Schmerzende, blaue Zehen - weiß jemand rat?

liebe läufer/innen,

wenn ich viel laufe leiden meine zehen.
besonders die 2. zehen auf beiden seiten tun weh, die nägel verfärben sich blau und können sich sogar ablösen. teilweise haben sich sogar blasen unter den nägeln gebildet.

ganz sicher sind die schuhe nicht zu klein, ich vermute eher, dass die zehen die ständige abroll-bewegung nicht aushalten.

grundsätzlich neige ich auch zu blasen an den füßen, was ich aber mit hirschtalg, guten socken und schuhen und akribischer fußpflege einigermaßen in den griff bekommen.

wirklich genervt bin ich dagegen von den fiesen nägeln. kennt ihr das problem? weiß jemand rat?

danke!

lola

Hi lola,
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