Hallo zusammen!
Aktuell braucht mich meine Tochter in der Kinderklinik, ich bin den meisten Tag da und bin pro Tag nur ca. 2-4 Stunden zu Hause um das wichtigste zu erledigen. Wir werden wohl erst am nä. Dienstag raus kommen, so wie es aktuell aus sieht. Nächste Woche verurlaubt dann noch die Mutter;ich habe diese Woche schon die Intervalleinheit sausen lassen müssen, obs mit dem langen Lauf am Sonntag was wird - eher nicht, und nächste Woche, naja, da schauts dann auch noch duster aus, u.U. kann die Pflegeoma ein wenig einspringen, aber für das volle Programm wirds wohl nicht reichen.
Nun fragt sich der unbedarfte Neuling: wie wirkt sich das aus?
Ich bin grade in der 4. von 12 Wochen. Kann man das ignorieren, wenn ich ab Woche 6 wieder voll durch starte? Soll ich dann versuchen ne extra Schippe auszulegen? Oder soll ich pauschal 15 Minuten auf das Zeitziel drauf packen?
Welche Einheiten helfen mir am ehesten weiter? Soll ich, wenn die langen Läufe zeitlich nicht gehen, eher TDL laufen, oder Intervalle?
Ist mein ertses Mal, deswegen bin ich nun auf eure Erfahrungen angewiesen. Dank' im voraus für eure Tipps,
Servus
Marcus
Ausfall von Trainingseinheiten - wie wirkt sich das aus?
1Wie viele Dinge gibt es doch, die ich nicht brauche!
Diogenes von Sinope
Diogenes von Sinope
Dem Speed Badminton verfallen...da muss man auch viel laufen!