Und wenn man dabei einem lieben Menschen auch noch seine Stadt und so weiter zeigen kann, dann ist alles noch mindestens 345678 mal so schön.
Sorgen macht mir ja immer nur, wenn der, der da mit mir laufen will eigentlich schneller ist. Hm, wenn ich ihn nun langweile...so mit meinem regenerativen Schneckentempo. Da der Besuch aber der-Kieler1
war und auf jeden Fall sowas wie einen Regenerationslauf nötig hatte....war ich zumindest ein bisschen weniger hibbelig. Also wir zogen uns um, packten den Hund ins Auto und fuhren zum Stadion raus. Wenn ich das vorführe, dann fühle ich mich ja immer ein bisschen wie der Baumeister persönlich, einfach weil es so schön ist. Dienstags ist der halbe PLC vertreten und es gab die nachgeholte Siegerehrung für mich. Ich nahm den Pokal mit Knicks entgegen und dann...
... dann sind der Frank und ich losgelaufen und mein Hund, der Kalman auch. Ich wollte ihm gern die Strecke an der Havel zeigen, Wasser gucken ist immer gut! Ich glaube für Frank war das ein bisschen anstrengend zunächst, denn ich wusste nicht so richtig wie ich laufen soll. Lieber schnell...aber da kann man nicht erzählen...ein bischen langsamer...aber dafür war ich doch zu aufgeregt. Hey, das war schliesslich eine Premiere! Unser erster gemeinsamer Lauf, gern hätte ich dabei ja eine gute Figur gemacht
. Ach und schön warm war es noch, ich glaube es gab Glitzersonne auf dem Wasser und ich konnte immer sagen: sieh mal, das hier war mal mein Ruderclub, dort hinten war der Kraftraum und hier lag mein Einer, den der Sturm eines Tages holte und dann kamen wir in den Wald, am Campingplatz vorbei und so langsam fand ich doch einen ruhigeren Laufrhythmus, naja glaube ich jedenfalls, denn Frank sagte schon seltener, dass es auch langsamer geht. Eine knappe Stunde waren wir unterwegs, dort am See, der zweite Teil war viel entspannter aber ich finde ja immer, dass Laufen erst nach 30 min richtig gut ist. Aber soviel habe ich noch nie geredet beim Laufen aber ich habe auch geguckt....auf den Weg, das Wasser, das gegenüberliegende Ufer mit dem Caputher Schloß und auf den Laufpartner des Abends auch 
. In Abenddämmerlicht kamen wir dann wieder beim Stadion an. Dort lief der Rest schon ziemlich schnelle Intervalle, eigentlich wollten wir das ja nicht machen aber wenn man das so sieht, wie schön das aussieht, so bei den anderen, dann reicht doch ein Blick, ein Nicken und dann muss man wenigstens ein Ründchen richtig schön schnell laufen. Naja also der Frank schnell und ich so schnell ich kann. Aber dann war gut...
...denn ich wollte ja auch noch mit der megageilen Laufhalle prahlen
und bestimmt mag mich Frank jetzt richtig, weil ich im Winter sowas tolles zum Laufen habe 
. Wir staunten also noch ein bisschen in der Halle rum und dann siegte der leere Bauch...also nix wie weg und essen und passiv regenerieren.So war das mit dem echt schönen Lauf an der Havel hier in Potsdam.
mandy
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...wer ist DER berühmte Kalman :keineahnu 
Mandy, schöner Bericht von eurem gemeinsamen Ausritt......ähm 
