Kaltenkirchen... die Bilder ...der Kurzbericht

So, schön war es in Kaki. Am Start ein munters Trüppchen von LA. Jens, Toddi, Susanne und ich auf dem HM Marc den Marathon. Groupis gab es auch. Toddis besserer Hälfte und Nachwuchs und Akhk

Um 9.30 ging es für alles los. Am Anfang hatte ich Gregor immer noch im Blick. Ein paar mal lief ich ihm auf die Hacken auf und dann walkte ich irgendwann an ihm vorbei und er ward nicht mehr gesehen. Die ersten drei Runden gingen ganz locker, vom Treppenstürmen am Vortag war nichts zu merken. Es lief gut, das Wetter war nicht zu warm. Nach der ersten Runde stellte ich fest das ich unter 34 Minuten lag also auf neuem PB kurs war. Bei km 10 waren es so 1.09 wenn ich recht erinnere. In der letzen Runde habe ich dann auch mal etwas meinen Atem gespürt, aber es machte dann auch Spaß sich etwas anzustrengen und noch einige Läufer auf der Strecke zu lassen, die teilweise etwas frustriert waren als ich an Ihnen vobeizog. Andererseits wurden wir aber auch von den schnellsten Läufern gleich mehrfach überholt....

Kurz und gut. Der Streckenreckord 2.39 von vor drei Jahren puverisiert und mit 2.19 eine Steigerung der PB vom HM in Berlin, der eigenlich als "Flachetappe" leichter sein sollte. Sehr zufrieden warteten wir alle zusammen auf Gregor, Susanne und später auch Marc. Es gab leckere Würstchen, Steaks, Kuchen und kaffee.
Mit Gregor bin ich dann noch in die Theme wo wir noch ein paar nette Saunagänge drangehängt haben. Davon gibt es aber keine Fotos. Die offiziellen Fotos vom Lauf findet ihr im Anhang. Besonders hervorheben möchte ich den genialen Endspurt von Susanne (Sonnenschein) und von Gregor. Marcs Einlauf ist ebenfalls dokumentiert. Beim Einlauf noch etwas verkniffen...ging es nach einigen Minuten doch schon wieder deutlich besser

Die anderen sollen jetzt aber auch noch schreiben wie IHR Lauf war...

Gruß Martin

Hallo Martin,
Glückwunsch zu deiner PB und dem neuen Streckenrekord. Das verpflichtet natürlich fürs nächste Jahr.

Die Bilder sind super geworden. Mensch sehen wir alle gut aus.

Aber Jens muss mir mal erklären wer "Anja" ist.

Grüße Marc

Och wie nett,
ihr seid ja alle kurz angezogen, war bei euch was anders als bei mir?
naja Susanne sieht ja vernünftigerweise warm angezogen aus.

Aber vor allem martin: Gratulle!

mandy

amanda hat geschrieben:Och wie nett,
ihr seid ja alle kurz angezogen, war bei euch was anders als bei mir?

Nö ab und zu hat es etwas genieselt. Aber kalt war es nicht so 15 Grad.

Aber vor allem martin: Gratulle!

mandy

Danke!

Marc hat geschrieben:Aber Jens muss mir mal erklären wer "Anja" ist.

Das ist das kleine Mädchen, dem ich den Kaffeebecher gewaltsam aus den Händen reißen musste. ... oder so ähnlich

Hallo Martin,

guter Bericht und schöne Bilder.
Es ist schon faszinierend, das du den HM schneller walkst, als mache es laufen können, Respekt vor deiner Leistung .
Auch den anderen meine Gratulation zum gefinishten WK.

Gruß
Markus

So, jetzt haben sie HIERauch die Ergebnisse online.

so auf die Schnelle sag ich mal: angeguckt, drübergelesen und für befunden.

Glückwunsch und dankschön. Aber ihr solltet wissen, dass der größte Teil des Publikums (ich natürlich nicht ) schon auch gerne die Saunafotos gesehen hätte. Nächstes Mal dran denken, okay?

Moin,

tja Lizzy, man kann halt nicht alles haben, auch Martin wäre vermutlich noch lieber bei Sonnenschein /mit anderen Foristi in die Holsten-Therme gegangen. Dafür wird mein Lauf-Erinnerungsalbum jetzt geziert von einer Quittung "Marathon-Lauf 0,00 €" . Über den HM (2:36) selbst breite ich mal den Mantel des Schweigens... -irgendwie verraten die Bilder vieles

gnies hat geschrieben:Über den HM (2:36) selbst breite ich mal den Mantel des Schweigens... -irgendwie verraten die Bilder vieles

Gregor,
wenn ich bei den Bildern mal eine chronologische Abfolge unterstelle, dann siehst du auf zwei Bildern vor dem Lauf aus, als hättest du was getrunken oder anderweitige Drogen genommen und das eine Bild während des Laufes zeigt dich doch Sekunden bevor du das Dixi-Häuschen aufsuchst, oder irre ich mich?

