ich schau mir das an, wir übertreiben erstmal nix, lauf locker nicht mehr als 40 min, das machen wir die nächsten 4 Wochen noch...und dann schauen wir mal.
Ja also was soll ich sagen....ich war geplettet.
Ich bin dann also weitergelaufen, brav 40 min. Alle anderen machten noch Steigerungen und Intervalle und ich ein bisschen Dehnung und Athletik.
Toll...Da stand ich dann, nicht ein bisschen ausbewegt, denn der Tag sollte anders laufen. Wahrscheinlich aht sie ja recht...aber....ich...fühle ...mich....echt....besser. Wenigstens ein bisschen barfuss über den Rasen bin ich dann noch gelaufen und dann war Schluss.
Heute fahre ich Rad, SO!!
mandy
