Tipp für 'nen Schuh?

Hallo zusammen,

laufe zurzeit mit dem Asics Gel 1090 und einem Adidas Trail-Runner.
(Keine Ahnung, wie das Modell genau heißt.)

Der Asics ist mit zu stabil und vor allem zu stark gedämpft. 's gibt sogar
die Theorie, dass meine Rückenprobleme von zu viel Dämpfung kommen.
Jaja, ich gestehe, es war ein Blindkauf...

So oder so überlege ich momentan, mir noch ein Paar Schuhe zu zulegen.
(Als Anfänger kann man ja gaaa nich genug davon kriegen )

Deshalb meine Frage: habt Ihr einen Tipp für einen nicht zu stark gedämpften
Neutralschuh? Laufe ca. 50/50 Waldboden und Asphalt, so 3 mal die Woche,
insgesamt um die 15 km pro Woche. Soll aber endlich mal mehr werden, wenn
der Rücken endlich mal mitmacht

Ein paar Vorschläge von Euch wären supi.

Vielen Dank,
das Eselchen

Bestimmte Modelle zu empfehlen ist immer schwierig... so als grobe Orientierung würde ich um Asics und Nike aber einen Bogen machen, da die eher stärker und weicher gedämpft sind, und mehr zu Adidas oder Brooks tendieren. Wenn's noch weniger Dämpfung sein soll, kommt vielleicht auch ein Lightweight-Trainer in Frage.

Schuhe blind kaufen ist grober Unfug. Geh besser mal in den Fachhandel und laß dich anständig beraten. Vorher schlaumachen kann man sich auch hier:

http://www.laufschuhkauf.de/

Nighteyes hat geschrieben: Schuhe blind kaufen ist grober Unfug. Geh besser mal in den Fachhandel und laß dich anständig beraten. Vorher schlaumachen kann man sich auch hier:

http://www.laufschuhkauf.de/

(Ich steh' auf groben Unfug. )

Im Ernst, inzwischen war ich ja in einem Fachgeschäft, deswegen
jetzt auch die Suche nach der ein oder anderen Anregung bzgl.
eines nicht zu stark gedämpften Neutralschuhs.

Und auch laufschuhkauf.de hab' ich mir schon zu Gemüte geführt.

Nichtsdestotrotz fände ich ein paar persönliche Meinungen und Eindrücke
ganz hilfreich. So ausm wahren Leben.
Sagt schließlich mehr, als 'ne Herstelleroder sonstige Website...

versuchs mal mit puma! die sind sehr hart und haben auch eine niedrige fersensprengung.

der puma-heras wär vielleicht was für dich!

[quote="kitty"]versuchs mal mit puma! die sind sehr hart und haben auch eine niedrige fersensprengung.

Wie wirkt sich denn eine niedrigere Fersensprngung gegenüber einer höheren aus ?

Den "Nike Air Pegasus" finde ich gar nicht soooo sehr gedämpft!?

Ronny

karlimglueck hat geschrieben:

kitty hat geschrieben:versuchs mal mit puma! die sind sehr hart und haben auch eine niedrige fersensprengung.

Wie wirkt sich denn eine niedrigere Fersensprngung gegenüber einer höheren aus ?

die fersensprengung ist der höhenunterschied von der ferse zum vorfuß! beim puma heras zb ist keine sprengung vorhanden, d.h. du stehst sehr TIEF im schuh. dadurch hast du sehr viel mehr stabilität, auch ohne pronationsstütze!!!! je höher die ferse, desto instabiler der fuss, desto mehr stütze ist nötig!

Das heißt also, wenn's im Zehenbereich steil abwärts geht wie
im Stöckelschuh, ist das eine hohe Sprengung?
Und: hohe Sprengung ist gleich viel mehr Dämpfung? Oder hat
das nix miteinander zu tun?

Eselchen hat geschrieben:Das heißt also, wenn's im Zehenbereich steil abwärts geht wie
im Stöckelschuh, ist das eine hohe Sprengung?
Und: hohe Sprengung ist gleich viel mehr Dämpfung? Oder hat
das nix miteinander zu tun?

ja, das hat schon was miteinander zu tun. ABER: ist ganz schlecht!! zumindest ist das meine meinung!!

zuviel dämpfung ist genau so schlecht, wie zuviel stütze!