Im Ernst: Allen Beteiligten meinen herzlichen Glückwunsch, es hat euch offenbar Spass gemacht. Ich habe lauffrei gemacht, war dafür aber in der Hamburger Kunsthalle - sehr zu empfehlen!

Martinwalkt hat geschrieben: Beim Einlauf noch etwas verkniffen...ging es nach einigen Minuten doch schon wieder deutlich besser

Die anderen sollen jetzt aber auch noch schreiben wie IHR Lauf war...

Gruß Martin

ähhh kein Wunder

Aber vor euren Leistungen, ich wünschte, ich wär' schon mal soweit ...
Gruss
Claudia

Moin,

RalfF hat geschrieben:Gregor,
wenn ich bei den Bildern mal eine chronologische Abfolge unterstelle, dann siehst du auf zwei Bildern vor dem Lauf aus, als hättest du was getrunken oder anderweitige Drogen genommen und das eine Bild während des Laufes zeigt dich doch Sekunden bevor du das Dixi-Häuschen aufsuchst, oder irre ich mich?

keine Drogen vorher - ich bin so.
Dixi? Bin nach dem Ziel direkt abgebogen ins Vereinsheim, Kacheln zählen, was mir die letzten 2 km lang ein Bedürfnis war, aber überall standen ständig Leute .

Halt, das Zitat des Tages muss ich noch unterbringen:

nach den ersten beiden Runden lag ich ganz ordentlich in der Zeit, nahm etwas Tempo raus, da hör ich, wie ein Zuschauer zum andern sagt "Ah guck ma, da sind auch schon die ersten, die schon Gehpausen einlegen müssen."

Da ahnte ich, Martin ist dicht hinter mir, und kurz vorm Kilometerschild 11 nutzte ihm eine Pinkelpause meinerseits.

Ach ja, bedanken möchte ich mich nochmal bei Toddi und Familie, insbesondere Marius mit seinen Motivationsversuchen, bei Martin und willnich für die spontane Pasta-Party. Und bei Sonnenschein fürs Versägen der Nervensägen...

gnies hat geschrieben:Halt, das Zitat des Tages muss ich noch unterbringen

Das Zitat des Tages stammt aber eindeutig von dir selbst. Als ich dich während des Laufes fragte wie es dir geht, hast du geantwortet. "Ich habe versucht an Martin dranzubleiben, habe ihn aber im Gebüsch verloren."
Ich frage mich immernoch was du zusammen mit Martin im Gebüsch gemacht hast.

Grüße Marc

Marc hat geschrieben: Ich frage mich immernoch was du zusammen mit Martin im Gebüsch gemacht hast.

Grüße Marc

....ich mich auch

Ihr seid alle durchgekommen, klasse!
Dieses Rundenlaufen lieber Gregor scheint aber nicht wirklich Deine Sache zu sein, ich erinnere mich mit großem Graus an die Teichwiesen im Winter, der Gesichtsausdruck war ähnlich . Trotzdem, die Zeit muss nicht immer im Vordergrund stehen und ich finde einen HM in 2:36 sehr akzeptabel.

mandy

bei den Bilder frag ich mich von welcher Winterlaufserie die sind ?

so ich werd jetzt auch mal ne dicke Jacke anzeihen und paar Runden rehen .:eek:

Wo war nochmal der Klamotten Schräd ?:eek:

Toller Lauf übrigens

Moin again

amanda hat geschrieben: ....ich mich auch

Äh, präziser ausgedrückt verlor ich ihn aus den Augen, weil ich kurz ins Gebüsch musste, der Super-walker nicht

Ihr seid alle durchgekommen, klasse!
Dieses Rundenlaufen lieber Gregor scheint aber nicht wirklich Deine Sache zu sein, ich erinnere mich mit großem Graus an die Teichwiesen im Winter, der Gesichtsausdruck war ähnlich .

Das hat mehr mit den Schmerzen zu tun, als mit der Streckenführung. Ich sag euch nach Köln (11.09.), ob mir Punkt-zu Punkt-Strecken durch belebte Innenstädte mehr liegen. In Bad Lippspringe bin ich 140 Runden oder so gelaufen, und hab nie so ausgeschaut.

Trotzdem, die Zeit muss nicht immer im Vordergrund stehen und ich finde einen HM in 2:36 sehr akzeptabel.

mandy

Tja, so ändern sich die Leute. Ich für mich war unzufrieden. Und nach meinem PB-HM in B'haven tat mir viel weniger weh, schon komisch. -Ach, was soll es, besser jetzt so ein Lauf, als eine Super-Zeit, die mich nur verwirrt hätte, was alles noch möglich ist bei den vier noch ausstehenden 42-km-Läufchen.

