Hi Leute!
Ich laufe jetzt seit ca. 2 Wochen. Habe mich ganz langsam rangetastet, um meine Fitness zu checken. Inzwischen laufe ich zwei mal 15 Minuten mit 2 Minuten Gehpause dazwischen. Ich strebe an, in zwei Wochen 30 Minuten durchzulaufen!
Naja, trotzdem trat bei mir gestern während des Laufens ein komisches Problem auf:
Mein Training neigte sich dem Ende und ich bekam aufeinmal einen riesen Hunger und begann richtig an zu zittern! Und das, obwohl ich ca 2 1/2 Stunden vorher genügend zu Abend gegessen habe. Ein Kumpel von mir meinte, das wär bei Änfängern möglich und ich sollte vorsorgend für`s nächste Mal zwei Müsliriegel mitnehmen. Was meint Ihr dazu? Woran kann das liegen?
Hab mir nach dem Duschen dann erstmal ne Menge Obst reingezogen, um halb zehn! Das ist doch auch nicht gut, oder?
Naja, hoffe auf Antworten!
MfG
Mario
Extremer Hunger während des Laufens?
2zittern nach 15 minuten ist nicht normal. es liest sich so, als wenn du vielleicht schnell unterzuckerst? versuch es wirklich mal mit müsliriegeln und viel viel apfelschorle!
