Ministepper und Puls...?!?!??

Hallo ihr Profiläufer,

war heut das erste Mal seit ich mit dem Joggen angefangen hab wieder auf dem Ministepper. Einfach nur zum Spaß nach dem Workout 15 Minuten auslaufen. Und da ist mein Puls gar nicht hochgegangen. Echt seltsam.

Früher war ich immer ruckzuck auf 165 oder 170 und musst mich ständig runterbremsen, dass sich mein Puls nicht überschlagen hat. Aber heut: NIX!!!

Wollt es auch net übertreiben und wie ne Irre rennen, wollt ja nur nach dem Workout bisschen auslaufen.

Weiß jetzt auch net so recht, ob ich froh oder verwirrt sein soll.

Ist das normal?

Hallo Mareike,

wie Du schon schreibst Profi-Läufer, nicht Profi-Stepper.

Das Dein Puls nicht wieder hochgegangen ist, liegt vielleicht an den klitzekleinen Steps auf dem Stepper, beim Laufen wird Deine Beinmuskulatur viel mehr beansprucht.

Viele Grüße
Leze

Mareike hat geschrieben: Weiß jetzt auch net so recht, ob ich froh oder verwirrt sein soll. Ist das normal?

Hi Mareike,

Das zeigt, dass Dein Körper besser mit der Belastung fertig wird - also froh sein.