Gesehen in der taz - guckt ihr hier.
Finde ich schon eher gelungen als die zwei bisher von mir erwähnten Werke. Weiter so ...!
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Die beiden ersten Artikel kenne ich nicht. Diesen finde ich sehr lesenswert.
Baumann gestattet einen Blick in seine Läuferseele!
Baumann gestattet einen Blick in seine Läuferseele!
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Ich verstehe nur nicht dass er das Fahrtspiel nennt...klingt doch mehr nach Intervallen...
Wie viele Dinge gibt es doch, die ich nicht brauche!
Diogenes von Sinope
Diogenes von Sinope
Dem Speed Badminton verfallen...da muss man auch viel laufen!
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Mit dem Begriff "Fahrtspiel" hatte ich von Anfang an ein Problem - klingt für mich einfach saublöd ...einfach-Marcus hat geschrieben:Ich verstehe nur nicht dass er das Fahrtspiel nennt...klingt doch mehr nach Intervallen...
musste ich mal loswerden.
Laufbericht Köln-Marathon
It's like ... high octane, supercharged fuel to blast you through the wall.
(Werbespruch für ein Kohlenhydrat-Gel )
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6
Finde ich irgendwie auch. Das Wort "Fahrtspiel" sagt doch eigentlich nichts anderes, als dass man mit der Geschwindigkeit "spielen" kann - also nichts was irgendwie festgelegt ist. 3 X 3 Minuten mit soundsoviel Trabpause oder sowas ähnliches ist doch damit nicht zu vergleichen, oder?einfach-Marcus hat geschrieben:Ich verstehe nur nicht dass er das Fahrtspiel nennt...klingt doch mehr nach Intervallen...
Trainingsspezialisten bitte melden...
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Nach einer Runde hatte ich den läuferischen Idealzustand erreicht: Ich dachte an nichts.
kriemhild
die niemalsnicht an gar nix denken kann.
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Ich finde, Dieter Baumann trifft mit diesem Artikel den Nagel auf den Kopf. Ich habe mich exakt wiedererkannt, natürlich auf einem anderen Leistungsniveau. Wie oft ertappe ich mich dabei, dass die Glücksmomente beim und nach dem Laufen abgelöst werden vom rationalen Kalkül über Trainingszeiten und von Prognosen zu den nächsten Wettkämpfen. Am glücklichsten war ich beim Laufen, als ich ohne Pulsmesser und Uhr entspannt meine Runden durch die Natur gedreht habe - ganz ohhe Wehwehchen. Die stellten sich erst mit dem Ehrgeiz nach mehr, nach Wettkämpfen ein und mit den dadurch intensiveren Trainingseinheiten.
langsam läuft am längsten
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Wenn man Baumanns hochgerechnete HM-Zeit(1:09) nimmt, müßte der "Abundzuläufer" Baumann über den Marathon ja auch locker noch unter 2:30 kommen. (Zumindest wenn er ab und zu entsprechend trainiert) :eek:
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... und an nix denkt.empi hat geschrieben:Wenn man Baumanns hochgerechnete HM-Zeit(1:09) nimmt, müßte der "Abundzuläufer" Baumann über den Marathon ja auch locker noch unter 2:30 kommen. (Zumindest wenn er ab und zu entsprechend trainiert) :eek:
Man kämpft sich so durchs Leben ...
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ob Baumann wohl damals vor HH auch diese Formeln benutzt hat, wie "10k-Zeit x4,66"empi hat geschrieben:Wenn man Baumanns hochgerechnete HM-Zeit(1:09) nimmt, müßte der "Abundzuläufer" Baumann über den Marathon ja auch locker noch unter 2:30 kommen. (Zumindest wenn er ab und zu entsprechend trainiert) :eek:
Liebe Grüsse von Gregor (Bremen)
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Fahrtspiel ist auch nichts anderes als Intervalltraining. Nur legt man Intensität, Dauer und Wiederholungen - je nach masochistischer Neigung - selbst fest . Baumann quält sich gern in fixem Rhythmus ...einfach-Marcus hat geschrieben:Ich verstehe nur nicht dass er das Fahrtspiel nennt...klingt doch mehr nach Intervallen...
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h