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von chrza
hui, danke für die schnelle Antworten!
Also der Arzt hat bei mir eine Schleimbeutelentzündung im Knie diagnostiziert, die wohl durch meine Fußfehlstellung+neue Fußballschuhe(das erste mal mit langen Nocken) verursacht wurde. Bin jetzt 2-3 Wochen nicht mehr gelaufen und bin noch in der Physiotherapie. Der Therapeut sagte mir, dass ich schon wieder langsam anfangen könnte.
Die alten Einlagen aus meinen Laufschuhen habe ich natürlich herausgenommen. Bin am Montag mal nen gutes halbes Stündchen gelaufen, keine Probleme. Gestern dann nen bißchen mehr und auch schneller und habe das Gefühl, dass es besser läuft.
An die Erhöhung der Sohle im mittleren inneren Bereich muss ich mich erst noch gewöhnen. Ist schon ziemlich hart beim Aufkommen.
Wird der Senk Spreizfuß durch die Sohle irgendwann dauerhaft korrigiert? Sollte ich mir auch Einlagen für normale Schuhe verschreiben lassen?
Also sind die ganzen Übungen (Lauf ABC, Barfusslaufen...) zur Stärkung der Muskulatur gegen die Überpronation und nicht wegen des Senk-Spreizfußes?
Liebe Grüße
Christian