Martin, mal nen dollen Glückwunsch zur PB!!! Ich bin, genau wie Markus, absolut fasziniert, wie man so schnell gehen kann Klasse - und schöne Fotos

Kathrin

gnies hat geschrieben:bei den vier noch ausstehenden 42-km-Läufchen.

dieses Jahr noch??

Gregor, wenn du jemals eine halbwegs manierliche HM-Zeit laufen willst (ja ich weiß, ich mache mir jetzt wieder viele Freunde, aber da du ja selbst nicht zufrieden bist, kann ich es ja vielleicht doch so schreiben), also sagen wir mal so um die 2 h oder sogar etwas weniger, musst du zwei Dinge ändern.
1. nicht so viele WK laufen, vor allem nicht so viele HM und M oder noch längere Strecken
2. dein Training etwas mehr strukturieren (was sicher sehr schwer fällt, wenn man beruflich so eingespannt ist wie du im Augenblick)

Ich wünsche dir, dass dir das gelingt.

Na das Treppenlaufen scheint dir ja nicht geschadet zu haben.

Super Leistung Gratuliere.Danke für die Bilder

Ich werde zu meinem Lauf nichts schreiben. Die fünf Tage vor dem Lauf habe ich aufgrund muskulärer Beinprobleme pausiert und die Woche nach dem Lauf werde ich die Verletzungspause fortsetzen. Der HM war also alles andere als vernünftig. Aber schön wars trotzdem. Da ich ja vorher schon wusste, dass mein Bein mich hinterher lautstark ausschimpfen würde, kann ich die momentanen Schmerzen auch gut akzeptieren.

Da kann man eigentlich nicht mehr viel hinzufügen. Es war eine tolle Veranstaltung, für meinen ersten HM. Überall war die Stimmung bestens, egal ob beim Publikum oder den Teilnehmern!
Ich denke, es lohnt sich im nächsten Jahr wieder vorbei zu schauen.

Ich hatte ein wenig mit sub 2h gerechnet, aber die muss man wohl auch selber laufen! Das hätte man mir vielleicht vorher sagen können...
Möglicherweise hätte ich es auch bei einer Käffchen Pause belassen sollen, so sind es halt 2:01h geworden. Was natürlich nicht übel ist, so gehen mir die Ziele nicht so schnell aus...

@Martin schöööne Fotos mein Gutzter.

Gratuliere Martin, super Zeit, schneller als 7er Schnitt für den HM Du avancierst zu den Favoriten für den P-Weg-Ultra !

Aber gnies sollte doch nun endlich seine Zielzeit für den Herbstmarathon um mind. 1 Stunde nach unten korrigieren um nicht noch die letzten Prozent Glaubwürdigkeit zu verspielen

Glückwunsch an alle, besonders an den Blitzwalker Martin! Sapperlot ...

Danke für die Glückwünsche

Na beim P-weg sind schon richtige gute Leute dabei wenn du dir mal die Ergebnisse vom letzten Mal anschaust. Die nennen sich gar nicht erst "Walker" sondern ziehen als "Wanderer" das Ding in einem Super Schnitt durch. Ist mir schon peinlich mich als Walker (einer von sechs) gemeldet zu haben. Als Wanderer sind auf der langen Strecke mehr als 20 unterwegs.

Martinwalkt hat geschrieben:Na beim P-weg sind schon richtige gute Leute dabei wenn du dir mal die Ergebnisse vom letzten Mal anschaust. Die nennen sich gar nicht erst "Walker" sondern ziehen als "Wanderer" das Ding in einem Super Schnitt durch. .

Das habe ich gerade gemacht und ich sehe, daß Du mit Abstand gewinnen wirst, wenn Du dein HM - Tempo so einigermaßen auf die 3fache Distanz halten kannst. Ist schon eine seltsame Veranstaltung dieser P-Weg, bei dem Wanderer schneller wandern können, als Walker walken

Guenthi hat geschrieben:Das habe ich gerade gemacht und ich sehe, daß Du mit Abstand gewinnen wirst, wenn Du dein HM - Tempo so einigermaßen auf die 3fache Distanz halten kannst.

das werde ich wohl mit Sicherheit nicht....
und etwas mehr als in KAKI geht es da auch hoch und runter...

wie ist es dir eigentlich in Monschau ergangen Günthi?

Ich stell morgen noch was ein dazu, bitte Geduld, muß ja auch ein paar Bildchen sortieren, es war eine Fast-Wiederholung vom Hollenmarsch, dreckig und schlammig, Dauerregen in Strömen

Martinwalkt hat geschrieben:Die nennen sich gar nicht erst "Walker" sondern ziehen als "Wanderer" das Ding in einem Super Schnitt durch. Ist mir schon peinlich mich als Walker (einer von sechs) gemeldet zu haben. Als Wanderer sind auf der langen Strecke mehr als 20 unterwegs.