Genau das hat mir der Fachmann auch gesagt: Zu viel Dämpfung könne
u.a. zu verspannten Rückenmuskeln führen.

Schon komisch, da läuft man wie auf Wölkchen und dann hat man damit
nur Probleme...

Mir ist ja der Trail-Schuh, mit dem ich jedes Steinchen auf der Strecke
spüren kann, auch lieber. So direkter Bodenkontakt. Hm, allerdings hat
der auch eine zumindest leichte Sprengung...

Alles nett so einfach. Aber Puma Heras, den merk' ich mir mal. Wollte auch
schon mal den Phasis II probieren, aber der soll angeblich auch wieder
einiges an Dämpfung haben. Kennt den jemand persönlich ?

Eselchen hat geschrieben:Genau das hat mir der Fachmann auch gesagt: Zu viel Dämpfung könne
u.a. zu verspannten Rückenmuskeln führen.

Schon komisch, da läuft man wie auf Wölkchen und dann hat man damit
nur Probleme...

Mir ist ja der Trail-Schuh, mit dem ich jedes Steinchen auf der Strecke
spüren kann, auch lieber. So direkter Bodenkontakt. Hm, allerdings hat
der auch eine zumindest leichte Sprengung...

Alles nett so einfach. Aber Puma Heras, den merk' ich mir mal. Wollte auch
schon mal den Phasis II probieren, aber der soll angeblich auch wieder
einiges an Dämpfung haben. Kennt den jemand persönlich ?

Hi Eselchen,
ich habe den Puma Phasis II seit ca. 4 Wochen und bin von dem begeistert. Für mich hat er genau das richtige Verhältnis zwischen guter Dämpfung und Bodenkontaktfeeling.
Ich hatte auch schon mal vor den Puma Extol, in dem ich auch ganz prima laufen konnte obwohl der ja eine Stütze hatte und ich eigentlich Neutralschuhe bevorzuge.
Ich kann den Phasis II nur empfehlen. Ich laufe ihn auf Asphalt als auch auf Waldwegen.

Gruss,
Tergat der 2.

Puma Mediatation, heute gekauft, zufrieden!

Bucki hat geschrieben:Puma Mediatation, heute gekauft, zufrieden!

der muss neu sein! ein wettkampfschuh?

Ich war heut auch Schuhe kaufen und habe einen Normalschuh mit höchstens leichter Stütze gesucht. EInsatzgebiet ist auch Wald / Asphalt (50/50). Ich hatte den Puma Phasis II an, der hat allerdings am Knöchel gedrückt. Einen Asics mit leichter Stütze hab ich noch probiert, entschieden hab ich mich dann für den Brooks Glycerin 4. Fand ich beim ersten Probeleuf sehr gut, ausführlicher Test folgt am Wochenende!

Hallo zusammen,

und vielen Dank für die Antworten. Persönliche Eindrücke find' ich ja
immer hilfreicher als rein technische Beschreibungen.

Also, ich glaub', ich werde als nächstes Mal nach den Pumas greifen und
da ein bisschen experimentieren.

@ Assel: Deine Erfahrungen mit dem Brooks würden mich auch sehr
interessieren.
Mir wurde der Glycerin 3 empfohlen. Ist der 4er das Nachfolgemodell?

kitty hat geschrieben:

karlimglueck hat geschrieben:

die fersensprengung ist der höhenunterschied von der ferse zum vorfuß! beim puma heras zb ist keine sprengung vorhanden, d.h. du stehst sehr TIEF im schuh. dadurch hast du sehr viel mehr stabilität, auch ohne pronationsstütze!!!! je höher die ferse, desto instabiler der fuss, desto mehr stütze ist nötig!

Hallo - wo ist denn der Unterschied beim Laufen, wenn ich z B von einer größerne Sprengung auf eine niedrigere Sprengung umsteige? Ist der Fuss nicht an ein bstimmtes Maß an Neigung (Sprengung) gewöhnt ?