Hallo zusammen,
ich habe seit neustem eine Pulsuhr von Polar und da habe ich gestern den Fitnesstest gemacht. Da steht drin, dass man mindestens 2 Tage pausiert haben muss vom Training, etc. Warum das? Ist dann der Puls höher? Ich mache selten 2 Tage Pause.
Der Fitnesstest ist bei mir sehr gut ausgefallen, hatte einen Wert von 54, was als Frau exzellent ist. Die Tabelle geht nur bis <51
Ich hatte abends im Bett liegend einen Ruhepuls von 37 Schlägen!!! So niedrig war er noch nie. Ich denke allerdings, dass ich zu niedrigem Puls neige, und dass obwohl ich gerade nicht so trainiert und gewichtsmäßig nicht so toll bin.
Viele Grüße
Sandra
Fitnesstest Polar-Pulsuhr & Ruhepuls
1Viele Grüße
Sandra
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. SENECA
Sandra
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. SENECA