Was ist denn der Unterschied zwischen "Wanderer" und "Walker"? Wie und warum grenzen die sich von einander ab?

Als Walker bist du im Startblock 2, als Wanderer im Starblock 3, deswegen verstehe ich auch nicht, daß so viele Wanderer vor den Walkern im Ziel waren. So eine Unterscheidung sehe ich zum ersten Mal und macht doch keinen Sinn. Niederträchtig ist nur Martin_walkt, da er sich bei den langsameren Walkern anmeldete um dann im Ziel unter den ersten Drei Walkern noch einen schönen Preis abzukassieren

normalerweise würde man als Wanderer jemanden bezeichnen der nicht auf Zeit marschiert sonderen so "ganz normal" wandert. Als Walker würde ich jemanden sehen der amitioniert schnell latscht.

Allerdings seit dem vier Tage Marsch und dem Hollenmarsch sehe ich das etwas anders:

1. Es gibt verdammt schnelle fitte Leute die "wandern" in einem irren Tempo obwohl es um nichts geht.In Holland war ich nicht so ganz alleine nach gut 7 Stunden Mittags bei 50km im Ziel. Da saß schon so mancher mit einem Bierchen auf dem Bänkchen ....Ich hörte auch von einem der beim Marathonwanderveranstaltungen die Marathonstrecke immer zwei mal abläuft und der kommt dann auch noch in der Sollzeit an......

2. Es gibt verdammt viele langsame und teilweise auch "unfitte Leute" die "walken" in einem sehr gemütlichen Tempo ohne Ambitionen besonders schnell dabei sein zu wollen.

Also es ist halt alles relativ.....

Hi Kakis,
meine Glückwünsche für alle Läufer und einen extra Glückwunsch für den flotten Walker zur tollen PB!

Martinwalkt hat geschrieben:Groupis gab es auch. Toddis besserer Hälfte und Nachwuchs und Akhk

Tsssk, tsssk, tssssk! Herr Schmitz, da haben sie aber nicht gut zugehört!

Selbst als Zuschauer war es eine große Freude dagewesen zu sein, aus mir unerklärlichen Gründen gaben sich an dem Tag die guten Sprüche jawohl die Klinke in dei Hand.

Auch im Nachhinein noch einmal alles Gute zur PB.

Jens, deinem Bein geht es hoffentlich bald besser?

Und Toddi, so hast du wenigstens noch einen Ansporn bevor Marius anfängt dich zu überholen.

Gregor, die doofen Sprüche wie 'ankommen ist auch ein Ziel!' hattest du ja schon. Es läufrt eben nicht jeden Tag gut und manchmal trifft es auch einen Wettkampftag.

ahkah hat geschrieben: Und Toddi, so hast du wenigstens noch einen Ansporn bevor Marius anfängt dich zu überholen.

Ich glaube da muss ich mich bald warm anziehen, wenn der so weiter macht!

Ich habe noch ein paar Fotos gefunden, wer mal schauen will:

ahkah hat geschrieben:Tsssk, tsssk, tssssk! Herr Schmitz, da haben sie aber nicht gut zugehört!

so ein Mist...es war wegen der Melodie...das erinnere ich und das man sonst immer AKT denken würde und das das für Anne Katrin stehen würde und deshalb.... und überhaupt

ich übe noch mal:

ahkah

und denke nach
ah steht für das A von Anne

ka für das K von Kathrin

daraus folgt ahka

ok zur Strafeschreibe ich fünf mal:
ahka
ahka
ahka
ahka
ahka

Allen KaKi-Rennern noch Glückwünsche von mir ... hab auch ganz fest an Euch gedacht, als ich bei einer anderen Forumsteilnehmerin (die mit den grünen Hörnchen) am Rhein langgelaufen bin könnte sein, dass meine Erinnerung da ein wenig getrübt ist ...

Anne

Nette Bilder haben die dort gemacht. Und das beste:

Hier kosten die mal nichts und man bekommt auch noch zwei Abzüge frei Haus zugeschickt zusammen mit den Ergebnissen und den Presseartikeln. Klasse Veranstaltung (nur meinen Streckenrekord hätten sie ja auch mal erwähnen können sagt das alte Ego in mir )

Habe die Bilder für euch noch mal eingescannt.

ja die sind wirklich nett


eigentlich bist du ja immer unerhört gut drauf!!!

liebe grüße
mandy

ha, beim 2. bild sind doch beide füsse vom boden = Laufen
oder schwebst du da im walkerhimmel???

küstenjogger hat geschrieben:ha, beim 2. bild sind doch beide füsse vom boden = Laufen

nein der Fuß steht voll auf, nix Lauf