Gewichtsverlust

HalliHallo,

ich habe mal eine Frage! Ist es möglich, dass man nach einem Lauf von 10-11 km ein ganzes Kilo an Gewicht verliert? Natürlich ist das nur Flüssigkeitsverlust und wird nachher wieder angetrunken, aber ist es dennoch eine solche Menge, die man verliert?

Keep Running!

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also ich schwitze immer wie ein tier... da sind 1 Kilo pro 1 1/4 Stunde (so viel brauch ich in etwa für 10 km) Gewichtsverlust realistisch.
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Klar, 1 kg ist es mindestens. Wenn`s richtig heiß ist noch mehr.
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